冷蔵庫のお片づけ～、がっつり中華野菜炒め by モーリーママがっつり系です～。でも野菜いっぱいでヘルシー♪ 写真は中華丼（皿？） このレシピの生い立ち かたやきそばのあんの作り方をテレビでやっていたので、覚書。（あんが苦手なもので） 分量はだいぶ変わっています・・・。
ウェイパーで♡２１８０チャーハン by なっらー
ご飯 お茶碗２杯分くらい 玉ねぎ １／４個 ピーマン １個 ニンジン １／４本 キャベツ １／２枚 卵 １個 ツナ缶（ハム・ベーコン） １缶 ウェイパー 小さじ１強 塩・こしょう 少々 醤油 少々
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