インチキ筋トレブログ滅ぶべし - ここはお前の日記帳
srdk.rakuten.jp めちゃくちゃな内容。 あーやだやだ。 出来てないのになんで人に教えようと思った？ 滅茶苦茶なフォームです。 やってる本人、何処の筋肉を鍛えたいのかも不明瞭でしょう。 何故こうなったかというとダンベルが軽すぎるから。 500gのダンベルは、言うまでもなく軽いです。すごく軽い。女性が持っても余裕で、このくらいのスピードで動かせます。じゃあ筋トレにならないだろって？ 言っとくけど、めっちゃくちゃキツイからね。 まず最初の大間違いですね。 レジスタンストレーニングは常に適度な重量が必要です。 まともな重量ならどれだけ無知な素人でもこのフォームにはならなかったでしょう。 このフォームじゃ挙がらないし、関節が危ないもん。 絶対肘やるし手首も危ない。 人によっては肩や腕より背中が疲れると思う。 重量を感じられない重量を使ったせいで、重量を扱う意識も育たず、負荷を狙う箇所も
ペンタサによる副作用
ペンタサとは ペンタサ（PENTASA）とは、腸の炎症を抑制するお薬です。 主に潰瘍性大腸炎や、クローン病の治療に利用されています。 主成分の、メサラジン（Mesalazine）は、腸内で炎症性の細胞から産生される活性酸素を除去することで、炎症と細胞組織の障害を抑制すると言われています。 また、ロイコトリエンの合成を抑制する作用もあると推測されており、この作用によって、炎症性の細胞が細胞組織へ浸潤するのを抑制すると言われています。 本剤は、小腸と大腸の両方に作用するため、クローン病の小腸大腸型にも有効です。 適応症は、以下の通りです。 ・潰瘍性大腸炎（重症を除く） ・クローン病 本剤は、杏林製薬株式会社により製造販売されております。 スポンサーリンク 主な副作用 ペンタサの主な副作用を、症例の報告の多い順に記載すると、以下の通りです。 ・下痢する ・下血する ・血便がでる ・腹痛になる ・
ハセツネを裸足で走って見えたもの - 裸足とワラーチの日々
あの衝撃的な一冊の本との出会いから５年。 今読んでいる本「BORN TO RUN 走るために生まれた」面白い。 http://t.co/Fln6AgIC — man＠11/20つくば (@man10000) 2011年11月4日 ぼくは、のめりこむように裸足で走り続けてきて、 とうとう、 ７０ｋｍの山道を夜通し裸足で走り続けられるところまでたどり着いた。 ハセツネ裸足で完走しました。応援してくださった皆さん、レース中に声をかけて下さった全ての皆さんのおかげです。本当にありがとうございましたm(_ _)m — man＠11/20つくば (@man10000) 2016年10月9日 ハセツネを裸足で走った後の足の裏はこんな感じです。 https://t.co/60E6uMKEdQ — man＠11/20つくば (@man10000) 2016年10月11日 成長したという感覚はあまりない。 「
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『筋肉で人生を変えたOLが行き着いた、コスパのいい筋トレグッズ - ソレドコ』へのコメント
『「広告業界という無法地帯へ」 - 月刊ショータ』へのコメント
