おはようございます☺ 危険な予感がするにもかかわらず、今朝も納豆卵かけご飯とチーズトーストを食しました。 こんなにも美味しいなんて なんとも罪深きモノたちよ・・！ 致し方なし。体が心が食べたいと言っているのだから。 きっと今の自分に必要な栄養素なのね。 だから美味しいと感じるのだし、ね😚 食べて美味しいと感じるのならその食べたものは身体の栄養になっています。 食べて幸せ〜と感じるのならその食べ物は心の栄養にもなっています。 チーズトーストに罪悪感を多少感じてしまうのは、過去の自分のデータを持ち出しているから😚 チーズトーストが太るという過去のデータ。 今は、美味しくてたまらなくてこんなにも幸せな気分になれる食べ物は太るわけないって思っている(笑) だからデータの書き換え〜💻 『美味しく食べるものは全て栄養になる』 これでヨシと。 ちなみに納豆卵かけご飯はお茶碗二杯分食べようとも全く罪

こんにちは、かりすです。 この約３週間の凹み期間を経て、「話が出来る人がいない」という状況をひどく痛感しました。 というか、、、 「弱みを見せたくない」というめんどくさい性格が邪魔しているようです。 でも、さすがに今回はつらく、数日前に職場で仲良くなった１０年くらいの付き合いの友達に思い切って電話しました。 そして、弱音をどうにか吐き出せました。 彼女は天然なところがあるのですが、40代半ばなのに大学の通信制で心理学を学んでいる頑張り屋さんです。 年に2回くらい会っていて、なにか困ったことがあったら素直に話してくるタイプで、私がわかる範囲で情報やアドバイスをあげています。 今思うと、こういう「素直さ」や「人に頼ること」って大事ですね。 しかも、頼られる側は悪い気にならないんですよね。 どちらかといえば、嬉しいこと。 私は、弱みを見せたくない、相手に迷惑をかけたくない、と一人で頑固に、一人で

「がさつ」 着飾らずに素の自分を誰にでも出せる人。裏表がないから「何を考えているのかわからない」と変に疑われることが少なく、理解して貰えると周囲に安心感を与えられます。細かいことに気を張らない分、意外と全体像や大枠は見る力は優れていて、抑える事は抑える力もあります。こだわりすぎないから他の人にも寛容でいられ、人にペースを崩されることもなくマイペースに生きることができます。 by リフレーミング辞典（なおき） おおざっぱ、適当、雑、ズボラ……近い言葉は色々とあります。 ポジティブに取られることも、ネガティブに取られることもあるでしょう。 でも、細かいことを気にしすぎずに、 物事を大枠で捉える力は、現代社会においては かなり強みになることも多いのかなと思います。 逆に、細かすぎる人よりは一緒にいて楽だと、 人から好かれる事も多いでしょう。 困るのは、仕事など何かを頼まれた時に、 仕事が雑と思わ

タバコ吸っていいですかと聞かれても断れない理由・副流煙は勘弁して いやです、と言えない ツイッターで、焼き鳥屋で隣の客に「タバコ吸っていいですか」と聞かれて「いやです」と答えたという投稿を見た。 強い人だ。 私にはできない。たぶんずっと。 「いやです」と返された相手は、意外そうな顔をしたらしい。 最初から「いいですよ」と返ってくるのを期待していたわけだ。 それで思い出したことがある。 苦い思い出だ。 タバコ吸っていいですかと聞かれても断れない理由・副流煙は勘弁して ここ、いいですか 居酒屋の一夜にすぎないけど タバコ吸っていいですか 許せない光景 最も許せないこと 京都関係の過去記事 ここ、いいですか 京都の銘居酒屋といわれる店でのこと。 カウンターの角に私がすわると、もう空いた席はなかった。 となりの客とひじが触れ合うほどの満席ぶりで、ゆったり飲める雰囲気ではなかった。 そこに新たなひと

こんばんは、卯月です。 いきなりですが。 みなさま「存在価値」について考えたことってありますか？ （いや、ほんといきなりだよ笑） 卯月は哲学ってのが好きで、よく思索にふけるんですけど。 現代の常識になーんか違和感があって、だけど、どこが違和感なのかよくわからなくて。 それについてようやく自分の中で違和感の正体が発覚して、とある考えに辿りついたので。 今日はその話をしようと思います。 ……キミの話は色んな方角に飛ぶね。 すべては一つ！だから♪ 今から話す「存在価値」 なんかおかしいって思ってた 存在してることはみんな同じ わかってどうなるのかはまだ まとめ 今から話す「存在価値」 卯月が今から話す「存在価値」っていうのは。 自分とか人間とかだけじゃなくって全部のことです。 人もアリも石ころも。 本当に全部のことです。 ……まずは言葉の定義か。 そうそう！そこをちゃんとしなくっちゃね〜 なんか

人はなぜ、人を助けるのだろう。困り果てた人に言葉をかけ、歩けなくなった人に肩をかす。決していい人だと思われたいわけじゃない。その時感じた胸の痛みを消したいだけでもない。でも、「ありがとう」と言われるとほんの少し自信が湧いてくる。さっきまであった自分の悩みも、晴れてくる。（小さな村の物語イタリア） 思いやりの心を育む‟自分好き”のすすめ 憎しみ続けるより、手放すこと。それが最大の癒し～二人の賢者の物語 自分を好きになるためにできる１０の方法 思いやりの心を育む‟自分好き”のすすめ ネットの普及で、世界中の情報が２４時間いつでも手に入れられるようになりました。世界には素晴らしい場所がたくさんあり、驚くほど心優しい人達がいる反面、差別や暴力・暴言など、あきれるほど自己破滅的な行為をする人もいて、胸が痛むニュースが日々世を駆け巡っています。 現代人のイライラ病は日本も例外ではありません。きっとほと

相手が話している間に唇なんか舐めちゃって。 もう話すことばっか考えてるんだよ。 「そうだよね。わかるよ」 それから話しな。 たったこれだけで幸せになるよ。 いいことの次はいいこと、次もいいことが起きる 幸せを呼ぶ魔法の相槌「そうだよね、わかるよ」 追伸　人を育てるのが大変だと思ってる人へ いいことの次はいいこと、次もいいことが起きる 朝、起きたらね、「今日1日、人に親切にするぞ」って気持ちで起きるの。 まあ、例えばの話だよ。 年寄りが荷物持ってきたら、俺、持ってやるんだって。 俺、そう思ってるの。 だけど、年寄りがここんところ、重い荷物、持ってるの見たことないの。 だけど、そういう気持ちでいると優しさが出るの。 だって、人に親切にしようってやつ、ブスッとしてるやつと違うもん。 10年ぐらい前にね、俺ね、家の方にも小松川橋って橋があるの。 長い橋があって。 そこ、坂でダラダラなんで大変なの。

こんにちは。はや太郎です。 今日は北海道限定の袋麺について話をしていきます。 道民は絶対知っているはず。「やきっぺ」。皆さん食べた事ありますか？ 妻が実家に帰省中のさい、たまたま自宅に残っていたのをサッと食べていこうと思います。「ご当地限定の焼きそばなんてあるんだ」くらいに思ってもらえればさいわいです。 【焼きそば やきっぺ】北海道限定の袋麺が最高にうまい！ 1.作り方 3.Twitter 4.あとがき リンク 1.作り方 公式の作り方は下記の通りです。 おいしい召しあがり方 ①フライパンに220ml（カップ1杯強）のお湯を沸騰させ、麺をいれ中火にします。約1分後、麺を裏返してほぐしてください。 ②麺がほぐれ、水気がなくなったら火を止め、液体ソースを加えよくかきまぜて出来上がりです。 ③皿に盛り、ふりかけをかけてお召し上がりください。 尚、あらかじめ炒めておいた肉、野菜等を加えますと一層お

iPadペンシル　スタイラスペン このペンのセールスポイント iPadペーパーライクフィルム このフィルムのセールスポイント ブログから派生して やりたいことがどんどん増えてきます。 その一つを実現？するために この二つを購入しました。 iPadペンシル　スタイラスペン アップルのアポーペンが欲しかったのですがお高い。 一万円以上しますが アップルじゃなければ千円台から売られています。 以前アップルのおねえさんに聞いたら 滑らかさが違うそうです。 で、またまた悩む。 ２年くらい悩んでいました。 オレゴン州ポートランドはセールスタックスが有りません。 あそこのアップルショップで買うべきだったかなって しつこく思っていました。 買うのか買わないのか？ 買うならどれをかうのか？ このペンのセールスポイント ●iPad/iPhoneに最適 そうじゃなきゃ意味ないです ●ライトニングUSBケーブル充

【1000個中の 177個目】 前回は仕事では少しぐらいの苦労はあるものだという話をしました。 今日は賛否ありそうな自己犠牲についての話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 僕が子供の頃のアンパンマンと言えば、自分の顔を誰かに食べさせてあげるイメージですが、 最近のアンパンマンではそんなシーンを見なくなりました。 アンパンマンもその自己犠牲によって弱くなって後々活躍できなくなることを学びましたかね。 自己犠牲で他人のために頑張ることを良しとする雰囲気はまだ根強い気もします。 それでも、アンパンマンに表れてるように少しずつ時代は変わってきてますかね。 他人のために努力すること自体は悪いことだとは思いません。 それでも僕は、自己を犠牲して他人のために生きることはおすすめしていません。 自己犠牲といっても送りバントはOK。 で

【1000個中の 178個目】 2020年1月17日にこのブログを始め、早くも半年がたちました。 今日は半年記念日です。 この機会に、なぜ『幸せに生きるための、たった1000のこと』なのかをお話しします。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 このブログを始めて半年。 もう半年とも思うし、まだ半年とも思います。 今日は『たった1000のこと』という言葉の由来を解説しちゃいます。 聞いてないって？ まあ、そう言わずにお付き合いください。 ■幸せのヒントはいくつあるか？ 幸せのヒントはきっとたくさんありますね。 人の数以上にあるかもしれません。 100億とか？ どんなにまとめたって、 10個ってことはないし、 100個ってこともないし、 1万個以上あるとは思うけど、人間が認知できる限界を超えている気がする。 1000個ぐらいがちょう