「ダイエットに本気だす!」と宣言して1週間。 www.betty0918.biz 途中、スイーツ食べたり。 アジフライも食べちゃったっけ(笑) 揚げてないけどね! 私のデブ原因は炭水化物及び糖質なのです。 炭水化物大好き、スイーツ大好きなんです。 しかし、ダイエットを常に意識してこの1週間がんばっています。 低糖質ブレッドのチキンサンド。 白菜としめじとベーコンのクリーム煮です。 和食の時は、ごはんをもち麦入りにしています。 1週間、数字ではさほど成果はでていません。 しかし少しずつ体重は減っています。 もっとどか~んと減ったら、きちんと報告させていただきます。 今は目標は2㎏減です。 それで、2年前の体重に戻ります。 北海道にいた頃に戻るにはそれからさらに1㎏減。 その体重が今のところ理想です。 リンク リンク リンク にほんブログ村