こんにちはユレオです。 私は小学生の頃から科学や生物に興味があり図鑑をよく読み、本の写真を見ていろいろと想像を膨らませていました。 図鑑は文書だけでは無くて図や写真が使われていることで、小学生の私でも十分楽しむことができ、知識も身に付くので親もよく購入してくれました。 高校生・大学生となりそして社会人として大人になった今でも、仕事柄図鑑や写真集を手にする機会が多く、こうした本からいつも知的好奇心やインスピレーションを受けています。 本日は私の面白いと思ったり記憶に留まった図鑑や写真集をご紹介したいと思います。

こんにちはユレオです。 数あるブログの中、当ブログ「魂を揺さぶるヨ！」を閲覧いただきありがとうございます。 突然ですが皆様に質問させていただきます。あなたは「今ここ」に生きています？ 変な質問と思われるかもしれませんが、「現在（今）」に生きるという当たり前のようなことが意識的に行えていない人は結構おられます。 私も過去の出来事に囚われ、いつまでもそのことを考えて後悔して寝ても覚めても過去の出来事を考え、今現在にいるはずなのに、意識はずっと過去に向いているということがありました。 しかしある時期を境に、この過去の事に囚われることが無駄であることに気が付くことが出来て、それ以来気持ちが一時的に落ち込んだりすることはあるものの、長い期間過去の事に囚われると言うことが無くなりました。 本日はこの過去のに意識が囚われる症状についてと、過去に囚われることの問題やそれに対する対応方法についてお話したいと

こんにちはユレオです。 ブログを運営していて楽しいことや嬉しいことはいくつもありますが、その一つに記事がブックマークされて「はてなブックマーク」に掲載されるというものがあります。 書いた記事が多くの方に見てもらえるチャンスかも！ やったー　と思っていたら。 あれ・・・　なんか登録されてるカテゴリがおかしくない？ 記事の内容は漫画だからカテゴリは「アニメとゲーム」なのになんで「暮らし」なんだろ？ これだとアニメとゲームの記事を見に来る人の目につかないことになる。 これは何とかできないものかな～ 今日はそんな悩みを解決する「一度登録された記事のカテゴリを変更する方法」をご紹介いたします。 記事のカテゴリ変更の手順１：記事のある はてなブックマークページ へ移動します。 ２：カテゴリを変更したい記事の上部にある「〇Users」をクリックします。 ３：ページが切り替わるので「暮らし」の隣にある”鉛

こんにちはユレオです。 人は誰しも不安や恐怖から無縁でありたいと思うものですが、皆様は心穏やかに日々を送られていますでしょうか？ 不安や恐怖をはじめ、人の心を乱す心理というのは言葉として分類すると次のようなものがあります。 「不安」「恐怖」「怒り」「嫉妬」「執着」 こういった心を乱す心理は外的な要因で発生することがありますが、多くの場合が起きてもいないのに頭の中で「思考と想像を膨らませて」生み出し、それをあたかも現実に起きていると誤認して心を乱されるわけです。 外的要因と言われてもピンとこないかと思うので、一つ具体的な例を挙げてみましょう。 例えばあなたは会社に向かう途中の電車内でふと気が付きます。 「そういえば家の玄関の鍵締めたっけ・・・」「しまった！！リビングの棚に現金50万円を置いたままだ。」「そういえば先月隣のマンションに泥棒が入ったらしいよな・・」「どうしよう！50万が奪われるか

こんにちはユレオです！ いろんな方のブログを見ていると様々な工夫がされていますが、不思議に思った工夫がありました。 記事のタイトルの上に「この記事は何分で読めます」というのが書かれていることがあるのですが、これはいったい何の意味があるのだろう？ 忙しい人が「2分で読めるなら今読むか」とか、「10分かかるならブックマークして後で読もう」と判断するためのものなのかなと思っていたのですが、どうやらその通りだったみたいです。

こんにちはユレオです。 さて、この記事をご覧頂いているという事は、あなたは今まさに禁酒や断酒をしており、日々の生活で気分が優れず、調子が今一つだと感じているのではないでしょうか？ 本日はそのような”お酒をやめたことで精神的に調子が良くない”方に向けた内容となっています。 ところで、皆さんは”断酒うつ”という言葉を聞いたことはありますか？ 私は7年前に断酒を始め、そして現在も断酒を続けており、もうすぐ8年目を迎えようとしているのですが、断酒を始めてから3ヶ月目～12ヶ月目の間は「断酒うつ」に悩まされました。 ただ、病名として”断酒うつ”と呼ばれているわけではなく、心療内科での診断結果では「不眠症」と「うつ傾向あり」でした。 本日は”断酒うつ”とはどういったものなのかということや、私が断酒をするためにアルコール外来に通院したお話をしたいと思います。