さてさてまずは、そもそもインナードライ肌とは？ 本当の原因は何？自分でできる治し方はあるの？なんてお話から。 インナードライ肌とは、表面は皮脂でテカテカなのに、水分量が少なく、肌の内側が乾いている状態の肌の事。 （→インナードライ） って言うよりも、本当のところは… 肌の水分量が少ないため、これ以上の水分蒸発を防ぐために、肌が一生懸命皮脂を分泌している状態のこと！ ぞくに言う、乾燥性脂性肌の事なんです。 （→乾燥性脂性肌） ちなみに、自分がインナードライ肌かどうか分からない！ なんて方は、下記で自己診断してみてください。 CHECK! インナードライ肌診断！簡単な見分け方や特徴でセルフチェック ではではつぎに、インナードライの本当の原因は？なんてお話なんですが。 これは、肌の水分不足！つまり、乾燥なんですよね？ でも、実際にインナードライ状態に陥って肌がでテカテカになってしまうと、どうして

ハミ肉をつかみながら、切なさと悲しみに明け暮れている皆様。食欲の秋なのに、我慢しているけど結局食べてしまうそこの貴女。運動しなきゃしなきゃと口だけの私。 そんな悩みに明け暮れている読者の皆様を救う『美的』12月号でも取り上げていた「おなか凹凸（ペコポコ）ダイエット」を大公開しちゃいます。 このダイエットは超簡単なのに、「10日間で下腹4cmサイズダウン！」や「体重-2kｇ」、「便秘も解消された！」など美的読者からも絶賛の嵐が！　早速やり方を見ていきましょう。 簡単！おなか凹凸（ペコポコ）ダイエットのやり方 1．まず全身をリラックスしてからお腹をへこませる。 腹筋に力を入れて1～2秒かけてお腹をへこませる。呼吸と関係なくお腹に引きつけるイメージで、腹筋の力だけで凹ませて。 2．腹筋に力を入れたまま呼吸と関係なく、1～2秒かけてゆっくりとお腹を出す。 凹ませた反動で脱力しておなかを出すと腹筋が

マックス　ファクターのスキンケアブランド『SK-Ⅱ』が、1月17日(金)から1月19日(日)までの期間、六本木の東京ミッドタウンで美肌のためのトータルカウンセリングが無料体験できるイベント「SK-Ⅱ　美肌ピテラTMドック」を開催することを記念し、トークイベントが行われました。ゲストとして登場したのは、綾瀬はるかさん。大河ドラマや紅白歌合戦でも大活躍しながら、あの透明感のある美肌を保つ秘訣など、お話をお聞きしてきました。 透明感のある美しい肌と、かわいいらしく健康的な笑顔が印象的な綾瀬さん。プライベートでも「SK-Ⅱ」をよく使っているそうですが、この白く輝く肌になる秘訣はいたってシンプル。 １：化粧を必ず落とす ２：化粧水をたっぷり使う ３：気づいたとき保湿 ４：睡眠 ５：よく笑う 「今日も、出演する前から笑っていました」と笑顔で答える綾瀬さん。化粧水を肌にしみ込ませるために「入れ～！入れ～

大人買い必至！ リピしたくなる100円ショップのおすすめ10選 生活に必要なものがなんでも揃う、便利な100円ショップ。その中でも、みんながリピート買いしている人気商品・定番商品を10個ご紹介します。100円ショップは商品サイクルが意外と早め。お気に入りのアイテムが、大人買いしちゃいましょう。

定番、変わり種、リメイクまで！ お家で試したい餃子レシピ10選 餃子を嫌いな人なんて居ませんよね！ 家族や友達と一緒にたくさん作ってパーティーをするのも楽しいです！ そんな、おうちで餃子をいただくときにおすすめな、数々の餃子レシピをまとめてみました。定番から変わり種、リメイクレシピまでご紹介しています！

15分で速攻できる！簡単パスタレシピ10選食べたい！ と思ってから手軽にできるパスタ。中でも、15分で速攻できるパスタのレシピを集めました。一人暮らしの方や、忙しい方もササッとできて美味しくいただけるのでおすすめです。