ようこそ(^^)/ 人生を豊かに生きるためには、健康とお金がとても大切と考える当サイトの管理人ぱんぱんぱぱです。 さて、当ブログは2016年11月11日に開設し、6年と6か月を迎えます。 読者の皆さんには感謝以外ありません。 おかげさまで、ブログマネタイズによる多少の副収入もありました。 しかし、現在、個人ブログは天与の才能や運を持つ人や黒白両方の超絶技巧を駆使できる人でなければ、もはやブログマネタイズに期待することは不可能とあきらめました。 ただし、ブログは書き続けることでマネタイズ以外にも大いに役に立ちます。 大事なことはブログにのめり込みすぎて、貴重な人生の時間を無駄にしないことだと思います。 6年6か月の間ブログに魂を捧げたポンコツブロガー野郎が、ブログはオワコンに行き着いた理由とブログが役に立つ理由を語ります。 スポンサーリンク １　2023年にグーグルが、ついにサードパーティー

体幹を安定させた状態で手足を動かせるようになろう！ ＊このエクササイズは、ボールの大きさが合わなければ出来ないこともあるためご注意ください。 ①スタートポジション ②対側の手足を挙げる ③反対側も同様に 【エクササイズ難度】 ★★★☆☆　Level 3 【メインターゲット】 腹横筋、多裂筋 【こんな方にオススメ】 ・体幹をトレーニングしたい方 ・腰痛を予防、改善したい方 ・体幹をローカルシステムで安定させたい方 ・体幹をフィードフォワードに安定させたい方 【ポイント】 ・腰が反らない範囲で、手、足を挙げましょう。腰が反ってしまうと体幹の力が抜けてしまいます。 ・手、足を挙げる前に、アブドミナルホローイング（お腹を凹めた状態）にしましょう。その状態を手足を挙げても保持しましょう。 ・大腿部の上のほうはボールに当てておきましょう。腰が過剰に反るのを防げます。 【理学療法士による、ちょっとマニア

素敵なママって、どんな母親？ 40代の主婦はおしゃれな家に住んで、5歳年下の優しそうなご主人と、幼稚園に通う女の子がいます。 世代が違うと、暮らし方が違うなあ。 そう感じた5月2日放送のBS朝日「ウチ、断捨離しました！」です。 素敵ママになりたいと、服を減らしまくる主婦が印象的だったので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク リモートワークの問題点 部屋の役割 服が増えた理由 素敵ママを目指して 子どもに与えたい最適な環境 要らなくなったおもちゃ まとめ リモートワークの問題点 リモートワークの空間づくり ブログ画像は、私が撮影したわが家の実情であることを、ご了承ください。 西東京市の家 リビングのほかに3つの部屋がある 「ウチ、断捨離しました」に登場した相談者は、ゆうきさん41歳です。 夫のかずさん３６歳 娘　ゆずはちゃん　５歳 5歳年下のご主人は、イケメン！ 部屋に何も置きたくない主

リネンスタンダードシャツ ずっと前から麻の服が欲しかったのですが、お高いイメージがありました。 5月9日まで開催される無印良品週間。 たまたま無印ショップをのぞくと、オーガニックリネンのスタンダードシャツに一目惚れ。 一晩、考えてから買いました。 着画ありでお伝えします。 スポンサーリンク オーガニックリネン 着画 骨格診断 まとめ オーガニックリネン タグの代わりの表示 農薬や化学肥料を3年以上、使っていない土壌で育てた、中国のオーガニック・リネンを使用したシャツ。 麻は木綿と違い元々、肥料なしでよく育ちます。 北日本では戦前まで麻を栽培していました。 戦後の進駐軍GHQが、大麻の原料になるというので禁じたのです。 今は許可がないと栽培できない麻。 衣類として高級品ですね。 www.tameyo.jp 麻は水に強く、おうちで洗濯が可能。 着画 Mサイズでぴったり 美魔女アプリでも、消せな

g3 中高生娘ふたりの母 現在設計事務所自営 設計はヒトトナリより ということでブログを JK宇宙人の高校卒業後の話 彼女の日常は忙しい 一番はK-POP推し活動 そして 学校活動 睡眠時間も長いため 勉強している暇がないらしい そんな彼女に母は高校卒業後の話を よく話します たとえば ↓ g3archi.com 昨日 いつも集まるママ仲間と久々のランチ時間 ママたちはJK宇宙人保育園の同級生ママ このブログの幼馴染男子のママたち ↓ g3archi.com それゆえ うちの頭お花畑JK宇宙人のことを よく知っています 最近の彼女の様子と卒業後のことを 話してみたところ 私なら 目標のない子こそ 有名大学へ行けと 言うね と 何がしたいとか、どうでもいい 高校で就職する現実をとくと聞かせて そんな貴方こそ 有名大学へ行け と 説く ね と 私はこのママがスキです 自由で 辛辣で 正直で 社

5月3日は憲法記念日ということで、各所で憲法改正に関する議論が活発に行われていました。個人的には別に憲法記念日以外に限らずいつでも喧々諤々の議論をすべきだと思ってはいますが、とはいえこの祝日が議論のきっかけとなる良い機会であることは間違いありません。 今回は憲法に関する個人的な見解を述べてみたいと思います。時事的な話や昨今の改正案に対する話よりも憲法という枠組みについての見解です。 リジッド(硬性)であるべきか、フレキシブル(軟性)であるべきか 憲法は憲法学という学問分野があるほどに難解かつ専門性が高いものであり、素人にはなかなか語りにくいものではあります。しかし憲法は国家の骨子です。特に民主主義国家であれば主権者たる国民の誰もがある程度は理解を示し、議論に参加できる程度の知見は必要だと考えます。 憲法は改正の難易度に応じて硬性憲法と軟性憲法に分類されます。改正の手続きが難しく変更しがたい

Bon Jovi　アメリカ（60歳） これから暫くは懐かしいアーティストではなく、今活動しているアーティストとしてUPしたいと思います。 若つくりしないで、年齢なりに自然にと言うのが魅力的で良いですね。言うのは優しいけれど、プロ意識で自己管理やトレーニングした結果でしょう。 そして、有れば和訳版を最近はUPしているのは、若い時には意味を聞いても、深く考えずに歌ったりもしましたが、洋楽の歌詞は奥が深いものが、多いと歳を重ねてきたら、感じる様になりました。 ロックは猶更人生を歌っている曲が多いのが、不思議なくらいです。アーティストも凄く若かったでしょうに...。 宗教間の違いや、国によって色々な問題が、日本人とは違うあったのでしょうね。歌詞の中に、神や祈ると言う意味の言葉が、結構多くあるのも、興味深いですね。 🎶～～～～～～～～～～～🎵 ● Bon Jovi- Livin' on a Pr