2021年11月〜12月の日記を読み返すと、２ヶ月目〜３ヶ月目は薬で眠いとか時々ボロボロ涙が出るとか、立ちくらみとかそういうことはあるけれど、８月に比べるとだいぶ動けるようになってきたので、少しずつ活発になってるみたい。（よかった・・・） 薬を１週間分出してもらえるようになって、心療内科に通う頻度が減った。 その方が楽だからよかった。 ２回目のコロナワクチンも無事に終わってよかった。 （１ヶ月前の私へ、気がかりだったおでかけイベントがこれで全部達成できたよ） 長い距離の散歩や業務スーパーに行けるようになった。 100メートル歩いて気持ち悪くなってたのが嘘みたいだった。 昼寝や夕寝はしょっちゅうしてた。 なんかすぐ疲れて眠くなるって感じでそのまま３時間とか、明らかに寝過ぎだなってくらい寝てた。 副院長先生はそれを緊張がちょっとずつほぐれていってるって言ってたと思う。 確かに神経が少し変だなー

初めて心療内科に行った日は衝撃的すぎてよく覚えているんだけど、それ以降の話は薬が眠くなるのであんまり覚えてなくて、日記を読みながら書きまとめることにしました。 ２回目の心療内科の時から薬は３日分ずつに増えた。 副院長先生（優しい女の先生）と体調の話とか家族の話とか１〜２分して退室という流れが多い。 薬はアトモキセチンという薬と睡眠の質を上げる薬。 最初は朝、夜、寝る前と三回に分けて飲んだ。 薬を飲むと少し眠くてだるくなる、あと便秘がひどくなる。 けれど外に出かけられるようになってとても嬉しかった。 母と久しぶりに業務スーパーに買い物に行けた。 日記を３行でもいいから書くようにと言われたので、百均で小さいノートを買った。 時々ぞわっとした感覚があって、喉が苦しくなるけど、今までと違って全然がまんできるレベルになってた。あと日傘をさすとけっこう防げたりすることがわかった。 （この辺はよくわから

今日はくもり　２７℃前後　湿気がやや多い 午前中はB型作業所に行ってきて、午後は期日前投票に行ってきました。 B型作業所はいつもよくやってるフルーツネット（スーパーのりんごによくついてる白いあみ）でした。 りんごについてるあみは小さくてくるっとしやすいんですが、今日のは２倍くらいある長めの白いあみ。 なんかやりにくい。 一体なんのフルーツが入るのやら。 おんなじ作業をずっとしてるとちょっとあくびが出る。ちょっとどころかかなり。 いや、工賃もらってるんだから手はとめちゃダメだよ。 おやつに出たコアラのマーチ美味しかった・・・ 久しぶりに食べる。 子供の頃食べた時よりコアラの絵柄がきれいになってる気がする。 期日前投票は行く前になんか怖いニュース見ちゃって（安倍元首相が撃たれたニュース）ちょっと行くの怖くなったけど、がんばって行ってきた。 ネットで政党の意見とか見てから行こうと思ったら、そこだ

「醤油が安いから行こう！」という母にドナドナされて歩いて買い物してきました。 暑いけど風が涼しくて、歩いてて気持ちよかったです。 ついでにヨーグルト作りで使う牛乳がないとかなんとかで色々買って帰りました。 うちは去年からヨーグルトは種菌として買って家で培養？して食べてます。 最初はお腹壊したら怖いとか思ってたんですけど、 新しいことが好きな姉が「大丈夫！できるできる！」みたいなノリで作って、 実際おいしかったのとヨーグルト代を節約できるという点で習慣になりました。 ヨーグルトメーカーはないので、巨大保冷バックとお湯の入った瓶と、 お湯で殺菌したタッパーで作ります。 お湯が冷めるので２〜３時間おきにお湯を交換すると大体７〜１０時間くらいで固まってヨーグルトになってます。 夏は３時間おきで７時間くらい、冬は２時間おきで１０時間くらいでできます。 ヨーグルトメーカーもそんなに高くないから買えばい

朝はバケツをひっくり返したような雨でした。 田んぼやってる人だったら「恵の雨じゃー」って喜んでるのかなぁ。 今日の作業もフルーツネットの大きいのを半分にひっくり返す作業。 おやつはバームロール。 私、送迎の車が遅れたので３０分も作業してないんですけどね。 休み時間なので休ませてもらいます（笑） 隣の人はタッパー？の箱と蓋をつける作業してました。 あれも簡単だから好きな作業の一つです。 お昼ご飯食べて図書館に行ったんだけど、あんまり発達障害系はなかったです。 子供向けとか親向けとか先生向けとかはあるんですけど。 発達障害だけどこうやって生きてるぜみたいな本はなかったですね。 まぁ、そんなこともあるか。 ひまわり咲いてたので撮りました。ちょっと元気でる。 そうそう。 図書館はからぶりだったんですけど、YouTubeにがんばってる事業所の動画がちらほらあったので埋め込んでおきます。 こんな職場が

昨日のあんこもちで、 お餅を冷たくしたらどうなるんだろう？ という疑問が出てきたので冷やしてみたら少し硬くなってました。 食べられないほどじゃないし、おいしいけれど、 やっぱり冷たい餅は白玉が一番だなって思いました。 でも、切り餅まだ余ってるし、 当分私のお昼はあったかい餅と冷え冷えあんこになりそうです。（癖になった） あんこもちで元気出たから何かしたいんだけど何も浮かばない・・・ とりあえずブログ始めたからブログの勉強しようと思って YouTubeでさんごさんというブログの解説してくれる人の話を聞いているんだけど、 全然何言ってるのかわからない・・・ これわかる人いるの？ というかこのブログは日記ブログか雑記ブログになるだろうと思うので、 あんまり関係ないのかもしれない。 とりあえずあんこもちパワーぶつけてみます。 ↓よかったらポチッと応援よろしくおねがいします。