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謝り方の4つのポイント……言い訳と思われない誠意が伝わる方法とは [話し方・伝え方] All About

迷惑かけた相手と、メールでのやり取りが日常でもお詫びするときは、メールではなく先方へ出向いていきます。少し大袈裟かと感じるときは電話にしましょう。日頃の連絡方法では謝罪の気持ちは伝わりません。メールではなく電話、また出向いていくにしても早急な対応することが大切です。時間がたつほど事が大きくなってしまうので、早めに行動しましょう。謝り方で誠意を伝えるには2：多くを語らないよく言われることですが、はじめから言い訳じみたことを言わないことです。迷惑をかけられた方は、必ず「なぜ？」「どうしてそうなったのか？」と言いたくなります。相手にとって「なぜ？」は「いったいどうなっているんだ！」という怒りから出てくる言葉です。まずは、多くを語らず「謝罪の言葉」を言いましょう。「理由を話さないといけない！」と焦らずに、まずはしっかりお詫びすることです。もちろん許してもらうための謝罪ですが、「許す」か「許

nori_17 2009/08/05

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起きたい時刻に目を覚ます！自己覚醒法 [睡眠] All About

自分で決めた時刻に自然と目覚められれば、その日はきっと良い１日になるはず！多くの人が実行できる、とても簡単な快・目覚め法をご紹介します。半数の人ができるワザ「明日の朝６時に起きよう」などと、眠るときにあらかじめ起床したい時刻を決めておいて、目覚ましなどの外からの刺激を使わずその時刻に自分で目覚めることを自己覚醒 self-awakening と言います。実はこの自己覚醒、多くの人が実行可能なのです。海外の報告では、日常的に毎朝、自己覚醒している人は、21～81歳の約50％に上るとされています。また、日本での調査によると、大学生で自己覚醒できる人は約10％しかいませんが、65歳以上の高齢者では約75％の人が自己覚醒できると答えています。長いあいだ、自己覚醒のトレーニングを積んでいくことで、習慣化していくのかもしれません。また、若い世代には夜型人間が多く、朝は早く起きたいのだけ

nori_17 2009/07/28

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カップルで出来る！マッサージオイルを使ってむくみ解消！ [ボディケア] All About

ペア・マッサージを行う際、ボディオイルやクリームの使用をオススメします。こうすることで、手が肌の上をスムーズに滑って余分な力が不要になり、長い時間マッサージケアを行うことが可能になります。また、アロマエッセンシャルオイルやキャリアオイルなど、お互いの好きな香りをチョイスしてあげるのもGood。ストレス＆イライラ解消など、メンタル面にもアプローチしてくれるはずです。たっぷり背脂&疲労を解消！バッグ（背中）マッサージたっぷり乗った背脂＝贅肉は気になるけれど、思うように手が届かない背中を自分でケアするのは困難ですよね。その点ペア・マッサージなら、まさに“かゆいところまで手が届く”というもの。すっきり＆気持ち良～い感動が味わえると同時に、気になる贅肉や疲れを互いに取り去り、ハッピーな気分に浸れるはずです。＊写真のように服の上からマッサージしてもOKですが、オイルやクリームを使う場合は、洋