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腰痛に関するniheilxlのブックマーク (3)

  • 好奇心旺盛なのに全てが中途半端になる人が持つべきマインド - はなうた横丁

    「なんでもやりたい!」という好奇心旺盛なタイプのぼくは、とにかく興味を持ったことに飛び込んでいって、あれもこれもやろうとしちゃうんですよね。 しかし不器用なぼくはどれも手が回らなくなってきて、その結果すべてが中途半端になったり、どれも成果が出なかったりします。 しかしそんな不器用なぼくでも、最近は中途半端にならず、結果を出そうと思ったら出せるようになってきました。その秘訣を教えます。 好奇心旺盛タイプの罠 まず僕みたいな好奇心旺盛(のクセに不器用な)タイプはとりあえずやってみることには長けています。気になったことにはトコトン手をつけてみるんですね。 で、「あ、違った」とか「これはいいかも」みたいに振り分けていくのですが、この「これはいいかも」が溜まっていくとやりたいことがドンドン増えていったりします。 しかしどうしても1日は24時間しかありませんし、どんなに動き回っても身体は1つです。当然

    好奇心旺盛なのに全てが中途半端になる人が持つべきマインド - はなうた横丁
  • 本当に洒落にならない99%治る腰痛の治し方 - ドラねこ読書日記

    2014-01-21 当に洒落にならない99%治る腰痛の治し方 健康法・健康グッズ おすすめの 雑談・感想 その他 Tweet Share on Tumblr ドラねこ書店 おすすめの47 ちわ!ドラねこです。(=´▽`=)ノ みなさん楽しく読んでますか? 話の長い上司へ。1分で伝える技術で、めざせ「脱・公害化」 今回は、長年腰痛に悩まされてきた人たちへ、 その解決法を伝授したいと思います! 腰痛は99%完治する 酒井慎太郎 長い間腰痛だった。 ずーっと痛いのをガマンして生きてきた。わしの腰痛歴は長い。 始まったのは8年くらい前のこと。 ガリガリガリクソンだった自分の体を鍛えるべく、いろんな筋トレに挑戦している時だった。 ビシっ! 破滅の音がした。 背筋を鍛えようと久しぶりにブリッジをしたら、わしの腰の少し下部分、仙骨のあたりから言いようのない鈍い音が聞こえた。 それが腰痛へと続く

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  • たったの90秒!?腰痛・肩こりの痛みを緩和する「セルフ整体」がすごい! | 薬剤師ネット 公式ブログ

    薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、 薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。 こんにちは、ナナです♪ このページを見ているみなさまは、デスクワークの方が多いのではないでしょうか? デスクワークの方には、肩こりや腰痛の方が多いとお聞きします。 肩こりや腰痛で、マッサージなどに通われている方もいらっしゃるのではないでしょうか? しかし、マッサージなどで悪化してしまう肩こりや腰痛があるというのです!! 肩こりや腰痛の痛みや背を、根から解消する方法を今回はご紹介します♪ 痛みの当の原因を知っていますか? みなさん、痛みの原因は何だと思いますか? 筋力の衰え?血行不良?運動不足? これらは原因の一部ではあるのですが、当の原因ではないのだそうです!! 当の痛みの原因は、「固くなった筋肉」なんだそうです。 同じ姿勢を続けていると、特定の関節や筋肉に持続的な負担

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