12秒で肩こり解消！今すぐデキる簡単ストレッチ！！ - 数学は中二で卒業しました2014-08-08 12秒で肩こり解消！今すぐデキる簡単ストレッチ！！ ライフハック的な何か 肩こり 肩が凝ると全ての作業が辛い… １２秒で効果を実感！ おはよう、0人目の友達！ 最近、肩こりヤバいわ～…スクフェスのし過ぎで肩こりヤバいわ～！ と、思っていたところ、ライフハッカーさんのこちらの記事（スキマ時間の「6秒間筋トレ」でプヨプヨボディ撃退！）に、猫背・肩こりを解消するお手軽な方法が書いてあったので実践してみました。 これが効果抜群！たった数秒で、しんどかった肩こりがやわらぎました。 今回は、方法を画像付きで紹介します。ライフハッカーさんでは『筋トレ』として紹介していますが、ストレッチに近いと思ったので、当記事では『ストレッチ』と表現します。 肩こりに悩んでいる方は是非やってみて欲しいです。 スポンサーリンク 実践！簡単ストレッチ！ １．腕を曲げて開き、左右の肩甲骨をくっ付けるよう
