【番外編】 週末にYouTube動画の新作を作りました。 舞台裏と共に紹介します。 こんにちは！研究者せしおです。 いつも応援ありがとうございます。 まずはYouTube動画をご紹介。 太陽くんの見たことのない夜の世界のつづき。 前回はお風呂でしたね。 今回は。。。 舞台裏の解説です。 長男坊に色を監修してもらって虹を作ったものの、どうやって使うか悩みました。 夜ごはん用の虹のテーブルにしました。 アニメーションが少し複雑になってしまいましたね。 食べるシーンの前に力尽きました。。。 せしお家の夜ごはんでは、夕礼という一日の振り返りがあります。 コロナ禍に入ってから始めた夜イベ（？）です。 子供達の小学校や保育園の様子も自然と聞けて、かわいいエピソードを教えてくれます。 自分に関しても、こんなこともあったなーと良い振り返りになります。 いつも通りという日も多いですけどね。 特に義務付けてい

【1000個中の 241個目】 今日は自信過剰？なタイトルにしてみました。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 このブログの読者はそれなりに幸せなんじゃないか説。 今日はそんな話です。 先に言っておくと、このブログの記事を読んで幸せになった人がたくさんいて、このブログはすばらしいという意味ではありません。 僕は様々なものに恵まれて、それらを活かしつつ最高に幸せに生きることができています。 その幸せのヒントをこのブログに投稿することで、幸せの連鎖が起きないかなーとか思っています。 毎日のように僕の記事を読んでくれる方々は、そもそもそれなりに幸せなんじゃないかと思ってきました。 このブログは幸せの連鎖を期待しているブログ。 つまり、僕は幸せですというブログです。 幸せな人を見ていて心地よく思える人もいれば、不快に思う人もいますよね

【1000個中の 235個目】 今日も短く、シンプルに！ こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 今週は特に気楽に投稿しています。 人と人とが協力して生きていく中で、お願いされたり、お願いしたりします。 そのお願いを論理的に納得できても、感情的に納得できないことって多々ありますよね。 人は半分論理的な生き物でありながら、半分感情的な生き物なので。 せっかくなら感情的にもすっきりとお願いし合える方がいいですよね。 赤ちゃんは迷惑かける能力とかわいさしか持ってないぐらいに感じます。 それでも大切に育ててもらえる。 かわいさは人を動かす力があるのかなって思います。 人の心理として組み込まれているのでしょうね。 せしお家ではかわいくお願いする、かわいくお願いされたらお願いを聞くというフワッとしたルールのようなものがあります。 まあ、せしお

【1000個中の 236個目】 今日も短く、シンプルに！ 昨日のかわいさからのカッコよさ。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 今週は気楽に投稿しています。 気楽に投稿WEEK。 人生の意味なんてよくわからないですが、とりあえずカッコいい人間でありたいですね。 カッコいい親でありたい。 カッコいい社員でありたい。 カッコいい研究者でありたい。 完璧なカッコよさなんて追及していませんが、なんとなくカッコよければいいんじゃないでしょうか。 どこか1つでもカッコよければいいんじゃないでしょうか。 自分なりのカッコよさ磨いてみませんか？ 容姿、ファッション、しぐさ。 優しさ、素直さ、真面目さ。 楽に生きてるところ、幸せに生きてるところ。 色々なカッコよさがありますね。 他人のカッコよさを見て真似したくなる。 そうやってカッコよさが伝播

【1000個中の 218個目】 感謝WEEKも終盤戦。 今日は地球への感謝です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 今週は僕の中での感謝WEEKとしてお届けしています。 今日は僕達が暮らしている地球への感謝です。 ぐるぐるへの感謝 何十億年もの間、この地球という小さな星は太陽というアッチッチな星と適切な距離を保ち、ぐるぐると回ってくれています。 おかげで生き物が生まれ、ゆっくりと進化に進化を重ね、数百万年前にようやく人類が誕生しました。 毎日1回転、毎年一周お疲れさまです。 いつもありがとうございます！ 空気と水への感謝 地球上どこでもちょうどいい酸素濃度21%の新鮮な空気。 地面から湧き出す水。 天から降り注ぐ恵みの雨。 呼吸をして、喉をうるおし、食べ物を育てます。 そんな当たり前の自然に感謝です。 気温への感謝 赤道付近

【1000個中の 219個目】 感謝WEEK、最終日。 今日は自分への感謝です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 色々な当たり前に感謝してきた1週間。 ブログ仲間から始まり、家族、両親と兄弟、会社、日本、地球。 最終日の今日はぐるっと1周して自分への感謝です。 長所への感謝 長所も短所だったり、短所も長所だったりします。 あえて僕の長所を挙げるとすると、総じてまあまあいい奴ですよ。 話は通じますし、空気もそれなりに読みますし、適度な距離感も保ちます。 心の余裕を大切にして、日常を楽しみ、研究もブログもコツコツとやっております。 努力する面と甘々な面の両面があるので、厳しい人にも甘い人にも割と分け隔てなく接することができます。 苦手な人も少しはいますが。 それなりに人が好きなおかげで（？）、それなりに人に好かれています。（た

【1000個中の 220個目】 今日は新しいことを始めるためのヒントです。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 ブロガーの方はブログを始めたきっかけは何でしょうか？ 僕は会社の中でお誘いがあって社内ブログを始めました。 それがきっかけとなって1年後にこのブログを始めた感じです。 はっきりとした理由は思い出せませんし、その時の僕もわかってなかったと思います。 決断なんて割とちゃんとした理由もなく非論理的なものです。 ブログを始めたら、気づきや学びの連続でした。 新しいことを始めると、気づきや学びの連続ですよね。 裏を返せば、始める前には見通せてなかったったことばかりだったってことです。 人間が未来を予測する力なんてそんなものなのでしょう。 正しい判断なんて僕みたいな凡人が頭で考えてできるものでもありません。 何か新しいことを始め

【1000個中の 213個目】 改めて感謝は大切にしたい今日この頃。 今週は僕の中での感謝WEEKとしてお届けします。 初日の今日はブログ仲間への感謝です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 人は同じことを繰り返すと次第に慣れてきて刺激が弱くなっていきます。 最初は苦しかったことも繰り返すと苦しくなくなっていきます。 一方、最初はうれしかったことも繰り返すとうれしくなくなっていきます。 最初は感謝していたことも、いつの間にか当たり前になり、感謝を忘れがち。 そんなこんなで今週は感謝WEEKとします。 初日の今日は、毎日お世話になっているブログ仲間への感謝です。 読んでもらえることへの感謝 7ヶ月前の2020年1月にこのブログをスタートしました。 最初はもちろん読者ゼロ、初日のアクセス数ゼロから始まりました。 芹沢さん (id

【1000個中の 214個目】 今週は僕の中での感謝WEEKとしてお届けしています。 今日は家族への感謝です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 いつの間にか当たり前になって、感謝を忘れるなんてことがあるものです。 そんなこんなで今週は感謝WEEK。 2日目の今日は、一緒に暮らしている家族への感謝です。 妻への感謝 出会ってからいつの間にか20年。 出会ってくれて、結婚してくれて、超かわいい子供を2人も産んでくれてありがとう！ 共働きや子育てで大変なこともあるけど、おかげさまでいつも楽しく最高に幸せです。 このブログも妻が応援してくれているから続けられています。 ブログに限らず、違うと思うところは違うとちゃんと伝えてくれるところも大変ありがたい。 学びや改善につながります。 至らないことも多いけど、これからもよろしくです。

【1000個中の 203個目】 今日は作ることについての話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 僕が読んでいるブロガーさんの中には、漫画を書いたり写真を撮ったり動画を作ったりと、作品を作っている人がたくさんいます。 何かを作り続けるってシンプルにすごいなと思います。 せしお家の5歳の次男坊は最近、工作にハマっています。 NHK Eテレのノージーのひらめき工房という番組を毎週楽しみにしていて、同じ回を10回ぐらい繰り返し見ています。 そして、見様見真似で工作しまくってます。 素材を心待ちにしていて、牛乳パックやテッシュの箱やトイレットペーパーの芯までなんでも欲しがります。 家に郵便が届くと子供は中身に期待するものですが、次男坊は段ボールがもらえることを喜びます。 番組で作っていた工作を手持ちの素材を使って再現し、同じ物も何

【1000個中の 200個目】 今日は200個目の幸せのヒント。 半年、200投稿、本編200個目。 記念日詐欺にならないように、通常通りいきます。 矛盾の話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 「ちゃんと考えてから行動しよう」 「考える前にとにかく行動しよう」 「努力していこう」 「楽していこう」 「モチベーションは大事」 「モチベーションは不要」 僕たちは矛盾した情報の中で生きています。 どれも正解であると同時に不正解でもあります。 これまでの199個の幸せのヒントも正解であると同時に不正解です。 こんなことを言うと身も蓋もないのですが、幸せのヒントが効果を発揮するかどうかは、時と場合によります。 自分の価値観や置かれた状況などで効果があったり、逆効果だったりします。 例えば、睡眠不足の人が世の中に多いと思うから、睡

【番外編】 はてなブログ、Twitter、note。 どれも魅力的なツールでしたが、はてなブログに1本化し、Twitterとnoteを無期限でお休みしようと思います。 その経緯を話します。 今日は前編です。 こんにちは！研究者せしおです。 いつも応援ありがとうございます。 僕は研究者せしおとして、はてなブログを2020年1月に始めました。 はてなブログの間口を広げるため、Twitterを同1月に始めました。 他のブログアプリを体感するため、noteを3月に始めました。 ■インプットとアウトプットの時間 僕は元々、往復で2時間の通勤時間を中心にインプットとアウトプットの時間を確保していました。 インプットとして、電子書籍やネット。 アウトプットとして、自分用のメモ帳やブログ。（もちろん仕事や子育てでの実践） コロナ禍で、3月から小学校が休校になり、在宅勤務になりました。 家事や子育てが回らな

【1000個中の 185個目】 今日は珍しくイノベーションの話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 ■イノベーションって何？ イノベーションとは、iPhoneのように社会に新しい価値を与えるものと捉えています。 最近はイノベーションを起こしたいと思っていない製造業の会社はないでしょう。 僕もイノベーションを起こしたい1人です。（大気中のCO2を減らしたい！） こんなに皆がイノベーションを起こそうとしているのに頻繁に起きている感じはしません。 なぜなのか？ イノベーションの起こす方法を導き出すことは難しいですが、起きない理由は比較的簡単に考えることができます。 ■イノベーションが起きにくい理由① そうそう起こることのないものをイノベーションと呼びます。 なので必然的にイノベーションは起きにくい。 イノベーションがたくさん起

【1000個中の 177個目】 前回は仕事では少しぐらいの苦労はあるものだという話をしました。 今日は賛否ありそうな自己犠牲についての話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 僕が子供の頃のアンパンマンと言えば、自分の顔を誰かに食べさせてあげるイメージですが、 最近のアンパンマンではそんなシーンを見なくなりました。 アンパンマンもその自己犠牲によって弱くなって後々活躍できなくなることを学びましたかね。 自己犠牲で他人のために頑張ることを良しとする雰囲気はまだ根強い気もします。 それでも、アンパンマンに表れてるように少しずつ時代は変わってきてますかね。 他人のために努力すること自体は悪いことだとは思いません。 それでも僕は、自己を犠牲して他人のために生きることはおすすめしていません。 自己犠牲といっても送りバントはOK。 で

【1000個中の 178個目】 2020年1月17日にこのブログを始め、早くも半年がたちました。 今日は半年記念日です。 この機会に、なぜ『幸せに生きるための、たった1000のこと』なのかをお話しします。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 このブログを始めて半年。 もう半年とも思うし、まだ半年とも思います。 今日は『たった1000のこと』という言葉の由来を解説しちゃいます。 聞いてないって？ まあ、そう言わずにお付き合いください。 ■幸せのヒントはいくつあるか？ 幸せのヒントはきっとたくさんありますね。 人の数以上にあるかもしれません。 100億とか？ どんなにまとめたって、 10個ってことはないし、 100個ってこともないし、 1万個以上あるとは思うけど、人間が認知できる限界を超えている気がする。 1000個ぐらいがちょう

【1000個中の 172個目】 仕事でも家庭でも大事にしたい心理的安全性の話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 心理的安全性という言葉をご存知ですか？ 僕は働き方改革に参加するようになってから知りました。（おそらく） Google社が力を入れていることから有名になった言葉です。 僕の理解では、心理的安全性とは自分が思ったことを素直に言える雰囲気のことです。 職場の器みたいなものだと捉えています。 心理的安全性が高いとチャレンジしやすいと言われています。 ■心理的安全性が低いとどうなる？ 自分の発言が拒絶されたり、不利益につながったりしそうで言いにくい職場。 率直な意見を求められてもやっぱり率直には言えないことって多々ありますよね？ 出る杭が打たれるのを見てるから出る杭にはなりたくないのが、多数派の意見になります。 特に

【1000個中の 164個目】 僕は、心身ともに打たれ弱い人間だと思っています。 そんな弱い人間が他者を幸せにする方法を紹介します。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 僕は大きな挫折を経験せずに育ってきました。 不幸のどん底との向き合うヒントをお届けすることはできません。 ですが、自分と周りの人を幸せにするヒントであればいくらかお届けできると思っています。 たった1000個ぐらいなら。 これまでの記事で、自分は甘くて逃げ腰で体調崩しやすいと言ってきました。 心身ともに打たれ弱い人間だと思っています。 それでも、自分は幸せだし、周りの人をそれなりに幸せにしている自信はあります。 今日は、弱い人間が他者を幸せにする方法を紹介します。 結論から言うと、弱い人間が他者を幸せにするには、余裕を持つことがとても大切です。 基本的に、余裕

【1000個中の 162個目】 僕はネガティブ思考の傾向が強いと思っています。 そんなネガティブ思考の前向きさについての話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 ■ネガティブ思考と一生付き合う覚悟 僕はネガティブ思考だと思います。 新しい情報が入ってきたら、悪い方向へ考えるのがネガティブ思考。 何か新しいことをやろうとした時、まずリスクから考え始めます。 人に何かを提案された時も、まずリスクから考えてしまいます。 おそらく生まれつきで、直そうと思って直せるものではありません。 一生付き合っていく覚悟が必要と思います。 ちゃんと理解すれば、そんなに悪いものでもありません。 ■大事なのはネガティブ思考から逃げないこと ネガティブな考えから逃げようとすると、ずっと頭にひっかかって逃げ切れません。 なぜなら、根っからのネガティブ思

【1000個中の 161個目】 今日は人生の意味についての話です。 賛否あると思います。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 今日は人生最大の謎かもしれない、人生の意味について考えていきます。 少し僕には荷が重いかもしれないテーマです。 僕の人生経験、学んできた知識の数々からの個人的な人生観です。 良くも悪くも、スピリチュアル感はありません。 ■人生の意味なんてない 自分の人生に夢も希望も持てないあなた。 何のために生きているのか、わからなくなっているあなた。 人類に貢献したくて、できなくて焦っている僕自身。 ご安心ください。 人生の意味なんてありません。 冷静に考えれば、ただ生まれたから存在していて、いつか死んでいくだけのことです。 僕は、神も仏も前世も来世も天国も地獄も信じていません。 絶対にないとは科学的に証明できません

【1000個中の 139個目】 苦手なものは誰にでもあります。 苦手なものはどんな組織にもあります。 苦手なものが何であれ、苦手を克服する方法を考えてみました。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 得意なものを伸ばす方が好きですが、苦手なものと向き合うことが大事な場面もあります。 今日は、苦手克服法を2つ紹介します。 ■努力による苦手克服 1つ目は、単純に努力することです。 苦手を努力で克服することは一見美しいですし、必要な時もあるでしょう。 一方で、人の時間は有限です。 苦手なものをあれもこれも努力すると、本来得意なものが得意ではなくなる副作用があります。 得意なものをやりながら、少し苦手なものをやることをおすすめします。 幸せ的には、努力による苦痛が、克服による喜びを大きく上回らないように注意しましょう。 幸せに努力する工