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40代を快適に過ごすには目が命！老眼予防に見直したい生活習慣 - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
老眼は一般的に40代半ば、早ければ前半で始まります。今までと見え方が違うので、同じことをするのに3倍も4倍も疲れます。老眼の予防に、目に良くない生活習慣を見なおしてみましょう。アラフォーの目を取り巻く環境は過酷アラフォーはそろそろ老眼の症状が出始める、目の過渡期です。更に目の老化を進行させる生活習慣から老眼が進み、眼精疲労、肩こりからくる頭痛、吐気、ドライアイなどが増えてくる。近視が急激に進行することも。パソコンなどのデジタル機器に囲まれ、現代人の目を取り巻く環境はとても過酷です。目の老化を防ぐにはアラフォーでは、老眼の兆しも現れ始めますが、近視も進行する場合もあります。パソコンやスマホ、コンタクトレンズ、大型テレビなどの利用に気をつけることで、視力低下を防いだり、老眼の改善、予防に繋がります。目の疲労を防ぐパソコンの使い方ディスプレイは目から50～70cm離し、目の位置
niheilxl 2016/06/27
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仕事を速く終わらせる、即断即決、即実行する８つのポイント『ゼロ秒思考[行動編]―――即断即決、即実行のトレーニング』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】
仕事の効率化。最近は、このあたりがテーマになっています。ということで、今日は『ゼロ秒思考[行動編]―――即断即決、即実行のトレーニング』を読みました。ゼロ秒思考[行動編]―――即断即決、即実行のトレーニング作者: 赤羽雄二出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2016/01/16 メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見る頭が良くなるメモの取り方『ゼロ秒思考』【読書】 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】ゼロ秒思考頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング作者: 赤羽雄二出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2013/12/20 メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (8件) を見る仕事のスピードを上げるための8つの原則『速さは全てを解決する』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】速さは全てを解決する--
niheilxl 2016/02/06
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