こんにちわ、サユです。 Twitterで呟き切れない話ができたので書きにきました。 『うつヌケ』についての解説は省略します。 寛解した人の体験談を集めたマンガ、程度の知識があればこの記事においては十分かと思います。 「うつヌケ」が患者へのプレッシャーになっている説。 「うつヌケ」的なメンヘラサクセスストーリー（寛解的な意味で）が、精神疾患持ちへのプレッシャーになっているという話。 私も症状重かった時は「治りました」って話見るのすっげぇ嫌だった。こんなん自分とは違うって思った。 今はそこまででもない。なんとかなる気がちょっとしてきたから。 — サユ@おどりば (@Sayu_Log) 2018年2月5日 Twitterで「『うつヌケ』は患者にとってプレッシャーだ」という話題が流れてきた。 うつヌケ、あるいはその類の物語が読まれれば読まれるほど、結果的に、患者に「寛解しろ」「社会復帰しろ」という

2017 - 06 - 19 ファッションメンヘラに対する私見と、メンヘラの立場を悪くするメンヘラの話。 うつ病の話 うつ病-考え方 シェアする Twitter Google Pocket Line 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 体調が悪くなるとやれることが減るため、自然とブログにかける時間が増える傾向にあります。 というワケで、布団の中で文章書きました。 ファッションメンヘラに対する私見。 最近知ったんですが、ビジネスメンヘラ、という言葉があるらしいですね。 Twitter で流れてきて初めて知りました。 意味としては「ファッションメンヘラ（ 精神疾患 ではないが、おしゃれの延長としてメンヘラ的な言動をする人）」の親戚、程度の認識で良さそうです。 「ファッションメンヘラ」をお金を稼ぐ為に利用すると「ビジネスメンヘラ」になる。 そんな感じかな。辞書に載っている言葉ではないの

2017 - 03 - 17 あなたが感じたことが正しいよ、っていう話。 うつ病 うつ病-考え方 Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 数日ブログを留守にしていました。 いやー、体調ってある日突然ガタッとくるもんなんですよねー（遠い目） わりと調子が良かったので、調子に乗って油断していたら、1日寝たきりになるレベルまで落ちてしまいました。 ちょっとしんどかったぜ。 でもなんとか生還です。 今回は文章記事です。長めかな？ 有難いことに、私の文章を読みたいと言ってくださる方がいたので……できるだけ4コマ漫画を投稿するようにしていたのですが、体調がイマイチでも更新できるのは文章記事なので、「文章を読みたい」という要望は今の私には嬉しかったです。 文章書いたら力尽きました（笑） まだ本調子じゃないね。  たとえ 精神科医 の言葉であっても。 たと

2017 - 02 - 26 対立しない為には頭を下げるしかないのか。 コラムのようなもの コラムのようなもの-オピニオン Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 今回も文章記事です。 今朝までは絵を描こうと思っていたのだけれど、ちょっと語りたいことができてしまいました。 話題になっていたこちらの記事。 syakkin-dama.hatenablog.com 普段、この方のブログを特に読んでいるワケでは無いのですが、 Twitter で繰り返し リツイート で回ってきたので読んでみました。 それに対する、わかり手さんのこちらの記事も。 menhera.jp どちらも考えさせられる記事なので、元気があったら読んでみてください。 これら二つの記事の書き手に共通するのは、「定型発達VS 発達障害 の対立構図を作りたくはない」という方針です。 定型

2017 - 02 - 02 【お知らせ】ちょっとだけブログを休憩します【またかよ】 その他 Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 1月末から2月冒頭にかけて、あちこちのブログで運営報告、収益報告の記事が上がりましたね。 ブログ界 はどうやらバブルの真っ只中でして、皆様収益もPVも右肩上がりのご様子。めでたいねぇ。 私としてはそんなバブルは一刻も早く弾けてほしいと願うのですが、世の中の流れには逆らえません。 そして、私はバブルの真っ只中でさえ、その流れに便乗することもできないセンス皆無の人間です。 普段からよく言っていますが、私にはブロガーの才能はありません。 この「おどりば」というブログに将来性があるとも思っていません。 「おどりば」がどうなっても良いと思っているからこそ好き放題やれている、というメリットも一応ありますが。 とにかく、ブ

2016 - 12 - 29 2017年の抱負を語って2016年のブログ納めにしようか。 その他 Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 前回の記事を今年の最後にするのは非常に後味が薄暗い（※？）ので、来年のことを語って今年の締めくくりにしたいと思ってキーボードを叩き始めました。 終わり良ければすべて良し、です。最後は前向きな話をしましょう！！  今週のお題 「2017年にやりたいこと」 ちょうど良い 今週のお題 だったのでそのまま利用します！ ここ数日体調が最底辺までダイビングしていて、先のことを考えられる状態ではなかったのですが、ギリギリ年内に回復軌道に乗れました。セフセフ。 やりたいこと①：お絵かきブロガーになる！！ 4月にブログを始めて以来、私は文字中心の記事を更新してきました。 内容は、私が うつ病 と戦う過程での出来事や、考えた

2016 - 12 - 21 うつ病患者と劣等感。うつ病患者は「劣って」いるのか？ うつ病 うつ病-考え方 Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 前回の記事 で取り上げさせていただいた読者さんからのメールの一部をもう一度参照するところから今回は始めたいと思います。 私自身は、遠方の大学に通っていたことと、アル バイ トでの過度の疲労のために心身のバランスを崩してしまったのだと考えています。 ですが、言われてみると、同じ条件でも学生生活を続けられる人はたくさんいます。 すると、自分は能力のない人間なのだと余計に気分が落ち込んでしまうのです（最近はネット検索を控えているのですが）。 そうなんだよね！！ 「自分は劣ってる」って思っちゃうんだよねええええ！！ 今回はこの辺りの話をさせてください。 ちょっと頑張って書いてみます。 うつ病 患者・劣等

2016 - 11 - 10 尿検査でここまでわかる？！尿中有機酸検査を受けました。 うつ病 うつ病-治療 Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 検査結果を聞くために五反田の病院に行ってきました。 私が今回受けたのは、尿中有機酸検査。 一言で言えば「 ものすごくいろんなことが判る尿検査 」です。 恐らくもう二度と受ける機会はないと思うので、記録ついでに、こんな検査もあるんだよ、ということをご紹介したいと思います！ たかが尿検査、って馬鹿にできないんだぜ。 尿中有機酸検査〜事前準備〜 尿検査なのでまずは採尿するところから話が始まるのですが、尿中有機酸検査を受ける場合、いくつか注意点があり、事前の準備が必要です。 前日は果物NG 検査結果に影響が出るとのことで、前日は果物抜きが必須になります。 生の果物はもちろんダメだし、ジュース類もダメ、ジ

2016 - 11 - 11 うつ病治療にすごくお金をかけています。しんどいです。 コラムのようなもの Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 昨日、 尿中有機酸検査の話 を書いたところ、「 高いわ！ 」という反応を多くいただきました。 うん、高いよね。確かに高い。 しかしそれよりも高いのが サプリメント 代。 完全自費で栄養療法に取り組んでいる私は、大体月額3万円くらいを サプリメント に費やしています。 私としては15年経っても治らない うつ病 の治療のためにワラをもすがる思いで取り組んでいることなのですが、サプリの値段の話をすると大抵「怪しい」「高過ぎ」といった反応が返ってきます。 他に打つ手が無くなって、大枚叩いてでもささやかな可能性に賭ける患者の姿は、健常者の目には滑稽に映るものなのでしょう。 私が言えるのは、本人はこの治療を信じ

2016 - 11 - 04 うつ病患者に運動や筋トレを押し付けるのはやめてくださいませんか？ うつ病 うつ病-治療 Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 うつ病 の治療法の一つとして、 運動療法 が挙げられることがあります。 「 運動が うつ病 を改善に向かわせる効果を持つらしい 」というのは、ちゃんと学術的に実験・調査を行なった結果として発表されている、それなりに根拠のある話です。 運動と うつ病 の関係を調査する大々的な実験として有名なのはアメリカで1999年に行われたものですが、「運動が うつ病 に効く」という調査結果は1970年代から繰り返し報告されています。決して目新しいものではありません。 はてな ブロガーにはおなじみの「瞑想、運動、野菜」の うつ病 撃退三点セット（？）の中では、一番昔から存在するものなのではないでしょうか

2016 - 11 - 01 責任感の強いメンヘラがクラウドソーシングで挫折した話。 コラムのようなもの コラムのようなもの-ネガティブ Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 11月になりましたね。 今年も残り2ヶ月、と思うとなんとなくしょんぼりな気分です。 個人的には今年の終わり＝ 情報商材 ローンの完済、なので悪いことばかりではないのですが（苦笑） ……え？運営報告？ しませんよ！先月のが最初で最後です！ 8月あたりから、 クラウド ソーシングで時々お仕事を貰っていました。 ライティングのお仕事です。 1000文字で画像も用意して700円くらいになるお仕事でした。  月に10記事という絶望的な生産速度でもOKと言ってくれる依頼主さんは神か聖人の類だと思っていましたし、 うつ病 で不安定な体調と相談しながら続けられるので本当に有り難かっ

2016 - 10 - 24 メンヘラだってあんまりバカにされたら怒るんだぞ！！ うつ病 Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 ツイッター でフォローさせていただいている方が、先月末に書かれたとある記事に対して激しく激昂していらっしゃるのを目にしました。 気になったので、読んでみました。 ……飛んで火に入る夏の虫、ってこういうことでしょうか。 私も流石にムカッとしました。 メンヘラをこっぴどく侮辱している記事の存在を知ってしまったから「 サンドバッグ の中から飛び出しちゃうぞー」の勢いで長〜い反論文を書いてしまったんだけど、どうしようコレw 侮辱しよる記事から文章を引用して自分のブログに貼るのがちょっとイヤ。 こんな文章知らん方が幸せかもしれんし。 — サユ@おどりば (@Sayu_Log) 2016年10月23日 「 こんな文章知らん方

2016 - 09 - 23 何も作らない「作り手志望」が格好悪くて仕方がない。 コラムのようなもの コラムのようなもの-ネガティブ Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 タイトルの「 何も作らない『作り手志望』 」というのは他でもない、私のことです。 自分の考え方がすごく格好悪いと思ったので、記事にして残しておきます。 反省と自戒を込めて。 うつ病 で無職な私の夢は、自分で作った物を売って生活を成り立たせることです。 「自分で作ったもの」はイラストでも文章でも構わないのだけれど、今は、プラバンで雑貨やアクセサリーを作って販売することを目指しています。 （参考記事： 【プラバン】タミヤのプラバンでヒマワリ作ってみた！  ） だがしかし。 最近あまりプラバン工作に取り組めていません。 他の全く収入には繋がらない趣味に熱中したり、体調が悪かっ

2016 - 09 - 21 うつ病を「心の風邪」と例えることに対する、複雑な患者の気持ち。 うつ病 Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 季節の変わり目、東京近郊では急激に日中の気温が下がり、私はバッチリ風邪を引きました。 何事もなく季節の変わり目を越えるというのは意外と難しいことなのだと反省しつつ、微熱で妙にぽかぽかする身体を丸めて布団で大人しくしています。 うつ病 のだるさも3割増。あうち。 先日、こんな記事を書きました。 「もしかして、うつ病かも？」と思ったら、病院に行く前にちょっと読んでほしい話。  この中で「 うつ病 は 心の風邪 なんかじゃないんだよ！」と主張したのですが、「風邪 なんか 」という言い方は少々乱暴だったかな、と反省しています。 世の中には風邪を悪化させて酷い目に遭う人だっているのだから、「たかが風邪」って馬鹿

2016 - 09 - 19 インターネットで死んだら、きっと私の心も死んでしまう。 コラムのようなもの Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 インターネットで死ぬということ 1度の炎上で折れた心 北条かや - withnews（ウィズニュース） この記事を読んでいろいろと考えるところがあったので、筆の（実際には スマホ で書いているので指の、ですが）赴くままにつづってみようかと思います。 まず、私は北条かやさんという方をよく知りません。 確か私と同い年で、そういえばブログが何度か炎上して話題になってたよなー、くらいの印象しかありません。 彼女が うつ病 になってしまったことに関しては、この世から うつ病 なんぞ無くなれば良いのに！と願う人間として残念に思いますが、彼女がここまでの状態に至った背景を全く知らないので、必要以上の言及は避けま

2016 - 09 - 17 「もしかして、うつ病かも？」と思ったら、病院に行く前にちょっと読んでほしい話。 うつ病 うつ病-治療 Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 先日、「自分は うつ病 かもしれない」とおっしゃる方から相談を受けました。 その方は、まだ仕事をすることはできているが、自分の体調や精神状態に異変を感じている、とのことでした。 私はあくまで うつ病 歴が長いだけの素人患者です。専門家ではありません。 ですが、自分のこれまでの経験を踏まえたアド バイ スをすることくらいならばできます。 今回は うつ病 患者ではなく、 「もしかして自分は うつ病 なんじゃないの？」という疑いを持った段階の人 に向けて、予後をできるだけ良いものとするために患者としてできる限りのアド バイ スを送りたいと思います。  「とりあえず 精神科医 に

2016 - 09 - 14 能無しメンヘラがブログを続ける意義について考えてみた。 コラムのようなもの コラムのようなもの-ポジティブ Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 いわゆるメンヘラブロガーです。 障害者手帳 2級持ち、病歴約15年の うつ病 患者です。 3日に2日くらいは「コレもう治んないんじゃねーの？」とか思ったりしていますが、残りの1日くらいを使ってブログを書いています。 4月にブログを始めて、5ヶ月が経過しました。 今ではすっかり自分の心を支える柱の一本としてブログが存在します。 ちょっとした生き甲斐ですね。 今日は、「こんな私が」ブログを継続する意義について、考えたことをつづります。 メンヘラがメンヘラブログに辿り着くまでの話。 私がブログを始めた理由は「収入が欲しい！」という、ただそれだけでした。 私は 障害年金 を

2016 - 09 - 09 30代。独身。ニート。女性。うつ病。もう結婚とか考えなくても良いよね？！ コラムのようなもの コラムのようなもの-ネガティブ Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 7月に、30歳になりました。 もう「ギリギリ20代」というごまかしができなくなりました。 無職 ニート のまま、独身のまま、 うつ病 を抱えて30代突入です。 30代独身で無職とか。 しかも うつ病 とか。 両親に頼ってやっと生活しているとか。 世間一般の常識的に見たら「お先真っ暗」って感じですよね。 心ない人から「将来が無いねwww」とか言われそう。 でもまぁ、「お先真っ暗」なりに結構幸せにやっているんですけれども。 ……え、結婚？ そんなの無理に決まってるじゃないですか！ 結婚を考えてる場合じゃないから！ 「30代で独身」だと打ち明けたら、何人

2016 - 07 - 21 幸せになりたいなら思いやりなんか捨てろ、って言われたら反論できなくて困った。 Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 最近悩んでいることがあります。 もし、「幸せになりたいなら思いやりなんか捨てろ」って言われたら、あなたはどう答えますか？ 「幸せになりたいなら思いやりなんか捨てろ」を、否定することができない。 「嫌だから嫌だ！」という理由でしか反論できない。 それが、今の私の悩みです。 思いやりを捨てた方が幸せになるなんて思いたくない。 思いやり。 大事ですよね？思いやりって。 相手の立場に立って物事を考えてみよう、って、学校でも教わりますよね。 私は、「自分の価値観が誰かを不愉快にする可能性について神経質なタイプ」です。 自分のブログの記事に意見が寄せられたら基本的に全部読むし、「これは受け止めよう」「これは

2016 - 07 - 03 死は万人に平等だ。だからこそ理不尽だ。 コラムのようなもの コラムのようなもの-ネガティブ 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 タイトルからして薄暗いエントリで申し訳ありません。 弟の友人が亡くなりました。ひき逃げに遭ったのだそうです。 亡くなった彼とは面識がありませんが、弟から時々話には聞いていた人物でした。 弟曰く、努力家だと。そして優秀だと。人一倍努力して、研究がしたくて京大の大学院に入った人物だと。「自分は自分の大学の院に進むのが精一杯だったから、あいつは凄い」と。 博士課程を終えて、さあこれからだ、という時に、頑張り屋の彼は事故で亡くなりました。 ああ、どうしてこんなにも死は理不尽なまでに平等なのだろう。 お葬式に出席するために有給休暇をとることができて良かったと言った弟に、かける言葉が見つかりませんでした。 死神のダーツ。 もし人間に死を