AGA（男性型脱毛症）は、男性の薄毛、禿げの原因の大半を占めます。 主なタイプとして頭頂部を中心として薄毛になっていくタイプと、生え際から後退していくタイプがあります。 男性型脱毛症の原因はまだ明確になていませんが、遺伝や生活習慣などの要因が絡み合っているようです。そして男性ホルモンの働きが原因の一つであることが確認されています。このため男性型脱毛症の治療として男性ホルモン生成を抑えるものが主流となっています。 男性型脱毛症（ＡＧＡ）の減として確認されているのが男性ホルモン「ジヒドロテストステロン(DHT)」です。 このDHT濃度が血液内で高くなるほど男性型脱毛症がひどくなります。 DHTは、頭皮や前立腺に存在する５α－リダクターゼ（酵素）によって男性ホルモンの一種であるテストステロンが変質したものです。 この観点から男性型脱毛症には５α－リダクターゼを抑制するタイプと血流を良くして発毛を

粃糠性脱毛症は、乾いたフケが毛穴に詰り、頭皮や毛根で炎症が発生して発毛力が衰えて薄毛になる症状のことです。簡単に言うと、カサカサしたフケの大量発生による脱毛症です。 フケには２種類あります。 １．脂性フケ（湿ったフケ） 皮脂の過剰分泌により発生するフケで、脂漏性皮膚炎になりやすくなります。 ２．乾性フケ カサカサに乾いいたフケで、皮脂分泌が極端に少ない場合に発生するフケです。 乾性フケの発生原因は、ストレス、アンバランスな食生活、洗浄力が強いシャンプーの使用などにより皮脂が取り除かれすぎなどがあります。 ■粃糠性脱毛症の治療法 粃糠性脱毛症の治療には、ストレスの発散や食生活の改善と同時にヘアケアの見直しも必要です。 フケを取り除こうとして入念なシャンプーをしてしまいがちですが、さらに乾燥が進行し、逆効果となってしまいます。 ですから粃糠性脱毛症の場合のシャンプーは低刺激のものを使い、洗髪後

頭皮に残った皮脂やフケは毛穴に詰まり、しっかりと取り除かないと汚れが蓄積し、頭皮の炎症の原因となります。そしてこの炎症は毛根にも及ぶため、発毛力が落ち、抜け毛や薄毛の原因になります。そのため毎日のシャンプーでのケアが非常に大事です。 シャンプーの種類 シャンプーは含まれている洗浄成分によって３つ大別されます。シャンプーは界面活性剤という洗浄成分を主なものとしています。 １．高級アルコール系 最も流通しているシャンプーで、普段しようされているポピュラーなものが高級アルコール系シャンプーです。使用実感は良いものの高級アルコール系界面活性剤となる成分には刺激性の強く洗浄力も強すぎるため、頭皮を健康に保つ皮脂まで流したりするため乾燥肌の人や敏感肌の人には不向きと言えます。 ２．石けん系シャンプー 界面活性剤に石けん成分を使ったシャンプーで、洗浄力は強いのですが低刺激なため脂性肌の人に適したシャンプ

アミノ酸系シャンプーには、表示成分には「ココイル～」「コカミド～」等と表示されたヤシ油の成分が含まれています。 アミノ酸系シャンプーには天然１００％と合成があり、合成の場合、高級アミノ酸系シャンプーに含まれる刺激性の強い洗浄成分が含まれていることもあります。 このようなシャンプーの場合は、アミノ酸系シャンプーであっても頭皮を傷める成分が含まれている可能性があるため注意が必要です。

表示成分に「石けん素地」などと表記されている場合が大半です。その他に「脂肪酸ナトリウム」「脂肪酸カリウム」と記載されたものは石けん系シャンプーです。 抜け毛の対策としては石けん系シャンプーは洗浄力が強いことから特に脂でベタついた頭皮を洗浄に向いています。 脂性肌の人は２度洗いする人が多いのですが、石けん系シャンプーは２度洗いしても頭皮に大きな負担がかかることはありません。 比較的安価で手に入りやすいため、皮脂の多い方には十分抜け毛対策に活用できます。

洗髪を正しく行うことは、頭皮を清潔に保ち、頭皮のトラブルを防ぎ、抜け毛による薄毛を防止するために重要です。 皮脂やフケは頭皮の汚れとなり、毛穴に詰まったり、頭皮にこびりつき炎症の元になり、毛根を傷つけたりします。正しく洗髪をすればこうしたトラブルを抑え炎症を防ぎ、抜け毛や薄毛を引き起こします。 不規則な生活、アンバランスな栄養摂取、節度ある飲酒に並んで正しい洗髪方法は抜け毛対策にとって大事なことです。 ■抜け毛予防の洗髪のステップ １.洗髪前の髪をブラッシング ブラッシングは髪の毛の表面の埃や塵を落とし、頭皮の汚れが浮いて洗い流しやすくなります。ブラッシングの時にホホバ油などを使って軽く頭皮をマッサージしておくと、毛穴の汚れが浮きやすくなだけでなく洗髪 後の頭皮の乾燥を防ぐことができます。 ２．ぬるま湯による頭皮の予洗い ３８度前後のお湯で軽く表面の汚れを落とし、シャンプーで洗いやすくして

■血行を良くする頭皮マッサージ 抜け毛対策には頭皮マッサージが大変有効です。 頭皮マッサージは血行を促し、毛根から育毛・発毛に必要な栄養がいきわたりやすくなります。血行がよくなると、頭皮も柔らかくなり、育毛剤の浸透率もアップします。 頭皮マッサージのタイミングは血行がよくなる洗髪時に行うのがベストですが、洗髪後でも効果はありま す。 シャンプー液を頭皮につけた後、毛穴の奥から汚れを揉みだすように、両手の指の腹を使って頭皮をつかみ、上方に引っ張るような感じでマッサージしていきます。爪は立てないようマッサージを行うのがポイントです。 ■頭皮マッサージに効く商品 洗髪中の頭皮マッサージには育毛用シャンプーを使用するようにしましょう。育毛シャンプーは頭皮ケアを重視しているため、頭皮マッサージの効果をより高めてくれます。 頭皮にうるおいを与えるために、洗髪後に頭皮マッサージをする場合は、ホホバ油やオ

■抜け毛を抑える髪の毛の乾燥 洗髪後にドライヤーの使用を避ける人がいます。これは一面正しいのですが、頭部が濡れたままの状態が続くと、体全体が冷えて血行不良になりかねません。特に冬場は気をつけなければなりません。血行不良は育毛・発毛に必要な栄養が行きわたらなくなります。 また髪の毛を濡れた状態にしておくとキューティクルが剥がれやすくなり、そのまま寝てしまうと枕との摩擦で髪が傷んでしまいます。ダメージを受けた髪の毛は抜けやすくなります。 こうして考えるとドライヤーを使わないのは正しい選択とは良いづらいです。要は正しくドライヤーを使い、頭部、髪の毛への負担を軽くすれば良いのです。 ■正しいドライヤーの使い方 ドライヤーの使用で注意をするのは、使いすぎないことです。そのためには髪の水分を出来るだけタオルで拭き取るようにします。タオルで髪の毛を挟んでたたくようにしてして水分を取るようにしましょう。