キーマカレー材料 （4人分) 牛ひき肉 250g 玉ねぎ 1個 にんじん（小） 1本 ピーマン 2個 にんにく 1かけ カレー粉 大さじ1と1/2 洋風スープの素（ビーフ・固形） 1個 半熟卵 4個 温かいご飯 どんぶり2～3杯分（400～600g） 好みで福神漬け 適宜 あればローズマリー（生） 適宜 サラダ油 バター 塩 こしょう トマトケチャップ 熱量 447kcal（1人分） 塩分 1.5g（1人分）
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