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これがやってみると意外に難しいのなんのって... スマートフォンにタブレット、そしてパソコンなどなどの情報機器に囲まれ、メールからTwitter、Facebookに至るまで、まさに怒涛のごとく押し寄せる情報の波にもまれて生きているボクらにとって、もっとも大切なのは情報の遮断としばしの休息であったりするのかもしれませんよね。たとえそれがわずか1日に2分間であったとしても! そんなコンセプトで立ち上げられた「Do Nothing For 2 Minutes」は、アクセスすると美しい浜辺での日没をテーマにした癒されるオーシャンサウンドが流れ、このまま海の波の音に聞き入って手を止めつつ、ちょっとリラックスタイムを取るようにと勧めてくれます。キーボードにもマウスにも一切触れることなく、ただ何もしないで時間を過ごしてみるようにってね。 禅の心をくんで同サイトをオープンしたというイギリス出身のアレックス
新しい年も11日と半分が過ぎました。今年こそは!という誓いを立てた人も多いことでしょう。新たな決意を持続させるのに一番必要なものは、強い意志。今回は、それにアドオンとして加えたい、ちょっとしたマインドハックを10個紹介します。 10. 目標を具体化する ブロガーのJohn Richardson氏は、人間の習慣による力を信じていて、一度習慣化すれば無意識に続けることができる、と言っています。彼は2006年に、抽象的な目標、例えば、無駄遣いに気をつける、ではなく、無駄遣いをなくすための習慣を12項目書き出してみたそうです。オリジナルの記事はもうなくなってしまったのですが、彼のエントリーに触れたGina(元米lifehacker編集長)の記事によると、目標を具体化するために分割し、達成度を測りやすくすることが重要だそうですよ。たとえば、「もっと水を飲むようにする」ではなく、「一日に2リットルの水
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