◆メンズ弁当◆ ◆朝ごはん&お弁当◆ ◆朝ごはんはサンドイッチ◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は毎度毎度のお弁当紹介です。お弁当紹介の時は一緒に朝ごはん（サンドイッチ）も紹介してまーす。 ●厚焼き卵のサンド 「サンドしないで」って言われる事有ります。 そしたら、オープンになるだけですけど…。 ●厚焼き卵のお弁当 ご飯に厚焼きを乗せて、トマト、ブロッコリー、鶏肉などを重ねていきます。 簡単で美味しいから、ついつい厚焼き卵をグリルパンで焼いちゃいます。 最近のお弁当の形になりつつ有ります。 ●大盛りパスタ パスタってついつい作り過ぎる事有ります。 一つのさらにドーンって盛り付けて、取り分けて食べるなんてのも良いですよね！ 僕が作る時は、だいたいジェノベーゼかトマトベースのパスタになります。 （盛り付けが適当でごめんなさーい） で、次の日の朝はこんなオープンサンドになっちゃい

今日のご飯はなんですか？ 今日の晩ご飯はなあにっかなあ♪ 今日はね ナスのおひたしとサラダと冷や奴。 相変わらず平日は野菜とタンパク質だねえ。 あれ？嫁氏の分のお皿は？ 嫁氏の夜ご飯は野菜とプロテイン。 え？！まさかMS家の家計はそこまで逼迫？！ 今まで家具優先の生活だったからじゃない？！もう潮時だよ！ いやいや、そうじゃなくて… だ、ダイエットっすか？！極点な食事制限はだめっすよ！ いや、ダイエットでもないんだ。 薄味生活を続けていたら 夜は少量で満足できるようになったんだ。 今日は食生活による暮らしの変化 について話をしよう。 なお、このお話は個人的な体験であり 食事の内容やその影響は個人差があります。 推奨しているわけではなく こんなこともあるよっていうお話。 夫のために始めた薄味の食事 1ヶ月以上前に食事を 薄味に変えたMS家。 www.mashley1203.com 元々は夫のワ