体重50kgの人であれば、一日50g以上のたんぱく質を摂取しないとダメって聞いたことがある。そしてこれはもう結構有名な話だと思う。 美容皮膚科の先生が書いた本で赤い肉の重要性を説いた本「きれいな肌をつくるなら赤いお肉を食べなさい」を読んだ。高いレーザーや化粧品にお金を掛けても、ちゃんと肉を食べていないといつまでも肌は不安定なままですよ、というような本。たんぱく質をたっぷりとることを勧めてて理想の食事が紹介されているからその食事を「あすけん」に入力してみたら、一日のたんぱく質の摂取量はなんと145gだった。アスリートかな？そしてお米もパンも摂取しないので炭水化物は基準以下。 毎日これを続けるとかなり食費が掛かりそう。そして肉の食べすぎは大腸がんの原因になるんじゃないか？もし赤い肉は控えつつたんぱく質を積極的に摂ろうとしたら豆類かな。肉を勧めているのは「タンパク質」だけではなく鉄分やビタミンB

こんばんは　ずんだです 前、この話題でコメントしたことがあるが、、 アメリカの大学で知り合って、 香港の人と結婚している友達がいる。。 彼女が、人に会ったとき、旦那が香港出身という話になると 「旦那さんてさ～。丸いまな板とかで、材料とか切ってさ～。じゅ～とか、炒めて、中華料理とかうまいわけ？？」 とか、必ず聞かれるらしい。。。 （私も、同じ質問をした。。。） もう何回も同じこと聞かれるから、、、、 と、笑っていた。 カナダ人の人が、 日本でカナダ出身というと、 「あ、赤毛のアンの、、」 と言われるらしい。 日本人は、かなりの確率でそう言うから、 日本人は、カナダのことは、赤毛のアンしか知らねーのかよ！！！！と、思うらしい。 （今の人は違うのかな） そういえば、 ”あなたは、宇宙人です。あなたは宇宙船から降りてきました。まず一言どうぞ” と言うのがあった。 ９割がたの人が ↓ ”われわれは宇

前回こういうのだったわけなのですが erieringi.hatenablog.com ちょっと鼻白らむ方もいるかなぁ❓とは思ったんですが、自罰的な方が早速自分はこうはとてもなれない落ち込む、という記事を書かれていて、やっちまったか、という気持ちに少なからずなりました。 そこで私がすごくきれいごとにも思える子供ファースト的発想になれる原因を書くことにしました。(落ち込んでいた彼女に対してアンサーとかではなく、全然見当違いだと思うんですけど、これ。どっちかというとちょっと優等生発言ママっぽいなって引いてしまった人向け) 子供が小さい頃のことはこれから丁寧に描き続けていくつもりです。 すでにちょこちょこ描いているADHD的な大変さもあるのですが、どちらかというと息子の子育てで大変だったのは身体の弱さとアレルギー疾患なのです。 プール遊びに行った時にホットドッグを食べたら帰り、嘔吐、じんましん、少

この間、太田記念美術館へ行きましたが、せっかくなので明治神宮にも寄って帰りました。 なお、わたしは中道派です。 pompomtanupi.hatenablog.com およそ3年ぶり。 明治神宮に祀られている神様は明治天皇と昭憲皇太后です。 まさに明治天皇のための神社ですね。 大正9年創建とのことで、比較的最近。 なので、大きくて迫力があります。 ちなみにわたしは北海道神宮で結婚式を挙げました。 北海道神宮には四柱の神様が祀られていて、そのなかの一柱が明治天皇です。 そのころも外国人観光客が多く、写真を撮っていいかと言われ、夫がいいよと言ってしまいました。 わたしの画像が知らない国のSNSで拡散されている可能性があります(;´∀｀) 北海道神宮も広大な敷地ででっかくて立派です。 鳥居もでっかいよね。 明治神宮の杜（もり）。照葉樹林です。 そのようになるよう設計した人口の杜です。 最初はかっ