pokkur @121415Kn 何もしない日をチルデーと決めて、おしゃれな人が作ったシティポップを流して過ごしてみたら、確かに心地よかった。ライフハックだったんだ! x.com/pon_de_leopa/s… 三戸しる子 @pon_de_leopa 一日部屋でぼーっとする →肉体の疲れから来る鬱は取れるが、「今日何も"できなかった"な……」という、一日を無駄にした罪悪感が付きまとう。 ボサノバを流す →「オシャでチルな時間を過ごす」という行為を"できた"と感じる。罪悪感がない。うふふ、丁寧にコーヒー入れちゃお☺️ストレッチしてみよ☺️ x.com/feelzenvr/stat…
![初夏に気分が落ち込みがちで…と友人に言ったら「ボサノバを聞け!!」と言われた→なんで???と思うくらいQOL上がった (2ページ目)](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/26215299622627c21019ec7ca03759d3acd485c7/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fs.tgstc.com%2Fogp3%2F92e34cfef5dddc2202be68d8e6da83ea-1200x630.jpeg)