35歳以上の方必見！疲労回復のための食べ物とおすすめ簡単レシピ7選
35歳くらいを過ぎると、昔と違って疲れが残りやすくなりますよね？ いつも疲れがたまっていて、疲労回復の方法を探しているいる方も多いのではないでしょうか？ 今回は、疲労回復に効果的な食べ物とおすすめの簡単レシピを７つご紹介します。 これを読んでいただくと、疲労回復に効果がある食べ物を選ぶ知識が身に付き、疲れた時に迷うことなく効果的なメニューを選択できるようになるので、日々元気に過ごせるようになります。 今日からできる疲労回復のための食事をぜひ実践してみて下さい。 1.疲労回復のための食材選びのポイントは？ 1-1.必須アミノ酸をバランスよく含む食材をとる 実は、疲労には脳から来る疲労と、体から来る疲労があります。 脳に必要なアミノ酸や体幹の筋肉の材料となるアミノ酸が不足すると疲労を感じやすくなります。 また、疲労時に傷んだ細胞の修復にアミノ酸が使われます。 人体で必要な20種類のアミノ酸は、
今、人気の輸入車SUVは“リセールバリュー”で選ぶのが正解｜@DIME アットダイム
■ズバリ予算500万円！人気の輸入車SUV、狙うならどれか？ この1～2年、海外メーカーの高級SUV人気が衰えない。今、狙うべきは、やはりそっちの路線かも。流行に敏感（左右されやすい？）な身としては、せっかく買うならいいクルマに長く乗り続けたいのが信条だ。そして、同じく気になるのがリセールのこと。大枚をはたいて高価格帯の新車を購入した場合、果たして5年後はいくらで売れるのか？ その点を突き詰めると、結局、リセールバリューの高いブランドのクルマを買うのが賢明ではないかと悩んでしまう。 ということで、憧れの輸入車SUVを購入するために貯金し続けてきた僕自身、複数の海外メーカーの中で、どのブランドのSUVが高いリセールバリューを保持しているのかずっと気になっていた。そこで、中古車情報サイト大手で調べてみることにした。条件は「4駆」「予算500万円前後（新車価格）」。ここ数年で、選択肢が大幅に増え
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
