ＰＣ筋の鍛え方マルチプル・オーガズムは、ＰＣ筋という筋肉を締める事によって、射精を抑えて、オーガズムだけを体験します。これができるようになるためには、ＰＣ筋が、ある程度の筋力を持っていなければなりません。しかし、普通の生活をしている人のＰＣ筋は、とても射精を抑えるほどの力はありません。そこで、ＰＣ筋を鍛える必要があるのです。では、私流の、体験に基づいた鍛え方を書いてみましょう。 まず、ＰＣ筋を体で覚える そもそも、ＰＣ筋とは何かというところから書いていきましょう。このＰＣ筋の正式名称というのは、ちょっと舌を噛みそうな名前なのですが、ピューボコクシギウス（pubococcygeus）筋と呼ばれる筋肉です。実際にどんなことをする筋肉なのかというと、なんのことはない、オシッコを止めるときに使う筋肉なのです。なんだ、と思われるかもしれませんが、この筋肉を鍛えることで、オーガズムの快感を、浴びるように体験できるよ
