Youtubeで復帰やスクワットのやり方などを調べておりますと、北島達也さんという方のチャンネルがレコメンドにありまして、みてみたら、体重バランスについて言及していました。 有名なジムに通っておりますが、そこのトレーナーさんに、スクワットは踵体重と教わり、ほうほうそうなんだ、と踵に薄い板を置いたりして取り組んでおりました。 が！！！！！ このお方によると、え？？！！！踵体重は違う？？！！ 運動するときは爪先体重が自然で、踵体重を強調するのは爪先体重が自然な欧米人に適した方法らしい。日本人は踵体重が多く、より踵体重でやると運動に適さない筋肉がついて身体がブサイクになるらしい。 うっっっっそ？？！！！！！！！！えーーーーーーーーーーーー？！？！？！？まじ？！？！？！ ジムのトレーナーさんには、すごく前に体重がかかっていてスクワットすると前に倒れかかっているとのことだったので、踵に体重をかける意

新卒で勤めていた会社は、病気になり退職、というか、もはや逃げるように日本を去った。 原因は複合的で、もともとの思考や性格、それらを加速させた1つに会社勤めになってからの私の世間知らずさと他者とのギャップ。 会社員として、学びが多く、指摘されたことは、もっともなことが多かった。 が、わたしにとってそれらは優先事項ではなかった。なにせ、みんなと同じように、みんながやっていないことはやらないように、ができない。普通にしているだけで、他の人からすると、挙動不審や変人にみえている。 もちろん、役立つこともあり、今となってはプラスになっている。少し程度の馴染み方は身に着けた。 「下の者は下らしく振舞う」という演技は、わたしにはできない。 上や下の感覚がわからない。お世話になっている関係など、いろんな関係性があって、その関係を丁寧に取り扱いたい。最後に自分の面倒をみられるのは、自分しかいない。はしごをは

連休なので、やっとお買い物に行けた。 スクラブとクレイマスク。 初めて使ったクレイマスクは、イスラエルのAHAVAのデッドシーマッド。 イスラエルのお土産でもらった。アマゾンでも買えるみたい。 お肌がつるピカになる！これはいい！ で、400グラムもあったようだが、使い切った！こちらは袋に入っているので、自前のタッパーにいれて保存。 日本に帰ってきて、違うのも試してみようと、大好きなTHANNでクレイマスクを発見！シャンプーを買ったときに、サンプルを頂けたので、使ってみたら、つるピカになりつつも保湿がされて、心地よかった。 この度、THANNのクレイマスクとスクラブを購入。1つ5400円（税込）なので、安くはない。食費を削って、美容にかける（涙）ううう（涙） さっそく使ってみたら、スクラブはTHANNの米ぬかとオレンジ系の香りがして、癒される★クレイのほうは香りなし。 保湿効果もあって、肌が

驚いた！！！！ あのスプリットの設定が続いていたので！えー！！ アンブレイカブルとスプリットが一緒になっている！ どういうこと？！調べてみると、ほうほう、監督が一緒なのね、シャマラン監督。 え？でも、アンブレイカブルってコミック系じゃなかった？DCとかマーベルだと思ってたけど、違った。 スプリットは、多重人格サイコスリラーだと思っていたから、あそこから派生されるなんて、想像していなかった！！びっくり！！生き残った女の子も出てきてるし！あれ、なんで生き残ったんだっけ、もう忘れてたけど、スプリットのビーストは、「失意の者」の象徴だった。そうだ、あの女の子も過去に悲しい思いをしていたから、ビーストに歓迎されたんだった。 失意の者。 連休中の映画鑑賞で、ファンタスティックビーストの新作を観たのだが、オブスキュラスのクリークも失意の者よね。ティナの妹も。ジョニーデップ側に付いちゃったのね。 愛がない

Bluetooth普及してない説。 ある1車両での話、スマホでゲームしたり音楽を聴いてる若者たち、みな、有線だった。 若者世代がBluetoothしていないことに驚いた。 東京に戻って、電車を見渡すと、Bluetoothが圧倒多数。 この世のみんながBluetooth教だと思っていたが、勘違いだった。

ロビンウィリアムズ主演。 突然の事故で亡くなったロビンウィリアムズが、悲しみの果てに自殺してしまった奥さんを、地獄で探し出し、事故で先に死んでしまっていた子供たちと天国で家族が再会する話。 ロビンウィリアムズは、映画は愛に溢れるテーマのものが多くて、好き。 「パッチアダムス」、「今を生きる」、「レナードの朝」、「グッドウィルハンティング」。 今回の「奇蹟の輝き」は、はじめの天国の風景が画家の奥さんが書いた油絵でできていたり、現世と天国での夫婦の家が草花に囲まれギリシャ風の建物でロマンティックな風景が多かったり、天国では天使ではないみたいだけれども死んで天国にたどり着いた人が空を飛んだりして自由に過ごしている風景など、ファンタジーが楽しい。 天国に付いたロビンウィリアムズが、別の姿をしている子供たちと心を通わせるようになる過程で、後悔が回想され、次第に和解する様が、愛する人間関係において共感

と、いうことで、傷心し、「あー、やってられない」を連呼する今日この頃。 恋愛体質はやっかいである。 ショックがじわじわやってきて、食欲が少々ない。 「○○の家族、先輩パパ」 はあああああああああああああああ？？？？ そんなことよりもやることがあるわけで。 やるべきことを淡々と進めるのが、健全を精神に戻す最善の策なのだと、数十年生きてきたなかで学んだことだ 「やるべきことに集中して」 自分に言い聞かせる。 思い返せば、数年前から孤独と対面する瞬間が多く訪れるようになった。 このままだと、ずっと一人なのだろうか、と。 1人暮らしをしてから、天井を見上げる度に、そう思う。 なんのためにこれやってるんだっけ？ 自分のためなのだけれども。 と、愚痴をこぼしつつ、簿記をやろう。 卑屈になると、顔にでます。 良くない良くない、ヨガをして、邪悪な思考を解放します。 リース取引。←今ここ。

独身の時に出会って、時間が経ち、結婚して子供もできているにもかかわらず、何も言わずに連絡してくる人、何？ 何故言わない？ 私たちは、友達ではないぞ。 私に対しても、奥さんに対しても、不義理じゃないか？ わたしはどうでもいい存在なのねということで、癒えるのを待とう。 好きになっても、あまりにも報われないので（今回の件のみならず、総合的に）、また誰かを好きになるエネルギーが湧く気がしない。

2級の勉強 商品売買でつまずく →　繰越商品　がわかっていない？ →　3級のテキストを振り返る →　なんかわからない →　2級のわかるところからやる →　収益・費用　固定資産　をやる →　固定資産の売却のやり方を忘れている！！！3級を振り返りつつ、2級の問題を解く →　ふむふむ 今ここ 次はリース取引だ！ 平日はハイブリット労働をしているので、隙間時間でちょこちょこ進める具合。 固定資産の仕分け方法で、直説法と間接法、実務ではそれぞれどのようなメリットがあるの？と、 グーグル先生にきいてみると、 税金面ではどちらの方法もかわりはないようで、 資産をどのようにみせたいか、間接法で固定資産の全体をみせるのか、直説法で減価償却費用だげ載せるのか、で選んでよいみたい。 税金といえば、先日日経新聞の「大富豪からも格差是正論 」という記事で、バフェットさんが「富裕層の税金は低すぎる。私のような者には減

わたくしが運動を習慣化したのは、新社会人になった時で、とても8−9時間もデスクワークをする体力がなく疲れ果てていたから。 1週間、身体がもたなかった。毎日電車で通って、長時間座って、また電車に乗って帰る。電車で往復するだけで、仕事をするようなパワーは残らなかった。 で、運動を始めた。 すると、運動がストレス発散になることに気づく。また、筋肉痛が心地良い。 ストレスというと簡単だけれども、怒りや悲しみ、悔しさといった負の感情を解き放てる。運動している時は、嫌な感情と向き合う時間になって、自分を見直せる。 それだけだとまたイライラしてくるので、強い負荷のかかる運動や難しい動きをして、何も考えない時間を持ちたい。 それに、世の中努力が結果になるとは限らない中で、運動は実りがある、よく言うでしょ、男は裏切るけど筋肉は裏切らない、って。 もちろん正しいフォームがあるので、効率の良い運動の仕方とか、間

この前、暖かかったので、久しぶりにTシャツとパンツで出かけた。 おやおや？？心が晴れやかだ！！！ もちろん、暖かくて晴れているので、そもそも環境が晴れやかなのだけれども、それにしてもこの気持ちはなんだろう。 冬だし、日本だし、仕事だしで、保守的な服装をしていたので、"こういう風にしないといけないかな"、なんて空気よみがちマインドになっていたかも？？ だとすると、服装ってこわい。 「es」という映画があって、これはアメリカのスタンフォード大学が行なった心理学の実験が題材。学生を、囚人と看守に分け、それぞれに制服を着せて、行動を観察するという実験。恐ろしい結果です。ただ、この結果を否定する論もある点には注意が必要。 とはいえ、なんでもできる気がしすぎて、引き返せないレベルのヤバイことをしたら死亡なので、リスクを察知する能力とのバランスは忘れてはならない。 コンサバがマストとならないシーン意外で

3級の試験を半年前に受けた。結果、30点で不合格。勉強足りなかった…。 簿記というもの自体初めてだったところから、大枠はつかめた！これでよしとよう。やらなかったよりも前進した、はず。 bankerchickと言いつつ、簿記もできないなんて、ありえない。 大枠はわかった、3級で足踏みしている時間はないので、次は2級も合わせて受けることにする。 ということで、2級のテキストを購入。いっきに複雑になっている。1回通してしまえば、あとは繰り返すだけ。地道にやるしかない。 3級は、財務諸表を見たことある人なら、違和感なく用語をこなしていけるだろう。また、減価償却費用の計算方法など、別の金融系資格でも出てくるので、全くわからないということはなかった。 2級は、よりバランスシートの組み立てに突っ込んでおり、少々理解に時間がかかっている。つまずくと、ペースが落ちて、どんどんやる気が失せていく。。。 でもや