生きづらいと感じるあなたへ｜ハイネ＠感受性が力に変わる、HSPさんのための自己肯定レッスン
こんにちは、ハイネです。 今日はHSPの方が生きやすくなるにはどうしたらいいかを話そうと思います。 HSPにとって、日常生活は挑戦の連続です。 たとえば、私が先日カフェで友人と過ごしていた時のこと。周囲の騒音と話し声に圧倒され、私の心は疲れ切ってしまいました。 一見、普通の日常のシーンですが、私にとっては刺激が強すぎることがあるんですよね。 このような状況は、私が改めてHSPであることを自覚するキッカケになり、どれほど敏感であるかを日々感じさせます。 しかし、一方でこの”感情に敏感”という要素はHSPにとって重要なスキルです。 例えば、私はよく自然とのふれあう時間を大切にしています。 公園での散歩、庭の花の観察など、自然の中で過ごす時間は私の心を穏やかにし、日々のストレスから解放してくれるからです。 また、神社仏閣も好きなので、スマホの電源を完全にオフにして、のんびり過ごすことも大切にして
HSP4種類の特性や強みを解説｜HSEやHSSはどう違う？
HSPとはHSPとは 「Highiy Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」の略で 「とても敏感な人」を意味します。 HSPには「DOES」と呼ばれる4つの特性があります。 Depth of processing （考え方が複雑で、深く考えてから行動する）Overstimulation （刺激に敏感で疲れやすい）Empathy and emotional responsiveness （人の気持ちに振り回されやすく、共感しやすい）Sensitivity to subtleties （あらゆる感覚がするどい） とにかく周りに敏感で、些細なことにも傷つきます。その反面、芸術センスや五感に優れた部分があり、特定の分野では活躍できるといわれています。 HSPの4種類をまとめて解説HSPは以下の4種類に分類されます。 HSPの中には外向的で刺激を求める性質があるのをご
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
