今年は桜が咲くのが早かったですね。 入学式に桜がないのは少し寂しいですが、 1年前のことを思えば、 予定通りに行事が開催できることは 嬉しいことですよね。 春休みもあっという間に終わり 我が家の子供たちも新学期がスタート しました。 こんばんは 本日もお読みいただきありがとうございます。 第１．３（奇数月は5も） 火曜日担当の広島県在住の Aki です 「ストレスからくる不調」をテーマに綴ってます。 必要な方に届きますように。 ストレスからくる不調 私たちはいろんなストレスをを受けながら 生活しています。 必要なストレスもあります。 その一方で じわじわうけるストレスで 気付かないうちに心身には色んな症状が でてくることがあります。 けれど それを上手く流せる心身にしていく事は可能です。 慢性的なストレスの積み重ねが溢れて 大きな病気になる前に、 みなさんと一緒に色んな方法を 見つけていけ

こんばんは、AYAKAです。 ここ、はてなブログにて書き出したところですが、久しぶりにPCとにらめっこが続いたためか、首や肩がガチガチに・・・ 背中も鉄板と化している状態。 ですが、私には超強力なアイテムがある！ 湿布？ マッサージ？ ストレッチ？ いえいえ、気休めや一時しのぎには頼りません。 即効性の高いKaQiLa〜カキラ〜がある！ レッスンでいつも以上にお客様と息を吸った私。 終えたらスッキリで 「ほぐれました〜」 と話していたら 「２０年前にカキラを知ってたら・・・」 とお客様がつぶやかれました。 PCに長時間向かい合ったために頸椎を傷めたそうで・・・ そこまでいかなくても、首コリ・肩コリに悩む方は多いかと思います。 首コリ・肩コリを解消するには？ コリの原因は？ 揉めばいい？ 温めればいい？ 筋肉を柔らかくするには？ 関節を動かし良質の筋肉へ導くエクササイズ 首コリ・肩コリを解消