毎年夏の楽しみの１つ、メロン 今年も丸１個購入して食べました。 超、幸せーー！ 健康にも良い効果が有るのを知ってますか？ メロンってなんか高いし、 自分では買わない人、結構いません？ でも考えてみて下さい。 あの大きさで千円しないんですよ。 種と皮で食べれる部分は若干減りますが、 ぶっちゃけ丸１個食べれば満腹です。 千円でこれだけ満腹になり、 しかも、何故か高級感のある食べ物。 私は他に知りません。 精神的にも結構満足できる要素はそんなとこで、 肉体的には、むくみの改善に良く、 身体を冷やす作用があるので、 解熱・暑気払い・夏バテの回復 に良いそうです。 露地もの（プリンスメロン等）はカロチンやビタミンＣを多く含み、 温室もの（マスクメロン等）はたんぱく質やビタミンＢ類が多い様です。 参考文献：「医者いらず」の食べ物事典 (PHP文庫) 今年は７月２４日と８月５日が「土曜丑の日」 私も鰻が

ゲーム、というと昔も今も世間一般での印象はあまり良い気がしない。 けど子供の頃はだれでも色々なゲームを通して、 人間関係やチャレンジすることを学んだりしてると思う。 ゲームの思い出 私の最初のコンピュータゲームは、ゲームウォッチ。 多分知らない人が大半だと思う。 モノクロの液晶画面でボタンが２個くらいあって、 パラシュートで落ちてくる人をひたすら拾う、 とかそんな単純なゲームが当時￥４０００〜￥５０００くらい？ また親戚の家にあったコンピュータで、 「倉庫番」というパズルゲームをするのに、 カセットテープから１０分以上データを読み込む必要があった。 もう少し成長して、ＰＣ９８で初のハードディスクゲームとして、 「ルナティックドーン」というのがあった。 コンピュータスペックを要求するゲームで、 夕方に始めダンジョンに潜ると、 ダンジョンをでたら朝日がでてた、なんてこともあった。 ＰＣ９８でハ

今年は梅雨が長い気がします。 ジメジメしてるのは気持ち悪いので、 シャワーでさっぱりしたいです。 シャワーを浴びても、 お風呂場はもわっっとしてスッキリしません。 それを簡単に快適にする方法があります。 お風呂上がり直前に、 お風呂の壁、全てを水シャワーで流す コレだけです。 めっちゃ簡単過ぎますが、 これをするだけで、もう１つメリットがあります。 カビが発生しにくくなる お風呂で身体を洗ったり、髪の毛を洗うと、 どうしてもシャンプーや石けんの泡等が壁につきます。 それをそのまま放置すると「カビ」の原因になります。 それを流すだけでも大分違います。 ちなみにお風呂に入る前に、 お風呂の壁全てをシャワーで流しておくと、 より汚れが流しやすくてＧｏｏｄです。 冬場はお風呂の壁を温めておくと、 あの寒さでキツいのが和らぎます。 カビ防止を徹底的にするなら、お風呂上がりに、 お風呂場の中の水滴を全

最近雨が多くて、職場の湿度が高くてキツいっす。 毎年ＧＷくらいから使いだすのが、この水筒。 ZOJIRUSHI 水筒 直飲み ステンレスクールボトル 1.55L 現在Amazonで￥３７００くらいですが、 時期に注意して買うと￥３０００くらいで買えます。 この水筒にアミノ酸飲料を入れて飲んでます。 アミノバイタル クエン酸チャージウォーター20本入箱 出版社/メーカー: 味の素メディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 3回この商品を含むブログを見る 大体￥１５００前後で買えます。 これなら１.５Ｌを１本つくっても僅か￥１００以下！ 本当は５００mlに１本溶かすんだけど、そこは少しケチる（笑） 職場の同僚は５００mlのペットボトルや缶コーヒーを、 休憩時間ごとに買うので１日￥５００から￥６００くらい？ １日￥６００ー￥１００＝￥５００ ×２０日（約１ヶ月）＝￥１００００ 僅か１ヶ月でこれ

昨日ジャズのアルバムを紹介させてもらいました。 ジャズを聴くなら、落ち着いた室内で外が雨。 そんな環境がいいですが、さすがに中々そんな時は無い（笑） 周囲に音が迷惑にならない様に、 普段からイヤホンで音楽を聞く人もいますよね。 個人的に「ジャズにピッタリ」なお手頃な値段のイヤホンがコレ！ ＺＥＲＯ ＡＵＤＩＯ　　ZH-BX500-DC ZERO AUDIO インナーイヤーステレオヘッドホン ダーククローム ZH-BX500-DC 出版社/メーカー: ZERO AUDIOメディア: エレクトロニクス購入: 1人 クリック: 11回この商品を含むブログ (6件) を見る イヤホンは高すぎてはいけない！ よいイヤホンて値段が高い！と思いますよね。 間違ってはいませんが、実は違います。 イヤホンの値段が高く、高性能なものは、 「再生機器」つまりプレイヤーにも高性能を求めます。 普段、iPhoneや

雨が降ったり止んだりしてジメジメしますね。 こういう時に部屋が汚いと気持ちがスッキリしません。 色々な掃除アイテムがありますが、 私はスプレーとティッシュで軽い掃除をよくします。 アロマテラピーで殺菌消毒 スプレーにアロマテラピーで使う精油を入れるのですが、 非常に便利な「ティートリー」を使います。 ティートリーは精油の中でラベンダーと同様に、 直接肌に触れても大丈夫な精油です。 掃除してて肌に触れても平気なのは安心で使いやすいです。 またティートリーは殺菌消毒・免疫強化作用があり、 病気の予防にうってつけの効果を持っています。 アロマテラピーでは万能性が非常に高い精油として有名です。 オーストラリアのアポリジニは万能薬として用いるほどです。 近年は花粉症対策にも有効？と研究されているそうです。 写真でアルコールがあるのは、 水と精油はそのままでは混ざらないので、 その仲介に使います。 ク

ミニマリスト・シンプリストの人の記事を読んでて思う事があります。 行き着く先は「幸せ」になりたいのだなと。 当たり前のことですが、人はだれしも幸せになりたいです。 ミニマリストとか断捨離はその１手段・生き方の１つにしかすぎません。 そこで注目したいのが、 「物」でなく「心」の行動だと私は思います。 感謝すること 私が好きなＤＶＤの１つです。 「脳にいいこと」だけをやりなさい! [DVD] 出版社/メーカー: アウルズ・エージェンシー発売日: 2010/11/25メディア: DVD クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見る これ原題「Happy for No Reason」の方が内容に即してます。 「幸せになること」についての内容です。 Amazonでもこれの書籍の訳がかなり疑問視されてますが、 原著とこのＤＶＤは本当に素晴らしい内容です。 このＤＶＤの中でもステップ３で 「感