ショップのブログですが、よろしければよんじょくれ～！(笑) 運気上昇や金運アップには縁起物の鯉を身に着けましょう！｜BASE Mag. ショップのフォローリンクです。 フォローしていただいた方限定で、10％引きのクーポンを差し上げます。 この機会に是非！！

観て聞いてよんじょくれ～！ 「よんじょくれ」とは大分の方言で「読んでください」という意味です。ガンちゃんの雑記ですが、どうかよんじょくれ～( ´∀｀ )。

観て聞いてよんじょくれ～！ 「よんじょくれ」とは大分の方言で「読んでください」という意味です。ガンちゃんの雑記ですが、どうかよんじょくれ～( ´∀｀ )。 GWも終わりに近づいたある日のことです。 奥様は、娘の所に行くといって2日ほど帰ってきません。今頃は、博多どんたくでも満喫しているのでしょう⁉ 万歳三唱！！(笑)　嬉しいですね。奥さん、元気で留守がいいっと( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ そんな訳で、晩飯はどうするかが大問題なんですが、ここで滅多に閃かない頭がピカァ‼ そうだ！あそこに行こうとやってきたのが、またまた登場する博多麺王です。 以前の記事はこちらからどうぞ そうです。勘の鋭い、そこのあなた！大正解です。 今回は、赤ラーメンを食べに来たんです。 その赤ラーメンがこちらです。 見るからに辛そ～～～ですが、お味はいかがでしょうか？ いざ！実食開始です。 ん？

別府市内にはたくさんの旅館やホテルがありますが、その中でお勧めするホテルの1つがこちらの西鉄リゾートイン別府です。 一番安く宿泊するためには、agoda　からが一番お得ですよね( ´∀｀ とにかく、綺麗なホテルで露天風呂付の大浴場もあり、スタッフさんのサービスもGoodなんです。さらに、ワンコインで品数の多いバイキング朝食が食べられるので、評価UPになっています。 何はともあれ、写真の数々をご覧ください。（ガンちゃんは、写真を撮るのが苦手なんです）

皆さんは、10連休が取得できますか？ GWまで1カ月あまりになりましたが、予定はどうなっていますか？ 何と！ガンちゃんの病院では、院長の鶴の一声によって・・・・・・ カレンダー通りの勤務になりました。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ 院長曰く、投薬などの関係のため患者さんに迷惑がかかるということでした。 近隣の病院もカレンダー通りの施設が多いですね。 そんなわけで、ガンちゃんは100％ごろ寝（ビールを飲みながら）で過ごすと思います。 皆さんは、どう過ごされますか？ ☆あなたの応援で頑張れます☆　10連休じゃないガンちゃんに清き1票をお願いします。 にほんブログ村 日記・雑談(50歳代)ランキング

「おんせん県大分」の「別府の湯けむり」撮影をするために「湯けむり展望台」へ行ってみました。 1日目の写真がこちら・・・ 2日目がこちら・・・ 小さくて失敗です。(´；ω；`)ｳｩｩ　木も邪魔ですね (ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!! そのため、別府市の別府湯けむりライブカメラの映像をご覧ください。(^_^)ﾆｺﾆｺ 湯けむりライブカメラ あなたの応援で頑張れます☆ にほんブログ村 日記・雑談(50歳代)ランキング

宿泊先のホテルにシャープの空気清浄機が設置されていましたので、その機能がどれだけ凄いのか試してみました。ホテルの部屋は12平米位でした。 空気が綺麗な時には、ランプがグリーンで快適で安心ですね。 それが、タバコを吸いだすと同時位に、ランプがオレンジに変化しました。 そして、完全にレッドに変化して空気を綺麗にしてくれています。この時には、自分でもタバコの臭いがわかります。 そして、吸い終わってから3分ほどするとブルーに変化して、空気が完全に綺麗になりました。自分でもタバコの臭いが気になりません。 これは、自分でも感動ものでした。ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w 帰宅してから、即注文しました。('▽'*)ﾆﾊﾟｯ♪ あなたの応援で頑張れます☆ にほんブログ村 日記・雑談(50歳代)ランキング

先日の誕生日から数日経ったある日のことです。 いつもお世話になっている病院食堂のスタッフさんから、遅くなってごめんねとバースデープレゼントをいただきました。 Σ('◇'*)ｴｪｯ!?　マジっすかぁ⁉ そのプレゼントがこちらです。 なかなかオシャレでGoodと思いませんか？ ちなみにこのシェフさんは男性で通称「PaPa」といいます。 ハンドメイドで色々な物をつくっておられる方で、私との関係はホモ友達です。っていうのは冗談ですが・・・。 そして、このブレスレットをつけたところがこんな感じでとても気に入りました。 鯉だけに・・・恋が鯉・福が鯉なんて縁起物ですよ、これは⁉

温泉県おおいたと言えば、別府や湯布院が全国区として有名ですね。 その別府は温泉だけじゃなくて、プリンも大変有名なんです。 そんな中で一二を争うところと言えば・・・・ こちらの岡本屋さんです。 ガンちゃん家の豪邸から比較的近くなので、プリンを食べに行って来ました。 そのプリンがこちら・・・・・ 元祖地獄蒸しプリン カラメルが苦めで濃厚なプリンですが、いくつでも食べれそうなプリンです　('▽'*)ﾆﾊﾟｯ♪ 1個　260円　高いのか安いのかわかりませんが・・・・とにかく有名で美味しいプリンです。 そして、忘れてはいけないのが・・・・・ 地獄蒸したまごのサンドイッチ 地獄蒸しした卵がギッシリでキュウリもシャキシャキしていて、思わず (^_^)ﾆｺﾆｺ 1つ 400円也‼ 別府に行った際には、ぜひ食べに行ってくださいね ヾ(=^▽^=)ノ あなたの応援で頑張れます☆彡 にほんブログ村 日記・雑談(

観て聞いてよんじょくれ～！ 「よんじょくれ」とは大分の方言で「読んでください」という意味です。ガンちゃんの雑記ですが、どうかよんじょくれ～( ´∀｀ )。 今回は「高血圧治療ガイドライン」からどのような食事や運動が推奨されているのかご紹介したいと思います。 まず1番に言われるのは減塩で6g/日未満です。味噌汁は1杯約1g、 ラーメンだと1杯 5～ 6gとそれだけで1日分の塩分摂取となります。 また、野菜や果物の摂取などもそれらに含まれる「K」という成分が「Na」の排泄に役立つため適量であれば推奨されます。しかし、腎機能の悪い方は「K」の増加には注意が必要です。 次に体重ですが、肥満は高血圧症の重要な発症の要因となります。BMIが25kg/m2未満を目指すことが重要となります。 3番目に運動ですが、高血圧などの生活習慣病の予防や治療には速歩のような有酸素運動が適しています。定期的に少なくとも

観て聞いてよんじょくれ～！ 「よんじょくれ」とは大分の方言で「読んでください」という意味です。ガンちゃんの雑記ですが、どうかよんじょくれ～( ´∀｀ )。 厚生労働省の研究報告では、筋肉量の少ない高齢者は多い人に比べて死亡率が約2倍になるという調査結果があります。簡単にいうと「筋肉量を増やす」ことがそのまま「寿命を延ばす」という事になります。 筋肉量の維持には運動が必要であり、さらに増やすには筋トレを行う必要があります。筋肉量は加齢と共に低下しやすくなりますが、筋トレを行えば高齢になっても筋肉を増やすことができます。 筋肉は特に下半身に多いため、下半身中心に筋トレを行うと効率よく筋肉量を増やすことができます。ただし持病のある人や、今まで運動されていない人が急に激しい運動をすると危険を伴います。 椅子に座ったままでの足上げ運動や、その場での足ふみ運動でも効果はありますので、自分の体調と相談し

観て聞いてよんじょくれ～！ 「よんじょくれ」とは大分の方言で「読んでください」という意味です。ガンちゃんの雑記ですが、どうかよんじょくれ～( ´∀｀ )。 お店に行くと 、「糖質オフ」や「低糖質」といった食品が並んでいます。 糖質を制限する簡単な食事法であり減量効果も高いことから話題になっていますが、極端な制限は体に負担をかけることを知っていますか？ 糖質は、3大栄養素「 タンパク質・脂質・炭水化物」のうちの1つ 「 炭水化物」の一部です。炭水化物は消化吸収できる糖質と、消化吸収できない食物繊維に分かれます。 糖質は骨格筋のエネルギー源であり生活を送るためには必須なものですが、過剰に摂取すると体重、血糖や中性脂肪が増加してしまいます。 反対に糖質の過剰な制限は体がエネ ルギー不足なり、それを補うために筋肉中のタンパク質がエネ ルギーとして利用され筋肉量が低下してしまいます。 筋肉量の減少に

3月1日は、ガンちゃんの5？歳の誕生日でした。 もうこの歳になると自分の誕生日なんかはどうでもいいし、それすら忘れています。(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ その1日の夜、ブログの更新をやっている時に事件は起きました。 なんと！ガンちゃんの悪妻が、今日は、あんたの誕生日だからと言いながらショートケーキを持って登場したではありませんか‼ ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!! それも、ガンちゃんの一番好きなイチゴのショートケーキでテンションMAXです。 しかし、よく見てください。 器がティッシュペーパーなんです。 何でも、後で洗うのが面倒くさいということなんです。 それも、無造作に置かれたティッシュとケーキ・・・雰囲気台無し（Ｔ＿Ｔ） でも、どういうわけかフォークだけはありました。 いつもなら、そのままかぶりついて食べてという悪妻がフォークを用意してくれています。 おっ・・・おかしい❓ 何かこいつ企んでる