歯科医が教える。虫歯予防の効果が高い歯磨きタイムとは？ | キャリア | マイナビニュース

子どものころに学校で、「食後3分以内に3分間、歯を磨こう」と教えられた記憶があります。虫歯が多い筆者は、ウン十年にわたってそれを愚直に守ってきたのですが、先ごろ耳にした情報では、「虫歯予防として、あまり意味がない」そうです。 いったい、いつ磨けばいいのでしょうか。歯学博士で口腔(こうくう)衛生・口腔外科が専門の江上歯科院長・江上一郎先生にお尋ねしました。 ■食後に歯を磨いても虫歯予防にはならない 「食後3分以内に3分間、歯を磨けば虫歯にならない？ それは『3・3・3運動』といって、歯を磨く動機づけにはなりますが、虫歯をつくらないという意味ではありません」ときっぱり言う江上先生。続けて、 「虫歯の原因は、口の中にいるストレプトコッカス・ミュータンス菌と言います。歯に付着した糖分を餌にして、歯の表面にねばねばした物質をつくり出し、増殖して『かたまり』を形成します。これを『歯垢(プラーク)

[k146]

歯科衛生士の妻曰く「どうせ訓練されてない素人がいい加減な手入れを無駄に頑張るより、歯磨きは程々にテキトーでいいからそれよりも3ヶ月に1回歯医者行ってクリーニング受けた方が確実だし楽」だそうで…

[yahoocojp2]

ウェブ

[hiro-cl]

起床時と、寝る前に磨くのが良いらしい。

[umaken]

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[rupin-the-first]

歯磨き

[tkms_98]

なるほど

[memoclip]

memo: http://b.hatena.ne.jp/entry/news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/01/post_1408.html

[k-noto3]

はみがきの仕方

[unique120]

まあ、うそでしょう。

[blanc2005]

起床時と、寝る前

[i_yoshiaki]

食べた直後でなく、起床後と就寝前に。

[mohno]

重要なのは子供の頃から親の虫歯菌をうつさないよう注意することというのを守って息子に虫歯がないのはしょっちゅう歯医者通いしていた私からすると羨ましい:-)

[furutatu]

がってん！

[been35689y220]

ちゃんと歯は磨きたい

[masa6127]

ピンときた

[hirsato]

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[H58]

キスの前に、歯磨きするのは、エチケットかな／歯ぐきから血が出るまで力を、入れて磨く必要はない／ストレスが唾液を減らす

[harumomo2006]

食後すぐに歯磨きはしつけのための口実だからね

[tanahata]

朝起きたらすぐに朝食にしましょう？ #mynavinews 歯科医が教える。虫歯予防の効果が高い歯磨きタイムとは？

[Nihonjin]

「つばくれ」おじさんの虫歯予防法。

[shiishik]

「食後の口の中は、虫歯のもととなる菌が一番少ないんですよ。そんなときに歯を磨いても、虫歯予防にはなりません。」

[goldwell]

どうせ食事して磨かなくちゃならないのにって、起床後すぐ磨く習慣の人を不思議に思ってた。納得。

[asukab]

起床後、就寝前。

[tomodora]

起床時と就寝前ね。

[daijaimon472]

晩酌後と、朝飯前に磨くのか。なるほどですね。もう朝飯食べちゃったけども。

[tyaboq]

RT @hatebu 歯科医が教える。虫歯予防の効果が高い歯磨きタイムとは？ | キャリア | マイナビニュース (100 users)

[ahmok]

じゃあ、起きたらすぐに朝食を取ればネバネバも一緒に食べて虫歯予防になりそうｗ

[amamiya1224]

なるほど！ / 歯科医が教える。虫歯予防の効果が高い歯磨きタイムとは？ | キャリア | マイナビニュース

[Swatz]

食後すぐの歯磨きは、あんま意味がないとのこと。驚き。

[Wacky]

寝る前にも磨いて、プラークをできるだけ除いておきます。つまり、虫歯予防のためには、起床時と寝る前に歯を磨くのが一番効果的なのです