一日に野菜を３５０g以上取れというのはよく言われるし、厚生労働省が推進している「健康日本２１」の中でも目標とされている。 だが、３５０gはいうほど簡単ではない。コンビニのサラダではその半分に満たないし、野菜ジュースでは食物繊維が足りない。一人暮らしで野菜そのものを買うと、割高だったり、余らせてしまったりする。 今回はその解決策の１つになるかもしれない、５００円で野菜が食べ放題のレストラン宙について書く。（読み方はチュウではなくソラ） 場所は栄にある複合商業施設ナディアパークのビジネスセンタービル８階。ビジネスセンタービルは地下１階から７階までLOFTが入っていて、８階から上がオフィスフロアになる。オフィスフロアに行くエレベーターは２階か７階からしか乗れないので、注意が必要だ。 ８階でエレベーターを降りて、廊下を左に行くとレストラン宙の看板と入り口が見える。 メニューはミート、シーフード、カ

丸亀製麺、讃岐製麺、はなまるうどんなどチェーンのうどん屋はあるが、名古屋にも独自のうどんチェーンがある。それがこの長命うどんだ。創業は大正２年。中村区に本店があり、名古屋市以外にも春日井や小牧にも店がある。今回は新栄店に行った。 この店は大盛りだと２玉、特盛りだと３玉、別の麺をミックスすることができる。（うどんのみ１玉＋半玉から注文できる） 麺の種類は うどん 日本そば きしめん 中華そば そうめん 冷や麦 の6種類になる。これらを２つか３つ組み合わせて注文する。大盛りなら２１通り、特盛りだと３６通りの組み合わせがある。 例えば（うどん１玉＋日本そば１玉）（うどん１玉＋きしめん１玉＋そうめん１玉）（うどん１玉＋うどん１玉＋中華そば１玉）など。もちろんうどん３玉にすることもできる。 後はつゆのかけorぬるorコロ（熱いorぬるいor冷たい）と天ぷらや大根おろしなどのトッピングを選ぶ。デフォル

８月２日、東京の神田に台湾料理の味仙がオープンする。 味仙はただの中華料理屋では断じて無く、かなり尖った店なので、東京で通用するのかは気になるところだが･･･ 名古屋ではサラリーマンはもちろん、家族連れやカップルなど幅広い層に受けているので、あんがい東京でも大丈夫かもしれない。 味仙と言えば、台湾ラーメン（６００円）だ。 シンプルに辛くてうまいのでぜひ食べるべきだと思う。 台湾ラーメンは知名度が高いので、ネット上で食べた人のレポートを見ることができる。 そこで今回は味仙のメニューの中で「台湾ラーメン以外」におすすめのメニューを３つ上げていく。 これらは基本的なメニューなので、東京やその他の店でもあると思うが、味仙は場所によってメニューや味、値段が違ったりするので注意してほしい（今回行ったのは日進竹の山店。今池本店よりも若干値段が安い） 味仙 日進竹の山店 （ミセン） - 杁ヶ池公園/中華料

関東に行くとたまにパン食べ放題の店があるが、愛知県ではまだ少ない。 でも、無性にパンが食べたくなる時がある。そんな時に使える店が「シャポーブラン」だ。 シャポーブランはケーキと洋菓子の店で、名駅（名古屋駅）に２店舗、八事、大須にそれぞれ１店舗の計４店舗ある。大須の店が本店らしい。今回はメイチカ店に行った。JR名古屋駅の桜通口を右側に出て、横断歩道を渡ったところにある６番出入口の階段を下りてすぐだ。 店内は明るく開放感がある。客層はサラリーマンが多い。あと、旅行者の姿もよく見かける。 モーニングバイキングなので、画像の通り８時から１１時半までやっている。４９０円でドリンク一杯とパン食べ放題だ。これはかなり安いと思う。追加料金でドリンクおかわりや小倉サンドなどが食べれるらしい。 パンはこんな感じ。かなりの種類が揃っている。バケットが空になったら、新しいパンが次々と補充されていく。 メロンパン、

今回は『信長の戦争～『信長公記』に見る戦国軍事学～』を紹介したい。自分の好きな本の多い講談社学術文庫の中でもかなり衝撃的な内容だった。 桶狭間合戦。織田信長と今川義元が戦った、戦国時代における有名な戦の一つだ。 この戦いにおいて「織田信長は今川義元を奇襲をして倒した」というのは一般常識になっている。 ドラマや小説、ゲーム等で信長が出ると必ず奇襲のエピソードが入る。 でも、これが後世の創作だったら？ 本書では桶狭間における信長の奇襲を否定する。それを『信長公記（しんちょうこうき）』という信長の伝記を使って論証していく。『信長公記』はもっとも古く、信頼できると言われている史料なので、著者の主張には説得力がある。 まず、奇襲の定義だが、 ［名］(スル)相手の油断、不意をついて、思いがけない方法でおそうこと。不意打ち。「敵の背後から―する」「―攻撃」　出典：デジタル大辞泉 となっている。つまり、奇

今回は愛知県岡崎市で昔からやっている喫茶店を取り上げたいと思う。 ここは１９７２年創業。もう４０年以上やっている。 喫茶店といえば軽食だと思う。ここは軽食もあるのだが、 スパゲッティーのデカ盛りで有名だ。当然、客層は男性客が中心になってくる。 建物自体も変わっていて、あまり喫茶店といった感じではない。公共施設のようにも見える。 内装は昭和の喫茶店といった感じ。雑誌なども常備されていて、長居できそう。 なにより、この雰囲気は非常に落ち着く。 スパゲッティーはイタリアン、ミートソース、イタリアンミート、インディアン（カレー）の四種類。 この内イタリアンミートを除く三種類には＋２００円でカツを載せることができる。 また＋１００円で大盛り、ー５０円で小盛りも可。 今回注文したのはインディアンかつ７８０円。量を考えれば良心的な価格設定だと思う。 スパゲッティーは鉄板に載った名古屋のスタイルだ。鉄板の