糖質制限ダイエットが話題となっております - 痩せたい人の簡単ダイエット
下記記事は、上記動画を見て作成したレポートです。 ご利用ください。 我々人間は、60兆個の細胞からなる多細胞生物である。 我々の遠い先祖は、原始生命体である単細胞に、バクテリアを先祖とするミトコンドリアが入り込んだもの。 永い歳月をかけて、この共生関係が成立した。 原始生命体である単細胞は、糖をエネルギー源とする解糖系で生きていた。 一方、ミトコンドリアの先祖であるバクテリアは、糖だけでなく脂肪もエネルギー源とできる生き物だった。 共生関係の成立した単細胞は、糖も脂肪もエネルギー源とできるものになった。 そして、多細胞化した我々も、糖と脂肪の両者をエネルギー源とすることができる。 糖質制限ダイエットは、どちらもエネルギー源として利用できる「糖」と「脂肪」のうち、糖を減らそうとするダイエット法である。 なお、糖質制限ダイエットにおいては、 ・糖質の摂取量を従来の1/3ないし半分に減らす。 ・
グルテンの取り過ぎは危険？グルテンフリーダイエットとは？ - 痩せたい人の簡単ダイエット
上記動画中で流れる記事を書き起こしました。 ご利用ください。 グルテンの取り過ぎは危険？ グルテンフリーダイエットとは！？ 「グリアジン」という物質は食欲を促進させる グルテンの中に含まれる「グリアジン」という物質には食欲を促進させる働きがあり、パンやスイーツを食べだすと止まらないという現象を起こします。 グルテンフリーでいこう！ ～糖化を促進させるグルテンの怖さ～ また、小麦に入っている「アミロペクチン」は血糖値を急上昇させるため、「糖化」を促進させます。 さらに、小麦を食べると血糖値が上昇し、それを下げるためのインスリンが過剰に分泌されると、脂肪を溜め込み、結果として太りやすくなるため、シミやシワといった老化の体内時計を早めることにもなりかねません。 グルテンフリーダイエットで、体調がよくなり、美しさもアップ！ グルテンフリーダイエットは、大変理にかなったダイエット法です。 しかしなが
酵素ダイエットで痩せる仕組み - 痩せたい人の簡単ダイエット
2017 - 08 - 15 酵素ダイエットで痩せる仕組み 酵素ダイエットは、脂肪を燃焼させる酵素や代謝を促進する酵素を補うことで、基礎代謝をアップさせるものです。 基礎代謝をアップさせれば痩せやすい体質になるので、ダイエットが容易になります。 ところが、「酵素ダイエットを試してみたが、あまり効果がなかった」という感想を持たれる方がいます。 そこで、酵素ダイエットが失敗する原因を考えてみたいと思います。 まず１番目の原因として考えられるのは、「その酵素が生であったか否か」です。 酵素はタンパク質ですから、加熱処理をすると活性を失ってしまいます。 酵素ダイエットに使用する酵素は、加熱処理を行っていない「生酵素」でなくてはなりません。 使用する酵素が「生酵素」であっても、生活習慣が以下のような方は、充分な成果を得られないかもしれません。 ① 脂っこい料理が多い ② ついお菓子に手を出してしまう
ダイエットのためには「腸内環境の改善」が必要です - 痩せたい人の簡単ダイエット
2017 - 07 - 16 ダイエットのためには「腸内環境の改善」が必要です ダイエットのためには、何よりも「腸内環境の改善」が必要です。 腸内環境の改善が必要な理由は、通常６：４であるはずの「ヤセ菌」と「デブ菌」の比率が変わっていると推察できるからです。 デブ菌が多いと、ダイエットが難しいのは当たり前ですね。 私はサプリメントアドバイザーを自認しており、サプリメントを調査・研究しております。 便秘解消のためのサプリメントを調査していて、偶然見つけたのが「天然美通」です。 調べてみたところ、この天然美通は単なる「便秘解消」のためのサプリメントではありませんでした。 hiroshi999999999 2017-07-16 00:59 ダイエットのためには「腸内環境の改善」が必要です Tweet コメントを書く もっと読む
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