月日 目を覚ますと 10 時。外は曇り空で地面が濡れている。夜間に降ったらしい。またリビングの３分片付けをしてバイト前に図書館へ。小一時間ほどざっとスキャンして６冊借りてきた。 越してきた頃に近所だったので一応チェックはしていて、その時はあまり充実してないかな・・と思ってたけど、限定された中から選ぶランダム性とアナログ感がいいものですな。同じ図書カードで周辺３市の図書館も利用できるらしいので市内でいちばん規模の大きい中央図書館くらいは使ってみようと思う。 とりあえず森山大道の知らなかった写真集を読んだ。 森山大道写真集『宇和島』 スイッチパブリッシング Amazon 解説が画家の大竹伸朗だった。「何」を撮ってるかよりも「誰」が撮ってるか・・的な感じな写真集でした。 月日 0 時前には寝落ちていたはずなのに１時間ほど寝坊してしまった。アラームをセットしていたスマホが肩の下にあって、ホームボタ

月日 正月進行も終わりいきなり１週目からの３連休。つまり３連勤なのであった。昨夜は年末年始の疲れから不幸にも早寝してしまい、目を覚ましたのは５時だったか。外はまだ真っ暗。 ブログなどを書いてから朝湯（サウナ）へ。。 一旦家へ戻る前に洗車と撥水コート。この車は３月の車検までに手放す事に決まっているので最後のワックスであった。車内の掃除機掛けもやってもらいピカピカに。売る前に最後のドライブ旅行（サウナ）に遠出するか。。 早起きだった分、夜勤も早寝できて翌朝の目覚めもわりかしすっきりと。 月日 ９時に交代してショートステイの現場へ移動。19 時まで。長いよ・・ほとんど手のかからない自閉の子なので持て余すな。。昼はちびっ子大好きのマクダナルドゥ。月１回、普段は滅多に食べないマックを付き合いで食べるのが義務なのであった。 グループホームに戻る前に風呂。ここの風呂場は浴槽が車椅子ごと入れるようになって

月日 夜勤はろくに眠れなくて６時起き。でも年末からのこの１週間ばかりは早ければ朝の５時、遅くても 10 時台といいリズムで朝に起きれているな〜。。パタパタと歩いてなんとか１万歩。納豆ご飯で安く済ませるつもりがコンビニでカレーと焼きそばを買ってしまう。 月日 １月のシフトが出ていきなり変則でこの夜勤明けに午後から夜までの勤務だった。恒例のサウナ遠征する予定だったけれど近場でクイックサウナ。 暮れに切ろうと思っていた髪もやっと切ってさっぱりした。なんか髪が伸びるのが早いのではと思った。切った髪の毛の束を見ると約３ヶ月ぶりなのに 10 センチくらいの長さ・・約 100 日としても 100 ミリ。１日１ミリなら普通か。。 本当スッキリした。散髪後は QOL 爆上がりするです。 午後勤は眠くて眠くてダルかったけど予定より早く 20 時に解放。帰路、バーミヤンで海鮮上海焼きそばと餃子のセット。22 時

あけましておめでとうございます。 読者の皆さま、今年もよろしくお願いします。ブログあんまり見に行けてなくてごめんNE 🐤 月日 夜勤明けの大晦日。前の夜は確か 21 時半には気絶するように寝落ちして起きたら夜中の 2 時半で。kindle で本を読んでいたら眠れなくなりそのまま朝まで。 円　劉慈欣短篇集 作者:劉 慈欣 早川書房 Amazon 読了。大ベストセラー SF 小説『三体』の作者の短編集。表題作の『円』が note で無料公開されてるのを読んでみて、これは凄いと「三体」も読み始めたのでした。 「三体」以前・以後の 10 編ほどの作品が収められていて、全部面白かった。エネルギー問題、記憶遺伝、気候変動、タイムトラベル、不老不死、多次元宇宙、異星人とのコンタクト等々・・このアイデア群を全部ぶち込んで壮大に膨らませて「三体」ができたのかな、と。 作者は元コンピュータエンジニアだそうで

月日 昼前に起床してブログなど書いてからもちろんサウナ。 猛烈に腹が減っていてラーメン屋（二郎系）をまず決めてから埼玉方面の銭湯サウナでした。その店が自分的にたいして美味くなくて、毎度ながら量的にもグロッキーとなってしまい、もういい加減二郎系は引退しようかと・・。 常食するには 30 代までの食い物だよね・・来年、残りの都内直系店を食べ切ったらもー縁を切ろうかと。確実に身体に悪いし、頭も悪くなりそうだしw 月日 午前中に起きれたが昼過ぎまでぼんやり。。 このままバイトへ突入するのもストレスフルなのでもちろんサウナへ。 なんとか切り替わり、今日明日こなせば仕事納めです。 今年もあと３日ですか・・もう適当に流して来年から頑張る 🐤 ブログタイムマシン。１年前の今日は家計簿記事でした。 お金に関する記事は今は別ブログでやってますね（放置気味）。 お金の事は何かあればそっちのブログだけにまとめて

月日 日記ブログが１週間ぶりになってしまった。この日記も、特に書きたい事が無い日は別に無理やり書かなくてもいいのかなと思ってたりする。 書き留めておかないとそれこそ一昨日に何を食べたのか、どこのサウナへ行ったのかすら思い出せないんよね。まー、思い返す必要も無いんだけど。 過去に執着する人間だということだろう（未来が無いからか？？）。 月日 金曜だったか。お寿司を食べてからサウナ。 今年最後の満月だったという月が綺麗で。このあたりは以前住んでいた町と 10 数キロしか離れてはいないけれど、あっちより夜の星がよく見える気がする。深夜、ビール（ニセ）を買いに出た時に空を見上げると、裸眼でも 15 個くらいの星が確認できた。 月日 今週の夜勤は早出スタートで子守から。昼食は久しぶりにマック。大抵のちびっ子がそうであるようにマクドナルド大好きで、平均して月に１回程度付き合って食べなければならず・・ビ

月日 夜勤明け、そこそこ元気でサウナ遠征。 早めには帰宅できたけれど、毎回この週明けで飛び出してしまうから火曜日からのリズムがダダ崩れなのではなかろうか・・サウナは最＆高でしたけれども。 帰宅後、テレビでワールドカップ。19：00 からのカメルーン戦、22 時からは韓国戦、気付けば 1：00 からのブラジル戦も観てしまった。4 時頃就寝。 月日 目を覚ますと 11 時。外は雨が降り出しているようで、気圧なのか空気中の酸素濃度がどうにかなったのか、雨の日は昏昏と眠れる。。 ウォーキングで外に出なければと思うも、雨模様でドラッグストアに買い物（ニセビール）のみ。 「ブログタイムマシン」コーナー。一年前の今日は・・ 11 月 29 日の「いい肉の日」という事で焼肉食べてました。 ハラミってホルモンだったんだと最近知りました・・焼肉って、もーいい加減、油っこくてオエップで、来月は焼き鳥屋飲みでプチ

月日 着信で夢から目を覚ますと 10 時。遅刻・・思いっきり寝坊した。。 車を飛ばして 40 分遅れでバイトへパイルダー・オン。何時間寝たのかよく把握してないけど、眠くて眠くて午後３時頃から夕食前まで１時間ちょっと昼寝。 それでも寝起きのタイミングなのか、まだ眠い。20 時過ぎには就寝。 以前我が家の台所を記事にしてもらった FF ブロガーていないさんの「台所図鑑」の特集が講談社の FRaU（フラウ）に掲載され、台所の一品という事で自分のマグカップも記事に登場してます。 台所図鑑さん、FRaU さん、ありがとうございました〜。 リンク 月日 2 時半頃に目が覚める。昼寝と合わせて 7 時間くらいは眠れているはずなので、そんな時間で嫌だけど起き上がる。頭も体もしっかり疲れは抜けている感じだが、何もする気が起きずに結局コンビニでビールを 2 本買ってきて台所でチビチビ飲む。 4 時頃に再び布団

月日 起きたら外が真っ暗だった。夜の９時。明日は夕方から夜勤の予定なので、その前にもう一度眠っておかなければだけど、それまでどうやって時間を潰そうか・・。 結局ウォーキングついでにビール（ニセ）を買ってきて Amazon プライムで久しぶりに映画を観る。「シン・ウルトラマン」がリリースされたみたいだけど、春に映画館で観たばかりだったのでパス。『クリード』を観る。「ロッキー」シリーズの、現時点で最後の作品。これも 10 年くらい前の作品ではなかったっけ・・観よう観ようと思いつつもようやく。 クリード/チャンプを継ぐ男 (吹替版) アンソニー・ベリュー Amazon アポロの息子がドラゴの息子と戦います。家族の物語ですね。ロッキーの孤独な老人ぶりがシブい。ドラゴ役のドルフ・ラングレンが登場するのも嬉しい。ラストがどうなったのか酩酊して覚えてないので、もう一回最後だけ見てみますw 月日 明け方に

月日 寝坊して８時起床の日曜日。今日も天気がいい。昼過ぎに買い物散歩、スーパーとドラッグストアでおやつと日用品。これで小一時間つぶれて気分転換になるのであった。 ２日続けて３時間睡眠だったので、さすがに消灯時間と同時に布団へ。。 月日 夜勤明け。７時間眠れた。月に１度あるかないかの快調な目覚め。水曜あたりから痛かった左腕はすっかり回復している。吉祥寺でスナップ散歩とラーメンしてからサウナへ。 電車の中でマンガを読んでいたら目的地の駅をだいぶ過ぎてしまい、なんとなく戻るのがかったるいので、次の駅で適当に降りて周辺のサウナを探して IN。千葉方面の電車はよく分からない。「快速」なのに急行並みに駅を飛ばして走っている。「快速」の概念、各社で統一してほしい・・。 大当たりでした。サウナ後、近くの「3COINS」で限定のサウナグッズを探したけど、置いてなかった。帰路、再び吉祥寺でつけ麺を食べて帰る。

月日 チェアリング用のバケットチェアを購入。折りたたみ式でたいした大きさでもないのにコンビニ受け取りは不可。水曜到着とあったのに日曜の夜勤中に届いてしまう。。 だいぶ前に申請したマイナンバーカードが届いた、と思ったら交付の通知で、市役所に行って直接受け取らなければならないらしい。しかも１週間前に予約しなければダメって・・さらにマイナポイントはカードとは別に申請しなきゃならんそうな。手続き地獄。 母の施設でまた利用者が２名感染したとのお知らせ。ワクチン５回打ってるはずなのに罹る時は罹るようだ。ただ、発症はしていないとの事。バイト先の関係者もこれまでにのべ 20 人くらい妖精（TMR）になってるけど、いずれも無症状か軽い熱発程度で済んでいる。 今後、コロナワクチンはインフルエンザみたいに年に１回、希望者と、接種しなければならない医療従事者や高齢者だけが打つようにすればいいんじゃなのかね。 それ

月日 9 時半頃に起床。寝たのは 2 時過ぎだったか。変わらず見る夢はシュールで。 今日のサウナ巡りとラーメン店の選定をしてからブログを書いて昼過ぎには出発。川崎方面でした。 銭湯に駐車場は無く、いつものようにコインパークを使わず付近の商業施設の駐車場に車を入れたが、意外にもそのホームセンターの駐車場は有料で。駐車代を浮かせるために買い物する。DIY コーナーで木彫り用の端材。袋に詰め放題で 398 円。これで３時間無料になった。 ラーメン（二郎系）を食べ、そこから 20 分ほどの銭湯でサウナ。何か惹かれるところがない街並みでスナップ写真は撮らず。 月日 目が覚めると昼近く・・。顔を洗いに階段を降りると両足が筋肉痛気味。一昨日のが来たのか。２万２千歩かそこらしか歩いただけで。。 あっという間に夕刻。ブログだけ書いてから外へ出る。サウナは止めておいて買い物だけ。マジックアワー的に空が焼けてい

月日 夜勤明け。22 時にはバタンキュー（死語）だったが、もう朝かしらと目を覚ますと夜中の１時半。深く眠れた分、短時間で覚醒してしまう。ビール（ニセ）を１本あおって再び布団へ。明け方に墜落し６時に起床すると猛烈に眠い。 若い頃からずっと夜勤労働だったので俺の脳は朝に眠らせようとするのかね。 朝日を目に入れると元気が出て、通院付き添いと送迎の後、クルマを置いて電車で遠征（もちろんサウナ・ラーメン）。 ラーメン（二郎）の上野毛という駅は大昔に多摩美の短大だか二部だかを受験した時に降りた記憶。当時どんな街並みだったのか全く憶えていないが・・。 世田谷区って広いよね・・渋谷の隣なんだけど三鷹市の隣でもあった。 月日 10 時頃起床。連チャンだけどサウナ行くか・・のパターンになるかと思いきや、ブログなど書いてぐずぐずしていたら「やっぱ、いいか」と。 皆既日食で抜群の晴れ具合でもあったので、せっかくな

月日 バイト前にひとサウナしておこうと小平方面へ。その前にラーメン（二郎）。土曜日の正午なのに意外や並びは店外５人くらいでラッキー池田。。初二郎らしき小学校高学年くらいの男の子が一人で来店してきていろいろ質問している。小ラーメンを選ぶも大盛りにしたいという。（君は戦にはまだ早い・・まずは小にしておけ、さらに麺半分、ヤサイも半分にするんだ！）などと心でクソバイスを送る。 ラーメン後、駅周辺をスナップ散歩しているとサウナ時間が足りなくなってしまった。最低 90 分プラスアルファの時間の余裕が無いとせかせかしてイヤなのでサウナ中止。 小金井公園へ寄ってスナップ撮影の続き。 今週は利用者さん１名が入院、そしてもう１名のお母さんが亡くなり、メンバーは２名だった。iPad で漫画を読みつつ 0 時頃には就寝。 月日 断続的にヘンテコな夢を見つつ、睡眠時間は結局４時間もあったかどうか。６時半、快晴の朝日

月日 丸一昼夜眠っていて、気付いたら深夜 0 時。超早起きしたことにしてコンビニへ・・星が綺麗で、今持ってるいまいち倍率の足りない望遠レンズでも最望遠端で天の川くらい撮れるのでは、と思った。 再び明け方までビール（ニセ）３本消費して再び布団へ。。 月日 スマホの着信で目を覚ますと 10 時頃だったか。施設にいる母が水分補給中に２分ほど意識が無くなったと。夏頃に会った時にはもうほとんど全介助の寝たきり状態に見えて、ここからあと何年も行きてはくれまいかとは覚悟していたが・・。 職場でもこの４、５年で利用者とその親御さんがバタバタと亡くなっていて、つい先週もグループホームの利用者さんが日中先で倒れて、もうこのまま退去の運びになるだろうと。。 胃のムカつきと吐き気が残っていたけれど、バイト前にサウナへ。 少し切り替わる。サウナはやはりカンフル剤であった。まだ疲労が残っていて 0 時には眠りに就ける

月日 昼頃起床。飽きもせずサウナとラーメンへ。 町はどこもかしこもハロウィン仕様。もう終わったのか、これから始まるのか。10 月の何日がハロウィン当日であるのかを未だに知らないのであった。 月日 正午起床。午前中に届くからと自宅受け取りにしていた宅配をコンビニ受け取りに変更しておいてよかった・・。空腹、コンビニで何か買ってしまいそうなので昼食と夜食の下ごしらえ。エコバッグを手にコンビニへ歩く。木彫り用途のニスとカッターマット。ついでにドラッグストアで切らしたインスタントコーシー（ゴールドブレンドに戻した）と今夜のビール（ニセ）。 プラス カッターマット 両面 A3 300×450mm グリーン 48-584 PLUS(プラス) Amazon 昨日、クランプも２個届き、これで道具は全部揃った・・あ、消しゴムが無いや。。 昼を食べると夕勤のバイトへ。もう初冬並みに寒い。朝晩はファンヒーター、外

月日 夜勤明け、いつものようにサウナ遠征へ・・行こうとしていたが、気が変わり近場で。 晴れてたら GO だったのだが、結果的にいい選択であった。 ラーメンが二郎系じゃなかったからか、珍しく帰宅後にも空腹を覚えて夕食を作る。 ラーメン食べた後にホームセンターで木彫りの材料など探す。道具は大体そろった。 １：彫刻刀 児童が図工で使うような安いの５本セット。本当に図工の時間はこれ使ってた記憶。ちなみに 100 円ショップには５本セットで 100 円の彫刻刀があった。 義春刃物 マルイチ彫刻刀 5本組 T-5 義春刃物 Amazon ２：のこぎり 立体をやりたいので。 【Amazon限定ブランド】FLORA GUARD 折込鋸 - 替刃式剪定鋸、頑丈な195mmブレードでのキャンプ/プルーニングソー、ノコギリ万能 FLORA GUARD Amazon 上のはこれじゃないけど。植木の剪定やキャンプに

月日 昼頃、電車を乗り継いで足立区方面の銭湯（サウナ）へ。 最 & 高でした。やっぱりスーパー銭湯ばかりじゃなく、ノーマル銭湯のサウナ（特に新店・リニューアル店）は押さえておこう、と。 月日 朝からの週末連勤は５時間ほどの睡眠。曇り空で憂鬱になることもなくフラットな気分で車を走らせる。寝不足でぼんやりしているだけだったのかもだが。。 夕食を作って消灯時間にはもう限界で 20 時前に寝落ち。もう朝かしらと目を覚ますと 0 時半だった・・。一度にまとめて眠れるのは４時間とかせいぜい５時間らしい。。コンビニでまたビール（ニセ）を買ってきて飲みなおし、４時頃から再び３時間ほど眠る。 月日 オンライン研修の締め切り日で、気合を入れて３時間分の研修動画を観る（勤務中に）。動画は速度調整ができて２倍速で全然聴き取れた。なんだかんだ午前中に終え、午後に日差しが出て買い物散歩。 昨日今日とバイト先近所のコン

月日 気が付くと椅子に座ったまま気絶していた朝の 5 時・・やっぱりあればあるだけ飲んでまう。。布団に入ってちゃんと寝る。目を覚ますと午後２時を回っていた。 ４時から臨時の夕勤だった。今月はこれが４回もあって、自由時間がズタズタなのであった。10 月もサウナ旅には行けない・・。２日酔いが残っている気がしたが、業務が終了する頃には回復。 東京都の研修課題があったのをすっかり忘れていた。締め切りが今週ではないか。 以前は毎月のようにあった研修だけれど、コロナ以降３年ぶりだろうか。オンラインで動画を視聴してオンラインでレポートを提出する。この職場にはネット環境が無いので家でやるしかないのか・・ や、この前スマホをデータ使い放題プランにしたから全然見れるか。研修動画、全部で３時間以上もあってすごくイヤだけど。。真面目な動画を３時間も見るという行為が耐えられない。大体、２時間の映画でさえ、どんなに面

月日 夜勤２日目、６時間くらいは眠れたろうか。昼頃にバイト先近くのコンビニで Amazon で買った品を受け取り。 約束の時間に在宅してる保証が全く無いし、居ても大概寝込んでたりするので、もうネット通販はコンビニ受け取り一択である。 午後、一瞬だけ晴れて買い物散歩。 夜食にどんぶり一杯の納豆ご飯にボール一杯の野菜サラダ、オクラの和え物を乗せた木綿豆腐を一丁。持ってきたカレーとカップ麺は結局食べなかった。 23 時台には就寝できたが 2 時過ぎに中途覚醒、ビール飲み直し。。 月日 それでも５時間くらいは睡眠を確保できただろうかで７時起床。夜勤から解放されるともちろんサウナとラーメン行脚・・今日は足立区方面。 ボソボソと降ったり止んだりの空模様でローなテンションだったけど、やっぱり昼間は外に出て活動しておいたほうが精神衛生上よろしいな、と。 そもそもサウナに天候もクソも無いのだが。。 18 時