[B! 健康] nefou55のブックマーク

マルチタスクをすると脳を損傷、早期の認知機能低下につながる可能性。シングルタスクで脳に若さと活力を。

いくつになっても、今より昔の方が頭が回ったと思いがちな人間だが、脳のピークはもう過ぎたとあきらめる必要はない。最近の研究によって、考え方を変えることで、脳内の配線を組み替え、脳の機能と健康を向上させられることがわかってきた。知的能力を増強させることが科学的に証明された方法のなかには、日常的に取り入れやすく、かつ脳の健康に長期的な効果を発揮するものがいくつかある。そのうちのひとつが、マルチタスクをやめるということである。世間的にはマルチタスクが偏重され、同時に複数の作業をこなせるほうが、より知的で有能だと見なされる傾向がある。なかには、マルチタスクは脳にとって良いトレーニングだと考えている人もいる。しかし、この種の思考は、あなたの健康を損なう危険があることをご存知だろうか。この画像を大きなサイズで見るマルチタスクは精神を疲弊させる脳の浪費に等しく、放置すると早期の認知機能低下につなが

nefou55 2014/08/07

健康

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眼精疲労

たった１分で驚きの効果！SEの夫を眼精疲労から救ったスゴ技10選 2020年07月20日　by 藤咲倫子こんにちは、PCと結婚したのか、はたまた人間と結婚したのか… ときどき不安になる藤咲倫子です。その不安はさておき、ほぼ一日PCと共に過ごすSEの夫の話をさせてください。うちの夫、PCに向かっているときは、惚れ惚れするほどできる男に見えるので、私との間にPCの壁が隔たっていても (小言はいいながら)この5年ほど放置していました。そんなに見つめあっていたら、そのうちおかしな関係になっちゃうよなんて嫌味でいったこともありますが…。どうやら最近、本当に夫とPCの関係がおかしいのです。納期に追われる生活を送っていたところ、完全にきてしまったらしいのです。 SEの「命である目に」。 PCを眺めながら、苦悶の表情を浮かべる夫の口からつぶやきました。「今期のプロジェクトでポスト

nefou55 2014/07/27

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蚊に刺されたらどうする？みんなの「かゆみ」対策まとめ | nanapi [ナナピ]

蚊に刺されたらどうする？みんなの「かゆみ」対策まとめに関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。「蚊に刺されてどうにもかゆい！」――夏のお悩みの1つですね。かゆみ止め薬があればいいのですが、切らしている時や、かゆみ止めを使いたくないとき、どう対処すればよいのでしょうか。かゆみ止めに頼らない対処法を「nanapiワークス」のユーザーさんから募集したところ、定番から意外な方法まで、さまざまなご方法が寄せられました。以下の対処法は、ユーザーさんが実際にやっている方法ですが、医学的に検証したものではありません。実践は自己責任でお願いします道具を使わない方法爪で跡を付ける刺された部分に爪で跡を付けるという対策は定番。十字や×印、「井」の形に跡を付けると、痛みが勝ってかゆみを忘れられます。指圧する、つねる蚊に刺された部分を指圧した