ぐったりモードの体を覚ます、手足、膝、耳などのツボを紹介。テレビを見ながらでも簡単に押せる場所を専門家が伝授! ●美容鍼灸サロンブレア元町 院長上田隆勇さん 鍼灸マッサージ師、看護師、柔道整復師の資格を持つ。著書に『美容鍼灸師が教える 5歳若返る「顔ツボ」1分マッサージ』(ぶんか社)などがある。 【其の1】疲労回復! いつでもどこでも押せる手のひらのながらツボを覚えよう ●押して痛いところが効くツボです! なかなか疲労感が抜けず体がだるくて重い……、という人に朗報。体の不調を、自宅や通勤途中に簡単に回復できるかも? 鍼灸師の上田隆勇先生に話を聞いた。 「体全体には様々な神経が張り巡らされていて、多くのツボが隠れています。そのツボをうまく押すと、毎日3分続けるだけで血流が良くなり、体の不調が改善されます。『素人だと押す場所を間違えてしまうのでは』と気にされる方も多いですが、多少押し間違えて
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ほんのりピンク色のクッキーにホワイトチョコとドライベリーがたっぷり入ってます^^ このレシピの生い立ち ピンクの可愛いクッキーを作ろうと思いまして。
コンビニや薬局などで手軽に購入できる栄養ドリンク。仕事で疲れた時や体調が優れない時に、お世話になっている人も多いかと思います。 しかし...そんな栄養ドリンクに関する驚くべき事実が、ライフスタイルメディア「MYLOHAS」で紹介されていました。以下、こちらの記事より転載します。 風邪でカラダがだるいのに仕事を休めない、疲れがたまってしまって動くのすらつらい ─── そんな時、最後の頼みにエネルギードリンクを飲みたくなるもの。ところが...意外と知られていませんが、エネルギードリンクには落とし穴があるのだそうです。フランスの保健当局では、鞭打ち効果を発揮するために飲むエネルギードリンクには、ある3つの成分が含まれていると発表。それは、「カフェイン」「タウリン」「グルクロノラクトン」の3つで、これらの過剰摂取がカラダに悪影響を及ぼすということを度々警告しています。 例えば、世界的に有名なある飲
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