さてさてまずは、そもそもインナードライ肌とは？ 本当の原因は何？自分でできる治し方はあるの？なんてお話から。 インナードライ肌とは、表面は皮脂でテカテカなのに、水分量が少なく、肌の内側が乾いている状態の肌の事。 （→インナードライ） って言うよりも、本当のところは… 肌の水分量が少ないため、これ以上の水分蒸発を防ぐために、肌が一生懸命皮脂を分泌している状態のこと！ ぞくに言う、乾燥性脂性肌の事なんです。 （→乾燥性脂性肌） ちなみに、自分がインナードライ肌かどうか分からない！ なんて方は、下記で自己診断してみてください。 CHECK! インナードライ肌診断！簡単な見分け方や特徴でセルフチェック ではではつぎに、インナードライの本当の原因は？なんてお話なんですが。 これは、肌の水分不足！つまり、乾燥なんですよね？ でも、実際にインナードライ状態に陥って肌がでテカテカになってしまうと、どうして

ハミ肉をつかみながら、切なさと悲しみに明け暮れている皆様。食欲の秋なのに、我慢しているけど結局食べてしまうそこの貴女。運動しなきゃしなきゃと口だけの私。 そんな悩みに明け暮れている読者の皆様を救う『美的』12月号でも取り上げていた「おなか凹凸（ペコポコ）ダイエット」を大公開しちゃいます。 このダイエットは超簡単なのに、「10日間で下腹4cmサイズダウン！」や「体重-2kｇ」、「便秘も解消された！」など美的読者からも絶賛の嵐が！　早速やり方を見ていきましょう。 簡単！おなか凹凸（ペコポコ）ダイエットのやり方 1．まず全身をリラックスしてからお腹をへこませる。 腹筋に力を入れて1～2秒かけてお腹をへこませる。呼吸と関係なくお腹に引きつけるイメージで、腹筋の力だけで凹ませて。 2．腹筋に力を入れたまま呼吸と関係なく、1～2秒かけてゆっくりとお腹を出す。 凹ませた反動で脱力しておなかを出すと腹筋が

マックス　ファクターのスキンケアブランド『SK-Ⅱ』が、1月17日(金)から1月19日(日)までの期間、六本木の東京ミッドタウンで美肌のためのトータルカウンセリングが無料体験できるイベント「SK-Ⅱ　美肌ピテラTMドック」を開催することを記念し、トークイベントが行われました。ゲストとして登場したのは、綾瀬はるかさん。大河ドラマや紅白歌合戦でも大活躍しながら、あの透明感のある美肌を保つ秘訣など、お話をお聞きしてきました。 透明感のある美しい肌と、かわいいらしく健康的な笑顔が印象的な綾瀬さん。プライベートでも「SK-Ⅱ」をよく使っているそうですが、この白く輝く肌になる秘訣はいたってシンプル。 １：化粧を必ず落とす ２：化粧水をたっぷり使う ３：気づいたとき保湿 ４：睡眠 ５：よく笑う 「今日も、出演する前から笑っていました」と笑顔で答える綾瀬さん。化粧水を肌にしみ込ませるために「入れ～！入れ～

サッポーです。 夏は肌が育つ季節！ ところが、夏には肌の育ちにブレーキをかけたり、後退させたりする危険もいっぱい！ 本格的な夏対策をお届けしています。今回はその３回目です。 前回までの、汗が果たす大切な役割と、弊害、そしてその対策については宜しいですね。今回は夏の冷房対処がテーマです。 「冷房はそんなに良くないの？」 「乾燥すると言っても冬ほどじゃないのでは？」 「汗をかかないから良いのでは？」 「乾燥しているなんて少しも感じないけど……？」 はい、そのように感じるのも無理はありません。ところが夏は冬より肌を乾燥させる環境があるのです。その大きな原因の一つに冷房があります。 もちろん、冷房だけが原因ではないのですが……。とにかく見ていきましょう。 大きなビルの冷房や、家庭でもずっと閉め切った部屋の冷房はどんどん乾燥が進み、時には２０％以下になっていることもあります。したがって、冷房空間が乾