みなさん、風邪ひいてないですか～？寒い日が続きますね～ さて、もうしばらくすると花粉症の季節ですから、今日はサラサラした鼻水や痰に良い薬膳的、食材の紹介です。 サラサラした透明の鼻水や痰には、からし菜！！ １．からし菜の薬膳解説 からし菜の薬膳解説 ２．からし菜のサラダのレシピ ３．からし菜の漬物 サラサラした透明の鼻水や痰には、からし菜！！ １．からし菜の薬膳解説 からし菜の薬膳解説 からし菜は、体を温める性質を持ち、味は「辛味」「苦味」で、肺や心、大腸を補強します。温性の化痰類という分類に属し、透明な鼻水や痰を取り除く性質があります。 化痰類とは、体の中のよけいな水（痰飲、水毒）を取り除く性質をもった食材、食薬のグループをさします。 色の濃い鼻水や痰は、熱性の痰なので、体を冷やす性質（寒性）の化痰類の食材食薬を使います。例えば、昆布、海苔などの海藻類や、アサリなどになります。 色の透明