上半身の筋トレ10種、女性でも無理なく続けられる！日本人女性の体型は、欧米人と比べて骨盤が横に張っていて、肩幅が狭い傾向があります。もちろん個人差はありますが、下半身に比べ上半身のボリュームが少なく、貧相な印象になりやすいのです。 痩せることにばかり重点を置きがちですが、ただ痩せていれば美しいというわけではありません。 上半身は程よくボリュームアップしつつ、お腹周りや下半身を引き締めていけば、理想的な女性らしい体型に近づくことができるのです。その為にも、上半身のエクササイズは絶対不可欠だと言えるでしょう。 しかし、筋トレを始めても続かないという人が殆どなのではないでしょうか？ そこで今回は、女性でも無理なく続けられる上半身の筋トレ方法をご紹介します。 無理なく続く！女性におすすめの上半身の筋トレ方法10種 女性らしい美しいプロポーションに近づきたければ、エクササイズで方や腕、お腹といった上半身を鍛えましょう。 下半身だけが目立つこともなく
