中高年初心者のための『フルマラソン完走法』北川夕貴 29年間運動経験なしの中年太りのサラリーマン51歳が教える 中高年初心者のためのフルマラソン完走法 「この年齢でフルマラソンを完走できるだろうか?」 「どのぐらい練習すればいいのか?」 「効果的な練習方法は?」 「膝や足が痛くならないか?」 「スタミナ切れをおこさないか?」 「息があがって苦しくならないか?」 ・・といった中高年初心者が抱える 不安を、【あるトレーニング】を取り入れることにより解消できます。 29年間運動経験なしの中年太りのサラリーマン51歳が教える 中高年初心者のためのフルマラソン完走法 ※完全満足保障ont> ※完全満足保障 もし、あなたが運動らしい運動をしたこともない、 しかも中年であるにもかかわらず フルマラソンを無理なく楽しく完走したい!なら わずか20分でマスターできる “あるトレーニング”を取り入れた 衝撃の
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