ツイッター民から教えてもらったADHD対策のうち、かなり有効なモノをセレクトしました。普段の生活では到底行きつかないアイディアかなと思い、一生もののツイートとして残して残しておきたいと思いました。 リソースの省力化 先延ばし対策 退職手順 無意識を仕組みでコントロール 部屋を最低限綺麗に保つ 気が散ることの対策 ルーチンをタイマーで 利他的に動く 『あー』というだけのバグ技 モノを無くしてしまう対策 リソースの省力化 「家事に割くリソースを少しでも削って少ないメモリを他に使いたい」系のADHDだから、 仕事用に使ってる黒とかダークグレー系の靴下を思い切って全部捨ててセールで全く同じ靴下を10足買うことで「靴下のペア」という概念を潰し、 「山から適当に２つとるだけ」にしたらすごく快適になった。 pic.twitter.com/g4kBhC7Dpc— CB (@CBydbbmpg) 2019年

先日、またSさんのラジオ企画に参加しました。前回はいわば初顔合わせ（初声合わせ？）で、内容は雑談ぽい感じでしたね。Radiotalkでのトークは初めての経験だったので、その時の体験談だとか、アプリのシステムなどについて、以前書いた記事で解説していたと思います。 star-watch0705.hatenablog.com で、今回。そのSさんのラジオ企画で、『僕と一緒にあの日のラジオを振り返るぅう～！題してゲロゲロ』……という新企画が始まりました。で、私はその第4回目に参加させていただいたというわけでして、それがこちらです。 はい。詳しい内容は聴いていただくとして、個人的な感想を。あれですね。SさんのラジオDJの才能に終始助けられてます笑。自分はそこに甘えて、好き勝手話せると。ただ、その割には言葉がつっかえたり、急に通信環境が悪くなって声が切れたりと、私の側での問題が多い。 これ、改善してい

最近、夜に車を走らせるのがこわい。 道端に生えている白い花を胸に抱え、道路の真ん中に横たわって轢かれるのを待つ｢死にたいんじゃあ｣爺さんが出没するとの噂があり、暗闇を見つめる目がどうしたって慎重になる。 その日、爺さんはいなかった。生きているのかな…なんて、いらぬ心配だ。 いくら同情したってその人を救えるわけではないのだから中途半端な気持ちを持つべきではない、飼えない野良猫にも餌をやってはいけない、でもやっぱり、生きてほしいなと無責任にも思ってしまう。どうせ何もできないなら、こんな気持ちいらない。 … ふつうの人の生活習慣になんとか近づけようと、今必死で早起きをして、少々の雨であれば歩くようにしている。 その反動か、近ごろ身体が芯からだるい。でも、きっとこれは、真人間になるための好転反応だ。がんばろう。 散歩する時は、できれば誰ともすれ違いたくない。でも、このせまい地域で誰にも会わないなど

litalico.co.jp 昨日(11月11日)、リンク先のLITALICOさんからお誘いを頂いて、「よく発達した発達障害」をテーマとした研究交流会に参加させていただきました。 リンク先をご覧いただければわかるように、LITALICOさんは2012年から障害者支援の活動を行っており、まだ新しいにもかかわらず、この手の組織としてはかなりの規模に成長しています。 そういう組織なので、内心、医療寄りの堅苦しい研究交流会になるのではないか、と身構えていたところもあったのですが、参加してみると、「ざっくばらんにやりましょう」という空気が会場全体に漂っていて、伸び伸びとプレゼン＆意見交換できたように思います。 私のような、精神疾患以上に社会適応に魅了されてしまった精神科医でも伸び伸びと参加させていただけた理由は、「よく発達した発達障害」をテーマとして選んでいただいたから、だけでもないように感じられま

ラジオですので、ご理解頂ける方だけですみませんがどうぞ 企画 『僕と一緒にあの日のラジオを振り返るぅう～！題してゲロゲロ』 振り返る→振りカエル→カエル→ゲロゲロ 実はヒデリンさんの収録日と同日に収録してます。ヒデリンさんの後に。個人的に酒が良い感じになってたり、ほしさんの回線が不安定だったりと、フリーズ合戦でしたすみません。 ブログ愛が一番強いのはやっぱほしさんなんですね。 ゲロゲロ① ゲロゲロ② 出演者ブログ：ほし氏さん star-watch0705.hatenablog.com ほし氏さんのおかげで交流？できた方々 damasaki.hatenablog.com citrus4696apple.hatenablog.jp ゲロゲロ告知 好きブロ告知 専用メールフォーム ですね。radioメール どちらも参加まってます☆ ブログ無い方でも結構ですよいやマジで。 こえちゃん (id:cr

みなさん、いい歳こいてますか？ ヒデリン・・・いや日照ノ秋人です。 以前書きましたが、最近Ｓさんという方主催のラジオ番組に登場させていただいてます。 その「好きブロ」という番組は、 自分の読んでほしい記事を紹介してもらった挙句、 ナイスな名前までいただけてブログ論やらネット社会との 付き合い方をも語らう という内容ですが、今回はその反省回として再度ラジオに出ております。 今回は「好きブロ」を聴いていただいた方や、 出演者達が聴くような内容だったなぁという感想ですが、 貼っておきます。 ※アプリをインストールしなくても聴けます ラジオについて 「好きブロ」というラジオ番組は、 他のブロガーさんの意識している点や、 作業環境、スタイルなどが聞けてイチ視聴者として 面白い番組だと思いました。 ブログやっているひとってやっぱりちょっと そういう所、気になりませんか？ もっと掘り下げて聴いてみたい気