「頭痛」といえば、肩こりや目の疲れと並ぶ現代人の悩みのタネ。風邪を引いたわけでもないのに、一度痛くなり出すと1日何も出来なくなってしまうこともありますよね。今回は、そんな「頭痛」の対処や予防の方法についてご紹介します。 ■頭痛にもたくさんの種類が！ 一口に「頭痛」といっても、実はたくさんの種類があります。種類によって原因や対策が異なってくるので注意したいですね。 ▽自分で頭痛を診断しよう ▽頭痛の基礎知識-SheSmile.net 中でも代表的なのがこちらの2つ、「片頭痛」と「緊張型頭痛」です。 片頭痛って？ ▽片頭痛ってこんな頭痛-SheSmile.net 頭部の血管が広がり、炎症を起こすことで痛くなる「片頭痛」。原因は様々ですが、主にストレスやホルモンバランスの乱れ、アルコールなどがきっかけになると言われています。目のまわりやこめかみを中心に痛くなり、ズキズキ、ドキンドキンと脈を打つの

おいしい寿司ネタ 魚が旨いと書いて鮨！　日本人の食生活にどっかりと根をおろした寿司はいまや“SUSHI”として世界各地に広まっています。魚の旨さを最大限に引き出す匠の技と新鮮なネタとの共演は日本人はもとより世界中の人々をで「旨い！」とうならせています。「お寿司屋さんの歩き方」では、日本人の誇る食文化“寿司”を世界の“SUSHI”にするべく、知られざる寿司の世界とそのネタについて紹介していきたいと思います。 屋台だったお寿司屋さん 寿司は楽しむもの。安心して敷居をまたいでみましょう。なにしろお寿司屋さんで出すいわゆる“江戸前寿司”は昔のファーストフードといえるもの。屋台のお寿司屋さんにフラっと立ち寄って「親父ちょっと握ってくんな！」と言うようなお気軽なものだったのです。ですから、寿司屋といってもあまり気構えずに気楽にいってみましょう。 お寿司屋さんに行ってみよう とはいえ、なんとなく敷居が高

海苔巻きの基本を、徹底解説！ 海苔巻きにも、恵方巻きがあったり、細巻き・中巻き・太巻き、いろいろあります。 よ～く読んで、あなたもやってみよう！！ ↓知らなかったことがいっぱいあるかも？ ■お米の分量とゴハンの分量 ３合のお米でつくる海苔巻きについて考えてみましょう。 お米１合は、ちょうど１５０gの米になります。それを炊くとおよそ３３０gのごはんになります。 つまり、　３合の米は４５０gの米＝９９０gのごはん　となります。 そして寿司酢（１２０ml.）を入れてうちわであおぎ、いくらかの寿司酢が蒸発した後の全体量は１０８０ｇでした。 これで計算すると３合の米では、一体、何本の海苔巻きができるのでしょうか？ 海苔巻きの酢飯の目安 細巻き：酢飯８０グラム（海苔は半分） 中巻き：酢飯１５０グラム（海苔１枚） 太巻き：酢飯２５０グラム（海苔１枚） （ちなみに握り１貫の酢飯は２０グラム位） これでいく