今年もありがとうございました。シコ助です。 大晦日、一年の締めくくりということで色々な過ごし方があると思います。 旅行に行く人、地元に帰省する人はそれだけで特別感が出ると思いますがいつもと同じ休日になってしまう！と焦る人もいるかもしれません。 去年のシコ助がそんな感じだったので今からでも間に合う？即、特別感を出す方法を紹介します。年始にも特別感を。 昼間から銭湯に行く 顔そりに行く ビールやお酒のランクを１段階あげてみる 2017年版の手帳を検討する、購入する 椅子をベランダに出して夕日と朝日を眺める ゆく年をふりかえり、くる年の計画を立てる 新しいサービスに加入してみる（お試しを試してみる） ピンポイント掃除をやってみる 年始の生活が改変するグッズに投資する 昼間から銭湯に行く シコ助の街には温泉が湧いてないのですが、スーパー銭湯や古き良き銭湯が無数にあります。銭湯はあちらこちらあるので

おはようございます。シコ助です。 早起きしてこの記事をサクサクっと書いておりました。私、3ヶ月前から起床時間が４時半となりました。 早起きのきっかけは自分の時間が欲しかったこと。 シコ助には１歳の子供がいるのですが、会社から帰ってきて妻と子供の世話をバトンタッチすると自分の時間がなかなかとれず、「今日も⚪︎⚪︎ができなかった」と劣等感が溜まっていました。 社会人であり、お父さんである方は重々承知だと思いますが子供の為に時間を割くことは無論大事であり、ただ自分の時間を確保することについては日々悩んでいるところだと思います。 夜に自分の時間を無理に確保しようとすると妻が怒り、子供がかまってーと泣きついてくるので、じゃあ夜は早く寝て朝に自分の時間を確保しようと考えたのが早起きのキッカケです。 ここ最近話題の睡眠負債（スタンフォード大学提唱の睡眠不足が借金のように積まれること）を眠りの質によって解