スクワットのメニュー！ 基本の5つで体型はどんどん見違える！「筋トレの王様」と言われることもあるスクワット。正しく行えば、多くの筋肉を一度に鍛えることができるため、体のラインを変えるために大きな効果が期待できます。キュッと上がったヒップにスラっと伸びた足、スッと引き締まったお腹を目指しましょう。
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スクワットのメニュー！ 基本の5つで体型はどんどん見違える！ [ボディケア] All About
スクワットのメニュー！ 基本の5つで体型はどんどん見違える！「筋トレの王様」と言われることもあるスクワット。正しく行えば、多くの筋肉を一度に鍛えることができるため、体のラインを変えるために大きな効果が期待できます。キュッと上がったヒップにスラっと伸びた足、スッと引き締まったお腹を目指しましょう。
京都に行ったら町家に泊まろう！一棟貸切京町家7選｜All About（オールアバウト）
京都に行ったら町家に泊まろう！一棟貸切京町家7選 京都には今なお多くの町家が残っていますが、町家を一棟まるごと貸り切って泊まることができるんです。せっかく京都に行ったなら、京町家に泊まって、古都風情を満喫してみてはいかが？ オススメの一棟貸切の町家をご紹介します。
咳が止まらない…！ 長引く咳の原因、考えられる病気は何？｜All About（オールアバウト）
咳が止まらない…！ 長引く咳の原因、考えられる病気は何？ ゴホゴホゴホ… 長引く咳にはいくつかの原因が考えられるようです。熱はないのに咳が止まらない、そもそも何科にいけばいいのかわからない、原因となっている病気は何？ さまざまな咳の原因をチェックしてみましょう。つらい咳、早く治るとよいですね。 症状からいきなり受けるべき診療科を特定するのは、非常に難しいものです。まずは近くの診療所やクリニックで受診し、やっかいな病気であればいわゆる大学病院や総合病院のような病院へ。予約の際や総合受付で症状を伝えれば、まずすべき検査が行える診療科に回してもらえます。 リンク： 診療科の種類と選び方 [病院] All About 咳の症状が続く時、内科や耳鼻咽喉科、子どもの場合は小児科を受診する人が多いと思います。もし症状が解決しない場合は、かかりつけの診療所から大学病院などを紹介してもらうのがよいかもしれま
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ウェブページの作成途中で、モバイル端末実機を使っての表示確認は面倒複数の実機を駆使して表示確認するのは手間がかかる作成中のウェブページが「モバイル端末のブラウザ」でどう見えるのかを、実際のスマートフォンやタブレット(実機)を使って確認するのは面倒です。最終的な表示確認には実機を使うとしても、作成途中...続きを読む
2/2 サブウインドウを開く方法！閲覧者に不便をかけない小窓とは [ホームページ作成] All About
サブウインドウを開く方法！閲覧者に不便をかけない小窓とは(2ページ目)サブウインドウを開く方法！閲覧者に不便をかけない小窓とは。JavaScriptを使えば、ウェブページを表示しているウインドウとは別のサブウインドウを開くことができます。しかし書き方によっては弊害があります。それらの問題をすべて解決したサブウインドウの開き方や、そもそも別ウインドウを開かずに済ませる代替手段をご紹介。
![2/2 サブウインドウを開く方法！閲覧者に不便をかけない小窓とは [ホームページ作成] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/90a20b491ede784e03ef0ee616b12efec3eadfdd/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F2%2F3%2F8%2F1%2F6%2F201702031527%2Ftopimg_original.png)
Zend PHP認定資格を目指そう！ - ［IT関連の資格］All About
最近では、Web技術を活用したシステムが多く構築され、様々なシーンで活用されています。今回は、このようなWebシステムの構築によく使われるPHPの資格認定試験についてご紹介します。 PHPとは？PHP（Hypertext Preprocessor）とは、ASP（Active Server Page）やJavaスクリプトと同じように、HTMLファイルの中に書き込むスクリプト言語です。JavaScriptは、サーバーでなくブラウザ側で動作するため、利用するブラウザのバージョンや種類などで動作が大きく変わります。 また、ASPはサーバー側で動作するためブラウザの種類などで動作が変わりませんが、Windows系サーバーでしか動作しません。PHPは、このような言語のデメリットがなく、現在Web系システムの開発言語として注目されています。また、PHPは、WebOSであるApacheモジュールとして動作
自宅でのスタイリングテクニック 初級編 プロが教えるブロー術vo2 - ［ヘアスタイル・ヘアケア］All About
百聞は一見にしかず！ では実際にテクニックを写真を見ながら進めて行きましょう。今回は、基本のスタイルで勉強していきます。スタイルによりテクニックは多少変ってもマスターしておけば応用が可能になります。御一緒にブラシとドライヤーを用意し試して見て下さいね。 『1. ブロッキング』 まず濡れた状態の髪をフィンガーブロー（ブラシを使わずに乾かす）で根元から毛先、上から下に指を入れながらドライヤーで乾かしていきます。 ある程度乾いたら、ブロッキングと言う髪を分ける作業をします。この作業を怠ると、表面だけのブローになってしまうので必ず行なってください。 写真のようにラウンドしたスライスを３ブロックに取り分けていきます。慣れるまで、後ろの髪をブロッキングするのは難しいと思いますが綺麗に分ける必要はありませんので頑張って見て下さいね。 横から見ると、このようにブロッキングされています。写真のようにダッカー
「大人の早起き」が最近のトレンド! - ［ストレス］All About
「早起きなんて子どものための習慣だ」と思うかもしれまんが、いまや「大人こそ早起きを！」という考えが注目されています。 「早起き」はストレス対策としても、理にかなっています。なぜなら早寝早起きをすることで睡眠の質が向上し、朝のだるさや心身の疲れを予防することができるからです。 たとえば、夜更かししてパソコンに向かったり、読書やTV鑑賞などに夢中になっていると、就寝後にも興奮が続いて深い眠りが得られなくなります。こうした習慣が続くと、朝になっても調子が上がらずに心身が疲れやすくなり、ちょっとしたストレスにも心が凹みやすくなってしまうのです。 したがって、夜には脳を興奮させずに早めに眠りにつき、その分早起きして心身を活動モードにチェンジさせるのは、日中のストレスに対処するためにもオススメな方法なのです。 就寝のポイントは“子どもの寝る時間” しかし、就寝時間を1時間早めるくらいでは早起きはなかな
着物で痩せる!? 着るだけで骨盤矯正や脂肪燃焼に効果的なのか [ボディケア] All About
着物で痩せる!? 着るだけで骨盤矯正や脂肪燃焼に効果的なのか着物を着るだけで痩せる!? 骨盤のゆがみがとれ、健康にいい！ そう聞いて当ガイド、実は毎日家で着物を着ています。すると、本当にカラダの調子がいいんです。今回は、着物とボディケアについて書いていきます。ぜひ参考にしてみてください。 実は昨年の暮れから、毎日自宅で着物を着て過ごしています。 キッカケは母からたくさん着物を譲り受けたこと。 その中にはオシャレ着として外には着ていけないような柄のものや、シミがあるものもありました。 そんなとき、たまたま手にとった健康雑誌に「着物の健康効果」についての記事があったのです。 それによりますと、着物の下着や襦袢を着るときの「腰紐」には骨盤を正しい位置に矯正する働きがあり、さらに家事をするときの「たすきがけ」には背骨を伸ばす働きがあるとのこと。 骨盤は家にたとえるなら、「土台」のようなもの。 「冷
![着物で痩せる!? 着るだけで骨盤矯正や脂肪燃焼に効果的なのか [ボディケア] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/fe563953a993c807390f2baff336a0cddb06d399/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F6%2F4%2F1%2F7%2F2%2F1676527886%2Ftopimg_original.jpeg)
プレゼン上手と思われる４つの基本ステップ - ［ビジネススキル］All About
みなさんは、自分がプレゼンテーションしている最中に、何が言いたいかわからなくなって困った経験はないでしょうか。また、他人のプレゼンテーションを聞いていて、「スライドは立派だが何が言たいかわからない」と思った経験はないでしょうか。 そんな時はもしかして、そもそも何を言おうとしているかが明確でなかったりしませんか？ 主張が不明確であれば、いくらプレゼン資料を工夫した所で、相手にわかりやすく伝えることは出来ません。 プレゼンスキルの高め方1.「相手に何を期待するのか」を明確にする 何かをプレゼンテーションする場合には、必ず相手に何らかの行動を期待しているはずです。そんな時「ふーん」「あっそう」と相手に聞き流されてしまったら、プレゼンテーションをした意味がないですよね。だからこそ、何を期待して、プレゼンを行っているのか、ということを最初に相手に伝えるべきなのです。 よく考えると当たり前の話なのです
叱る時、やってはいけない10か条 - ［幼児教育］All About
イヤイヤ期を乗り越え、4歳、5歳になると反抗期が始まります。子供の反抗的なわがままな行動を見ると、ついカッとしてしまうこともあるでしょう。『子どもを上手に叱る方法』の記事では上手に叱る方法をご紹介しましたが、叱るときにやってはいけない重要なポイントがあります。場合によっては、取り返しのつかないことになるケースもあります。ここに、上手な叱り方のポイントを「べからず集」の形でまとめてみました。 ■感情的に叱るのはダメ 感情的に叱らないためには、一度、深呼吸をして、気持ちを落ち着けてから叱るといいでしょう。感情的に叱ってばかりいると、情緒不安定な子どもになる場合もあります。 ■子どもの言い分を聞かずに、叱るのはダメ 例えば兄弟喧嘩では、喧嘩の理由も聞かずに、上の子どもを叱ってしまう親も多いのではないでしょうか。これに限らず、子どもの話を聞かずに、頭ごなしに叱ってはいけません。まず、冷静に子どもの
企画アイデアを出す10の方法 - ［プレゼン・企画力を磨く］All About
「企画を立てるのにも、その核となるアイデアが出ない！」 そんな悩みは多くの企画マンに共通するものだと思います。 アイデアを出すための方法は数多く語られています。 以前に紹介した「みんなでブレストをやろう」もその一手法。 ブレストはひとつの手法として確立したものですが、そこまで至らなくてもコツといえるものは数多く存在するものです。 今回は、そんな「企画アイデアを出すために役だつ、ちょっとしたコツ」を10個ご紹介しましょう。 メモをとる イザというときにアイデアが思い浮かばないというのは、これまでにたくさん思い浮かんだアイデアをその都度忘れていることに理由がある可能性が高いです。 私たちは、日々いろいろなことを思いつき、それを忘れていっています。 せっかく生まれたアイデアだから、大切に孵化させる必要があります。 （このあたりは、アイデアの作り方にもありましたね）
その一言が命取り!? 百年の恋も冷めるプロポーズ
不粋なプロポーズで結婚がおじゃんに!? 芸能人の結婚会見で必ず聞かれるのが「プロポーズの言葉は?」という質問。かようにプロポーズの言葉というのは、結婚においては重みを持つわけです。気がついたら結婚することになっていた、というカップルもいるでしょうが、やはり結婚という大きなハードルを踏み越えるには、プロポーズが大きなきっかけになることは間違いありません。 というわけで、プロポーズする側（主に男性）は、ビシッと格好良くプロポーズをしてOKの返事をもらいたいと考え、プロボーズされる側（主に女性）は自分が思い描くようなシチュエーション＆言葉で申し込んで欲しいと願うわけです。このふたりの思惑が合致すれば、「素敵なプロポーズ」が成立し、幸せな結婚へと進んでくのですが、女性にとって不本意なプロポーズであった場合、かろうじてOKはもらえるものの、後々まで「あのプロポーズは最悪だった」などと文句を言われたり
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30分で夕飯作り「一汁三菜レシピ」12選…30分以内で4品作る！ [簡単一汁三菜レシピ] All About![30分で夕飯作り「一汁三菜レシピ」12選…30分以内で4品作る！ [簡単一汁三菜レシピ] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/fc22b3146904fc22975e3fddcf6c0691765ca8a1/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F4%2F9%2F3%2F7%2F9%2F0%2F1662449646%2Ftopimg_original.jpeg)
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