「睡眠時の正しい姿勢」は存在するのか？科学者が解説食生活と睡眠は互いに影響し合っていることが判明したり、睡眠時間が6時間未満の日が連続すると心身へのダメージが悪化し続けることが明らかになったりと、睡眠関連の研究は数多く存在します。そんな睡眠研究の専門家であるボンド大学の科学・医学准教授であるクリスチャン・モロ氏と同大学の博士課程学生であるシャーロット・フェルプス氏が、「睡眠時にとるべき正しい姿勢」や「正しい枕の選び方」などについて解説しています。 What position should I sleep in, and is there a ‘right’ way to sleep? https://theconversation.com/what-position-should-i-sleep-in-and-is-there-a-right-way-to-sleep-189873 過去の研究から、ほとんどの人は横向きで寝ることを好むこと
