●長期的な健康管理にお役立てください。 ●なるべく毎日決まった時間に測って記入しましょう。 ●歩数や努力目標も記入できます。無理のない目標をたてて、できたかどうかチェックしましょう。 (ヘルシア飲用のチェック欄もあります。) ●メモ欄は、反省、言い訳、できごとなど自由にお使いください。 【ダウンロードについて】 この体重・体脂肪記録表は、A4サイズの紙に印刷するためのPDFファイルです。 ダウンロード後、印刷するためには、「Adobe Reader」が必要です。 (注意)
●長期的な健康管理にお役立てください。 ●なるべく毎日決まった時間に測って記入しましょう。 ●歩数や努力目標も記入できます。無理のない目標をたてて、できたかどうかチェックしましょう。 (ヘルシア飲用のチェック欄もあります。) ●メモ欄は、反省、言い訳、できごとなど自由にお使いください。 【ダウンロードについて】 この体重・体脂肪記録表は、A4サイズの紙に印刷するためのPDFファイルです。 ダウンロード後、印刷するためには、「Adobe Reader」が必要です。 (注意)
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