うみねこマラソンとは？ デーリー東北新聞社と八戸市陸上競技協会が主催する「八戸うみねこマラソン全国大会」は毎年５月、青森県八戸市の八戸水産公社前を発着点とする築港街をメーンコースに開催してます。 北奥羽地方の春の風物詩として定着しており、毎年全国各地の市民ランナーが集い、「走るあなたが主役です！」をテーマに健脚を競い合っています。 種目は日本陸上競技連盟公認コースのハーフマラソン（２１．０９７５キロ）と１０キロ、５キロ、３キロがあり、性別や年齢によって全１８部門です。 ハーフは国の天然記念物に指定されているウミネコ繁殖地の蕪島や、白砂青松の美しい海岸線を眺望できる潮騒コースです。 表彰は各部門８位まで、完走者にはゴール直後に着順・タイムをプリントした完走証をお渡しています。 また、３キロには年齢制限なしもあり、幅広い年代のみなさんが「走る楽しさ」を体感できます。 みなさんも来年参加されては

40代 不動産投資家の日常 2021年12月末に43歳でアーリーリタイアを達成しました。不動産投資、全世界投資、節約、家族愛、アーリーリタイアを目指す過程・達成後の生活スタイルなど、宜しければご覧ください。

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オリーブオイル、亜麻仁油、ごま油などがトップスリーでした。 亜麻仁油について 最近テレビでよく取り上げられている「亜麻仁油」について少し勉強して見ました！ スーパーなどでも最近はよく見かけるようになりましたよね！ 先日のテレビの影響か、近くのスーパーは売り切れになっていました。 芸能人の方も普段の食生活に亜麻仁油を取り入れてるそうで、それだけ嬉しい効果があるということですね。 亜麻仁油のことをご存知でしょうか？ 亜麻仁油って聞いても漢字さえ読めなかった･･･という人も多いのでは？ 「あまにゆ」と読みます。 亜麻仁油とは、亜麻という植物の種から採れる油のことです。 亜麻の花は紫色でキレイですよね♪ この亜麻仁油は「オメガ3」が多く含まれていることで注目を集されているんです♪ オメガ3とは、体を作るのにかかせない必須脂肪酸のことで、青魚や亜麻仁油に多く含まれています。 亜麻仁油にはオメガ3のな

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さて、トップ画の画像はわかりますか？ 「フォー」です。 とても美味しいです！ベトナム本場のフォーらしいですよ。 八戸に帰っても食べたいと思います。 こちらのホテルはバイキング方式ですが、ラッキーワゴン！？が来て、出来立ての食事を配膳してくれます。 熱々だと料理って美味しいんですよね。 ついつい食べ過ぎますよ。。。 ぜひ一度行ってみてください（北湯沢温泉） 北海道旅行トップはこちら「北海道旅行 目次（INDEX）固定ページ」（リンク） #シルバープリンセス　#シルバーティアラ　#シルバーフェリー　#八戸　#苫小牧　#青森　#北海道　#特等室　#旅行　#フェリー　#予約　#オートレストラン　#新造船　#楽しい　#稚内　#ノシャップ岬　#旭川　#旭山動物園　#宗谷岬　#猿払　#さるふつ　#ドーミーイン　#富良野　#ライジングサンフラノ　#ライジングサン富良野　#RISING SUN FURANO

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ルタオ本店 小樽市内にある素敵な洋菓子屋さんへ一番乗り♪ こんにちは。 北海道旅行８日目は朝から朝活をしてみました♪ ８時過ぎに、朝食を求め小樽市街地へ向かいました。 まだお店はどこも空いていなく（少し空いているお店もありましたが）、観光客が増えてくる９時オープンのお店が多かったですね。 地元の方が散歩している程度でとても空いていました。 日曜の朝はこんな感じなんですね。 土曜の夕方は観光客が多くぐったりしましたが、とても良い感じです！ とテンションが上がって来ました。 そこで、朝食の場所に選んだのはこちら。 こう見えて（見えないですが・・・）、スイーツも結構好きなんですよね。 太るので糖質制限ダイエットを取り組んでいますが、旅行中は・・・。 （以下公式HP紹介文　LINK） 観光名所メルヘン交差点周辺を眺めながらのティーブレイクはいかがですか？ ルタオ本店喫茶ではケーキセット（900円・

せっかくなので立ち寄ると、お店は大変混み合っていました。 店内は試食が多くあり、おかき、バームクーヘン、アップルパイなどがふんだんに！ とても美味しいですね！ 今度はこちらの本店へ行ってみようかなぁと思いました。 それにしても試食の量、種類がすごい！ 太っ腹ですね（笑） これにて朝活終了！ 小樽ありがとう！ 宜しければ、ブックマーク、シェアお願いします♪ 北海道旅行トップはこちら「北海道旅行 目次（INDEX）固定ページ」（リンク） #シルバープリンセス　#シルバーティアラ　#シルバーフェリー　#八戸　#苫小牧　#青森　#北海道　#特等室　#旅行　#フェリー　#予約　#オートレストラン　#新造船　#楽しい　#稚内　#ノシャップ岬　#旭川　#旭山動物園　#宗谷岬　#猿払　#さるふつ　#ドーミーイン　#富良野　#ライジングサンフラノ　#ライジングサン富良野　#RISING SUN FURANO

40代の生き方について 50代への事前準備編 こんにちは。 40代となり考えることが色々とあります。 特に、自分の時間を取ることにより、過去を振り返り、現状を認識し、今後をどうしたいかを考えることが出来ています。 以前の私は現実から目を背けていたようにも感じます。 その結果、体重はどんどん増え、会社の仕事にのめり込み、嫌な人とも仕事をし、時には人を傷つけ、ストレスを溜め・・・と言った生活スタイルになっていたのだと今は思います。 少し先を見ると50代がやってきます。 よく「40代の生き方」、のような本はありますが、自分自身が50代でどのような人間になっていたいか、を考えることが40代にやるべきことだと思います。 そこで、40代の今、どのような生き方をしていくべきか考えてみました。 仕事において ・他人とは競い合わず、時間で解決するなどの無理をしない ・定時帰宅を意識し、周囲の目を気にせず、効

山中牧場 道中運命的な再会でソフトクリームいただきました こんにちは。 北海道旅行８日目ですが、先程小樽を出発し、毛無山展望台へ立ち寄りました。 その後、車を走らせていると「赤井川村」と言う看板が・・。 ！？ 山中牧場が確かそうだったような・・・。 ビンゴです。 とは言え、通りかかることはないと思っていましたが、、ありました。 早速入ってしまう私・・・。 洞爺湖が遠いです（笑） 山中牧場（公式HP LINK） 山中牧場は札幌市の南西へ３０㌔、後志管内赤井川村落合の国道３９３号線沿いにあります。赤井川村は、2005年(平成17年)「日本で最も美しい村連合」に上川管内美瑛町などと並んでいち早く加盟しました。牧場のあるのは、その「美しい村」の北西部、余市岳を頂く山あいの一角です。 創業者の山中純孝がこの地で酪農を始めたのは、高度経済成長に突き進む１９７０年（昭和４５年）のことです。江別市にある酪

その際に必要なアイテムが「グラスフェッドバター」です。 牧草で飼育された牛をグラスフェッドビーフと言い、牛は穀物食べて育つのと、牧草で育つのでは味も異なります。 やはり牧草で育った牛の健康にはいいようで、食べる肉もグラスフェッド、つまり牧草育ちの牛肉が健康に良いようです。 グラスフェッドバターとは、牧草だけで育った牛の乳で作ったバターがグラスフェッドバターと言います。 唯一の国産グラスフェッドバターがこちらの「なかほら牧場」らしいです。（リンク） 私も購入しましたが、到着は１０月（注文は６月）です。 楽しみ〜

ダイエットへ番組 脂肪肝を脱却すればメタボ脱出へ １１連休明けの仕事初日は無事に終わりました。 また、昨日ルールを決めた、トレーニングメニューも終わり爽快な夜を迎えています。 連休明けですが、効率的な業務に取組み、１７時過ぎに仕事を終え退社することができました。 家に帰り、残りのトレーニング、八戸ふるさと検定の勉強をしました。 ふとテレビを見ると面白い番組がやっていました。 ダイエット番組で放映されていたこと メタボの定義をご存知でしょうか？ 男性はウエスト８５センチ、女性はウエスト９０センチだけでは無いのをご存知でしょうか？ ウエストのサイズ基準に加え「高血圧」「高血糖」「脂質異常」の３つの内、２つが基準値を超えていた場合にメタボと診断されます。 私は、ウエストは８５センチ以上ありますが、３つの項目に異常がありませんのでメタボではないということになります。（笑） ただ、予備軍ですのでウエ

八戸三社大祭の由来 八戸三社大祭の起源は、江戸中期に法霊社（現在のおがみ神社）が神輿行列を仕立てて、長者山虚空蔵堂（現在の長者山新羅神社）まで練り歩いたことに始まります。 １７２０年の夏、凶作を恐れた八戸の有力者たちが、法霊大明神に天候の回復と豊作を祈願したところ、無事に秋の収穫を迎えることができました。 そこで八戸藩から許可を取り付け、藩士から町人まで一人十問の寄進で神輿を建造し１７２１年７月１９日、法霊神輿が初めて長者山新羅神社へ出向くことになりました。 この行列は、神輿を中心とし、その前後に幟や鉾、獅子頭や神楽、山伏、さらには獅子などが付き従い、鉦、太鼓、笛、法螺などでお囃子を奏でながら行列に加わった。 法霊神社は、かつて自らの身を投げて、八戸地方を天候不順から救った「法霊」という修経者が由来とされ、国利民福・五穀成就の権化法霊明神として祀っており、行列に山伏が加わっているのはそのた

中国の春秋戦国時代を舞台に、後の大将軍信と後の始皇帝政の活躍を中心に描かれている漫画です。 単行本も全巻持っていますし、今はキングダムマン（ビックリマン）を購入し、頑張って集めています（笑） この漫画は意外と、リーダーシップを上手く描いていまして、仕事にも通じるものがあります。 皆さんは誰のファンでしょうか？（読まれている方） 私は誰も捨てがたいですが、まだ底の見えない「騰（とう）将軍」で！ ファルファル！ ぜひ一度読んでいただくと良いと思います♪ オススメの漫画です！ 良く最新話のネタバレサイトや予想屋サイトもあります♪ それ程、人気なようです！

トレーニングメニュー ・腹筋ローラー：膝コロ１０回を４セット ・プッシュアップバー：腕立て伏せ１０回を４セット ・スクワット：１日でとにかく４０回 （スタート時リンク） これでトレーニングメニューを決めてから４日目です！ 三日坊主にならなくて良かったです！ きちんとトレーニングメニューを決めると、朝何セット、夜何セットと作戦を立てます！ それも、今日の膝コロは品質もすごかったんです。 まっすぐ体を伸ばして４０回やりました！ 腹筋が割れるのも時間の問題（というより割れていますが、脂肪で見えない）ですね！