もしも読者のみなさんの中に、「とにかくお客様が多い」「ホームパーティーが大好き」なんて方がいたらぜひ挑戦してほしいのが、今回ご紹介する「飾りナプキン」の折り方全集です。 海外サイト『buzzfeed.com』に掲載されている「飾りナプキン」をテーブルにセッティングしておけば、招待したお客さん全員から「スゴ～い!!」と称賛されること、間違いなし！　知っておいて、決して損はありませんよっ。 まるで折り紙を折るかのように作られる、「飾りナプキン」。そんなわけで、折り紙に馴染みのある日本人にとって、作る過程はさして苦ではないはずです。 蝶ネクタイに七面鳥、ハート型に果ては風車まで!?　とにかくユニークな「飾りナプキン」は、テーブルを華やかに演出する上で欠かせないスパイスのようなもの。 お料理をワンランク上に格上げしてくれる効果もありそうな、「飾りナプキン」の数々。「近いうちに披露できる機会がある！

2013-01-25 高効率睡眠で今後10年の活動時間を7300時間増やす方法 睡眠 忙しい現代人にとって、時間は何よりも貴重なリソースです。 時間さえあればもっと仕事ができるのに、もっと遊べるのに、もっと家族や恋人、友達と一緒にいられるのに・・・。そう悩む人はとても多い。私も以前はそれで悩んでいたのですが、今では睡眠時間を1日2時間短縮(6時間半⇒4時間半)することに成功し、以前よりずっと満足いく生活が送れるようになりました。 健康を損なうどころか、以前より健康になったと感じるぐらいです。というわけで今回はそんな『高効率睡眠』の方法をまとめてみようと思います。健康なまま睡眠時間を短縮したいと考えている人に、少しでも参考になれば幸いです。 起きる時間は毎日必ず同じにする まず初めに、自分が毎日起きる時間を決めます。 この時間は毎日必ず守るようにしましょう。起きる時間をバラバラにする

東京の街を散歩するのに最適なパートナーといえば、公共交通機関だ。SuicaやPASMOといったICカードの普及が進んだ今では、あまり知られなくなってしまったが、実は公共交通機関にはいくつもの「乗り放題きっぷ」がある。たまには気分を変えて、いつもは乗らない路線を選んで東京都内でちょっとした小旅行を楽しんでみるのも悪くない。なお、こうした切符には自動券売機で買えないものもある。その際は、窓口や改札の駅員にたずねてみてほしい。 都心を移動するのに便利な切符 『都区内パス』（JR東日本） 東京23区内のJR東日本の路線に限り、何度でも乗ることができる。参考までに記すが、JRの最低運賃は130円だ。 運賃：大人730円、子供360円（当日限り有効） 詳細：www.jreast.co.jp/tickets/info.aspx?GoodsCd=112 『東京メトロ一日乗車券』（東京メトロ） その名