資産が1年で100倍！？株式投資で億万長者になる方法 パズドラの開発元であるガンホー＜3765＞の株価は、2012年から2013年の一年間でなんと100倍になりました。 1株15万円だったガンホーの株は急上昇し、あっという間に10倍を突破、最終的には1年後約100倍まで高騰したのです。もしこのときガンホーの株に投資していたら、15万円の元手が1,500万円に増えた計算になります。 このような100倍株はなかなかお目にかかることはできないかもしれませんが、株式投資の世界では10倍株なら珍しいことではありません。 当サイトでは難しいと思われがちな株式投資の知識を、簡単にわかりやすく解説していきます。 これを読んであなたも億万長者の道へ、一歩、踏み出してみてはいかがでしょうか。

岡山大学は7月2日、適度なメカニカルストレスが、さまざまな転写因子の働きを活性化させ、それにより軟骨様細胞における細胞外基質産生を亢進させることを確認したと発表した。 同成果は、同大病院整形外科の古松毅之助教らによるもので、詳細は国際英文科学雑誌「Journal of Biomechanics」に掲載された。 ヒトが歩く際には、体重の3倍の重さが膝にかかっており、膝への負担から「ロコモティブシンドローム(ロコモ)」となり、ねたきりや要介護といった状況になる人も多い。 研究グループが行った今回の研究では、「適度な運動ストレスが軟骨を元気にしてくれる」という可能性が示されたという。 具体的には、II型コラーゲンは関節軟骨の主要成分で、細胞核内の転写因子「SOX9」や細胞内シグナル「Smad3」、成長因子である「CCN2」や「TGF-β」などの働きにより産生されるが、1秒間に1歩のリズムで歩くス

整体師の大山奏です。ウエストダウンを目指す人に気にかけてもらいたいのが、横腹の腹腰筋トレーニングです。クランチなどで腹直筋だけを鍛えても、腰周り全体を引き締めることはできません。体幹を含め、腹部すべての筋トレをバランスよく鍛えることが、ほっそりとしたウエストへの近道です。 そこで今回は、腹筋と腹腰筋のトレーニングを紹介します。まず、あお向けに寝た姿勢で両脚をあげ、膝を90度に曲げます。そして、両膝を左右交互に倒します。 お尻、腰が浮いてしまうのはNG ポイントは両膝をしっかりと締めることです。足が開いてしまっては腹腰筋への負荷が軽くなってしまうので、膝はしっかりと閉じるようにしてください。足の締め付けを確認するために、最初はタオルを挟むことをおススメします。 また、足を左右に倒す際は、上半身を浮かない状態で倒せるギリギリのラインまで倒すようにしましょう。お尻、腰が浮いてしまわないように注意