サイト管理者の本がアマゾン「仕事術・整理法」ランキング1位獲得です!『論理的思考力を鍛える33の思考実験』是非ご覧ください^^! ★お勧め姉妹サイト シニアレク会館(脳トレプリントDL) 脳を若く保つための11の法則 エチカの鏡で放送していた脳に良い11の法則 エチカの鏡の脳トレ特集で、脳に良い11の法則を放送していました。それぞれの法則と、それを実践する方法についてご紹介します。 法則はエチカの鏡で放送されていたものです。 それぞれの法則の解説はもエチカの鏡を参考に、当サイト管理者が考え、書いたものです。 実践方法や補足、応用編等は当サイト管理者が考え、書いたものですので、エチカの鏡とは無関係です。 一日の予定を書く 計画を立てたり、今日することを思い出したりすることで脳が活性化されます。 新聞をキーワードを見つけながら読む 新聞を読むとき、キーワードを見つけながら読むと脳が活性化します
サイト管理者の本がアマゾン「仕事術・整理法」ランキング1位獲得です!『論理的思考力を鍛える33の思考実験』是非ご覧ください^^! ★お勧め姉妹サイト シニアレク会館(脳トレプリントDL) 人の脳にはワーキングメモリと呼ばれる領域があります。情報を一時的に保ちながら操作するための領域で、暗算や会話、思考能力等に影響します。 瞬時に一時記憶して、それを活用しながら行動しているとき、このワーキングメモリがフル活動しているということです。 ワーキングメモリを使う生活の場面 例えば、おつりの計算や、暗算等、紙で計算するのではなく、数を頭の中に描きながら計算しなくてはならないとき、この作業がワーキングメモリで行われています。 人と会話をするときもそうです。会話の内容を踏まえ、理解しながら次の言葉を発する、という動作はワーキングメモリの活動なくしては成り立ちません。 創造性のある思考をするときにもワーキ
最近、Androidアプリで短期記憶をトレーニングしてたら効率があがったので、みんなにも知ってもらいたくてブログに書く。誰もこれをみていないことは置いといて。 短期記憶を鍛えるメリット 忘れ物がなくなる 話が上手になる 集中力が上がる 作業効率が嘘のように上がる 自分が感じているのはこんな感じ。なんでそういう結果が得られるんだろうか。考えてみたのは以下の3つの理由から。 記憶の定着率の向上 なんか当たり前のことのようだが、それだけではない。 例えば、以前の私は話の途中で話のキーワードを忘れることが多々あった。それを思い出すために、ひとつ、ふたつ前の文章を思い出し、あぁ、そうだ、このキーワードについて話しているんだった、と、キーワード自体を思い出す作業が発生していた。短期メモリに記憶しておけば、その作業はせずに話の筋/構成を見渡すことができる。 理解の速度の向上 上で述べたことは、そのまま理
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ワーキングメモリーを鍛える 記憶→計算→想起 ワーキングメモリを鍛える2 Nバック課題 逆読み 語を覚えその逆読みを答える 順番記憶 パネルの表示順を憶える 計算100記憶サンド 計算の間に記憶問題が出る ランキングあり フラッシュ暗算 表示時間、桁数など設定可能
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