お題「花粉症対策」 お題スロット：花粉症対策に応えて、目の季節性アレルギー性結膜炎（花粉症結膜炎）の診断の確定方法、治療と対策をお送りします。 花粉症対策 大阪梅田の痛ましい事故から、血管病の怖さを3日連続でお伝えしてきました。今日は少し手を抜いて肩の力を抜いて軽い話題を、と思い、お題スロットを回した所出てきたのが 花粉症対策 そう来たか。季節柄タイムリーなお題ですが、また堅い話になりそうな予感… まあ、それがサダメとあきらめて、お付き合いください。 ズバリ！花粉症対策は花粉と無縁の生活をおくる。（無理です^^;） 花粉症対策は、薬物療法とセルフケア。セルフケアの方法は、患者さんのほうがよく知っていらっしゃいます。 「そこまでするんだ！」というくらい、本当にみなさんいろいろな工夫をされている。 花粉症では、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの鼻の症状だけでなく、目にも様々な症状が現れます。 鼻と

脳卒中や心筋梗塞など自覚症状が殆ど無く、ある日突然襲われる深刻な病気は、血管の老化が原因となって起こります。 血管を強くする内皮細胞を元気にするケア3つのポイント 働き盛りを突然襲う症状を予防するには、血管の老化の進行を防ぎ、血管年齢と実年齢の差を出来るだけなくすことが大切。 実年齢と、血管年齢が大きく異なる、血管の老化のメカニズムを知り、血管の老化を予防する、強い血管の作り方3つのポイント。強い血管を作り出すためのカギは、内皮細胞にあります。 血管を強くして老化を予防するには、血管の老化が進んでもろく、弱くなった内皮細胞をケアして、若返らせることです。 それには、内皮細胞の負担を減らし、良い刺激を与えることが重要。そのために重要な血管のケア3つのポイントです。 内皮細胞を傷つける要因を減らす 血圧を上げる要因を減らす 血管内を血液がさらさら流れる環境を作る 血管の老化を予防し、血管年齢を

原因不明の症状や、繰り返す病気に悩んでいたら、原因はペットからの感染症、ということも少なくありません。感染を予防するために注意したいことや、ペットからの感染症について解説します。 猫や犬の病気からの感染予防 少子高齢化の現在、猫や犬、ウサギ、インコ、ハムスターなどのペットと、家族同様に室内で一緒に暮らすことが増えたことで、ペットからの感染症も増えています。 その結果、「ペット感染症」や「動物由来感染症」などと呼ばれる、動物が持っている細菌やウイルス、寄生虫などの病原体が、人にうつる感染症が増加の傾向にあります。 人から動物にうつる感染症もあり、最近は「ヒトと動物の共通感染症」と呼ばれることも多くなってきました。 感染症を予防し、安全に楽しくペットと暮らすために、どんな感染症があるのかを知り、正しい飼い方や接し方の基本を確認しましょう。 体調が悪くて医療機関を受診するときの注意点 インフルエ

腰痛の原因は、腰への負担だけでなく、ストレスなども大きく影響していて、脳も腰痛に大きくかかわっています。慢性化、再発防止に新常識！腰痛に関する最新の考え方、腰痛改善の対策をご紹介します。 腰痛は腰ではなく脳で起きている 腰痛は多くの人が悩みを持つ疾患と言えます。慢性化や再発を繰り返したりすることも少なくありません。 実は、腰痛の慢性化、再発には、ストレスなどの心理・社会的な要素も大きく関わっています。腰だけでなく、脳でも腰痛が起きているのです。 最近の研究から、腰痛の慢性化や再発には、脊椎の問題の他にも、心理・社会的な問題も強く関わっていること、腰痛の治療も、出来る限り普段通りの生活を続けたほうが良い、ということがわかってきています。 腰痛治療の新常識 従来の考え方では、腰痛は脊椎の問題として、例えばぎっくり腰は、重いものを持つ、激しい運動をする、くしゃみをするなど、腰への負担が大きいこと

肥満では無いのに血圧が高い場合、特に若い人は、生活習慣に関係なく起こる二次性高血圧に目を向けることも大切です。 高血圧の治療と二次性高血圧 高血圧の約8～9割が原因の特定できない「本態性高血圧」で体質や生活習慣の乱れが要因となって起こります。残りの1～2割は、特定の病気などが原因で起こる「二次性高血圧」です。 本態性高血圧の治療は生活習慣の修正と降圧剤を併用し、血圧のコントロールとなりますが、根本的な治療は難しいです。 しかし、安心してください、二次性高血圧は根治が可能のものが多いです。 今回は、主に二次性高血圧の種類と原因について解説します。 二次性高血圧の種類と原因 二次性高血圧は若いころに発症し、働き盛りに脳卒中などの重大な合併症を起こすことが少なくありません。 臓器障害を起こしてからでは、血圧を正常化させるのは難しくなります。早期発見、早期の治療が重要です。 高血圧の治療は、塩分の

症状を正確に伝えることができれば、何の病気かの診断や治療がスムーズに行なえます。しかし、自分にしかわからない症状を、うまく伝えるのはなかなか難しい。自覚症状をわかりやすく正確に伝えるにはコツがあります。 自覚症状を正しく伝える3つのコツ 医療機関を受信すると、まず問診があります。多くの患者さんは「自己診断」を訴えますが、医師が知りたいのは「何に困っているのか」「何が辛いのか」です。 順序良く 具体的に 見た目が変化しやすいものは撮影 受診する前に伝えたい症状を整理し、メモを用意すると、医師の前でも落ち着いて説明することができます。 それぞれのポイントを、詳しく解説しましょう。 医師が知りたいのは、自己診断ではなく、「症状」 あなたが病院に行ったきっかけは、何でしたか。医師がまず知りたいのは、患者さんの自己診断ではなく、 何に困っているのか 何が辛いのか ということです。 まずは受診のきっか

夜間度々トイレに起きて熟睡できず、睡眠の質が低下。仕事に差し障りが出るほど、日中に眠くなる。いびきがうるさいとよく言われる。疲労やストレスのせいだろうと放置せず、すぐに専門医に相談しましょう。睡眠時無呼吸症候群が原因かもしれません。 睡眠時無呼吸症候群の悪影響と治療 睡眠時無呼吸症候群は治療をせずに放っておくと、判断力が低下したり、居眠りで事故を起こしたり、仕事上のトラブルにつながり、社会的信用を失ってしまうこともあります。 生活習慣病を誘発することもあり、重症の場合は生存率が極端に低くなります。 眠ると呼吸が止まる→血液中の酸素濃度が低下→目が覚める→呼吸が再開→眠る これを一晩中繰り返すため、睡眠の質が低下して日中に強い眠気が起きます。 単なる睡眠不足、と放置していると生命に関わる事態になる可能性もあります。まず、睡眠時無呼吸症候群になると、どんな悪影響があるのかを認識することが大切で

あけましておめでとうございます はてなのお題に乗ってみました。 ブログチャレンジにチャレンジ ツイートに気になるものを発見。「ブログチャレンジ」なになに、伝説のブログマスター？　Lv? ブログチャレンジで「Lv.12 天空の轟くishikawayulio」になりました https://t.co/lm1OFUjJad #はてなブログチャレンジ — 石川ユーリオ（鍼灸学生） (@ishikawayulio) 2015, 12月 31 新しもの好きとして、興味津々早速チャレンジ開始です。当然初級からですが、あれ？結構クリアしてる… 未完了のタスクは５つ、79％クリアでとりあえず、中級、上級とチェックしてみたら、 賢者絶品になりました ブログチャレンジで「Lv.12 賢者絶品lady-jhones」になりました https://t.co/zdGkxDzx1P #はてなブログチャレンジ — 異次元の