レンジで簡単♪粉なし！豆腐入りお好み焼き | Enjoy Kitchenの *Let's Enjoy Cooking*粉を使ってないから糖質OFF ダイエット中でも食べれる 豆腐と卵を生地にした 混ぜてチンするだけの簡単レシピ ***レンジで簡単♪粉なし！豆腐入りお好み焼き*** 【材料】2人分 キャベツ：1/4個 絹豆腐：300ｇ 卵：3個 ベーコン（ハムでも可）：4枚 とろけるチーズ：2つかみ ●塩・胡椒：少々 ●和風だし（顆粒）：小さじ2 ◎ソース：適量 ◎マヨネーズ：適量 ◎青のり＆かつぶし：適量 【作り方】 １．耐熱皿に空気を抜くようにラップ敷いておく。 （2個分用意する） ※くっつき防止のためです！ ２．キャベツは千切り・ベーコンは1cm幅にカットする。 ボールに豆腐（水切り不要）を入れ泡立て器でクリーム状 になるまで混ぜたら卵を割り入れ●の分量を加える。 ３．２にキャベツ・ベーコン・チーズを加えたら全体によく 混ざるようにしっかりと混ぜたら （手で軽く押すように混ぜるといいですよ。） １のお
