こんにちは。 今朝の体重・・・５６．６ｋｇ（前日比−０．９ｋｇ　ピーク時より-１６．９ｋｇ） 食事を軽くし、甘いおやつを食べなかったところ、前日比−０．９ｋｇ！ いい感じです。 昨日の食事 朝食・・・レモン白湯 間食・・・ピーカンナッツ　ルイボスティー 昼食・・・フレンチトースト小１つ　スモークターキーサンド　ポテト＆チーズ コーヒー 間食・・・いちご　ぶどう 昨日の残りのサンドイッチなど・・・。 夕食・・・鶏もも肉のトリュフ塩ソテー　ナスとズッキーニのグリル　野菜スープ ドライトマトのパスタ少し　ぶどう　炭酸水 炭水化物を抜かすつもりでしたが、夫用に作ったドライトマトのパスタが 美味しそうだったので、味見程度食べました🎵 野菜スープにはキノコを沢山入れて。 お腹が空かないように、炭酸水を飲みました。 甘い物を食べたくなった時、フルーツを食べると満足しますね。 でもどうしても甘い物が食べ